Inhaltsverzeichnis
Werbung
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für RBSports ERGOMETER
Inhaltszusammenfassung für RBSports ERGOMETER
- Seite 1 ErgomEtEr rBSPortS Montage-, Bedienungs- und Trainingsanleitung Art.-Nr. 34252...
- Seite 2 Warnung Hinweis Achtung Warnung HINWEIS ACHTUNG WARNUNG Macht Sie beim Lesen der Enthält wichtige Hinweise Enthält wichtige Hinweise zur Bedienungsanleitung auf wichtige zur Vermeidung von Schäden Vermeidung von Personenschäden Informationen und Hinweise am Gerät. (Verletzungen). Hinweis Achtung aufmerksam. Ergometer Hinweis...
-
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Ersatzteilliste ............. 19 Ergometer... -
Seite 4: Sicherheitshinweise
➞ Benutzen Sie das Gerät nur so, wie es in der Anleitung ➞ Steigen Sie nicht auf den Sattel oder andere Teile des beschrieben ist. Gerätes. ➞ Auf keinen Fall die Augen während der Benutzung des Ergometer Gerätes schließen. -
Seite 5: Kleinteile
(83) Unterlegscheibe, ø 8, 1 Stk. (2) T-Schraube (71) Beilagscheibe, ø 8, 4 Stk. für Lenker, 1 Stk. (75) Inbusschlüssel, 1 Stk. (69) Schraubenschlüssel, 1 Stk. (74) Universalschraubenschlüssel, ø 5 x 90, 1 Stk. (73) Schraube, M8x72, 4 Stk. Ergometer... -
Seite 6: Ausstattung
AUSStAttUNg rBSports-Ergometer – Ausstattungsmerkmale EASY-CoNtroL-trainingscomputer ergonomischer Lenker mit Computer mit integrierter Hilfefunktion-Menüführung HIGH-DENSITY-MOOSGUMMI • integrierte Hilfefunktion-Menüführung eingebautes Empfangsteil für Herzfrequenzsender – geeignet für überzogen extragroßes Textfeld informiert über den nächsten fast alle gängigen Sender (Sender im Lieferumfang nicht enthalten) Bedienschritt Komfort-Sattel horizontal, vertikal und in der Neigung verstellbar •... -
Seite 7: Überprüfen Des Lieferumfanges
TITEL 1. Überprüfen des Lieferumfanges Power S10 Studio-Ergometer ➞ Packen Sie alle Einzelteile sorgfältig aus und Hauptrahmen (1) Sechskant- (32) Federring, ø 8, 4 Stk. (83) Unterlegscheibe, ø 8, 1 Stk. legen Sie diese nebeneinander auf den Boden. schrauben (70) (68) T-Schraube (71) Beilagscheibe, ø... -
Seite 8: Montage Des Vorderen Und Hinteren Standfußes
Die beiden elastischen Standfuß-Endkappen gewährleisten den Ausgleich von leichten Bodenunebenheiten! Warnung Hinweis Bei diesem Montageschritt bedarf es der Zuhilfenahme einer zweiten Person, die das Warnung Achtung Gerät sicher hält. Montieren Sie als erstes den hinteren Achtung Hinweis Standfuß (52). Hinweis Ergometer... -
Seite 9: Montage Des Sattels
Verstellschiene (60) sollte die Sattelstütze (59) bis zur Markierung „MAX“ herausgezogen werden. Setzen Sie die horizon- tale Sattelverstellschiene (60) auf die Sattelstütze (59) auf und befestigen diese unten mit Hilfe der Schnellverstellschraube (61). Mit Hilfe des Schrauben-schlüssels (69) befestigen Sie nun den Sattel (62) waagrecht an der Sattelschiene (60). Ergometer... -
Seite 10: Montage Der Lenkersäule
6x (98) ansonsten keine Signalüber- (16) tragung zum Computer (37) erfolgt. (15) Die Kabelverbindung muss sich an (47) Hinweis der Rahmen-Innenseite befinden und darf nicht darüber hinaus ste- hen, da ansonsten die Kabel beim Einschieben beschädigt werden könnten. (41) Ergometer... -
Seite 11: Montage Des Lenkers Und Des Computers
T-Schraube (68) immer fest an der Warnung Lenkersäule (47) befestigt ist. (42) Achtung (38) Achtung Das Computerkabel (15) dient der Steuerung des Tretwiderstandes und der Hinweis Übermittlung von Funktionswerten, wie z. B. Geschwindigkeit oder Trittfrequenz, an Hinweis den Computer (37). Ergometer... -
Seite 12: Montage Des Trinkflaschenhalters
Stellen Sie die Fußschlaufen (57, 64) so ein, dass Sie einen festen Halt auf den Pedalen haben. Achtung 1. Die Schraubrichtung zur Fixierung der Pedale (79, 80) ist sowohl auf der rechten (21) als auch auf der linken (20) Kurbel oberhalb des Hinweis Gewindes durch Richtungspfeile gekennzeichnet. Ergometer... -
Seite 13: Die Trainingshinweise
Fersen bleiben dabei beide auf Reibung und damit die Blasenbildung fördern. Ihre Socken soll- dem Boden. Die Dehnung ist im Waden- ten keinen zu engen Gummibund haben, damit Ihr Fuß ausrei- bereich des hinteren Beines spürbar. chend durchblutet wird. Ergometer... - Seite 14 Kohlehydrate als Fett. Durch die höhere Belastung stärken Sie Herz und Lunge. Wenn Sie schneller, stärker und ausdauern- der werden möchten, müssen Sie ebenfalls in der aeroben Zone trainieren. Der Nutzeffekt dieses Trainings wirkt sich enorm auf Ihr Herz und Ihr Atmungssystem aus. Ergometer...
-
Seite 15: Transport/Bewegen Des Gerätes
Kippen Sie nun das Gerät soweit in Ihre Richtung, bis es mit Hilfe der Rollen (56) bewegt werden kann. Achten Sie darauf, dass Sie den Ergometer nur auf einem ebenen Untergrund bewegen. Haben Sie die gewünschte Stelle erreicht, richten Sie das Gerät wieder vorsichtig auf. -
Seite 16: Kalibrierung, Pflege Und Wartung
Sollte in diesem Falle der Computer nicht wieder von selbst starten, ist ein Neustart des Computers erforderlich. Neustart: Gerät vom Stromnetz trennen und nach einer Minute wieder verbinden. Für technische Auskünfte und Beratung steht Ihnen unser Service-Center zur Verfügung, siehe Kapitel Service! Ergometer... - Seite 17 TITEL Ergometer...
-
Seite 18: Explosionszeichnung
EXPLoSIoNSZEICHNUNg Ergometer... -
Seite 19: Ersatzteilliste
Federring Ø 8 ..................5 Schraube M8 ..................6 Unterlegscheibe Ø 6 ................4 Unterlegscheibe 8x19x2T ..............4 Feder für Keilriemen ................1 Schraube M4 ..................6 Seitenschale L ..................1 Schraube M8x72 ................4 Seitenschale R ..................1 Schraubenschlüssel .................1 Computer ....................1 Inbusschlüssel ..................1 Schraube M6 ..................3 Schraube ....................4 Ergometer...