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DIAGRAMM DER COMPUTERKONSOLE
Geschwindigkeitskontrolle
Clip
ACHTUNG:
Bevor Sie den
Computer in Betrieb nehmen, sollten Sie die fol-
genden wichtigen Hinweise lesen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten.
• Stecken Sie immer die Klammer an (siehe
Abbildung oben) wenn Sie das Laufgerät benut-
zen. Wenn der Schlüssel von der
ANBRINGEN DES WARNUNGSAUFKLEBERS
Sollte auf dem Computer
eine dünne Plastikfolie
aufliegen, ziehen Sie
diese ab.Alle am
Computer angebrachten
Warnungen sind auf eng-
lisch gedruckt. Das beige-
legte Klebeblatt enthält dieselbe Information in fünf
verschiedenen Sprachen. Sollte englisch nicht Ihre
Muttersprache sein, dann suchen Sie auf dem
Klebeblatt jenen Aufkleber, der in Ihrer Muttersprache
abgedruckt wurde. Ziehen Sie den Aufkleber ab und
kleben Sie ihn auf die angezeigte Stelle.
EINLEGEN DER BATTERIEN
Man braucht für die
Computerkonsole
Batterie-
gehäuse
drei "AA"-
Batterien (nicht be-
inhaltet). Wir emp-
fehlen Alkali-
Batterien. Um die
Batterien einzule-
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Monitoranzeigen
Schlüssel
Computerkonsole abgezogen wird, schaltet
sich das Gerät von selbst ab.
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen.
• Um Elektroschock zu vermeiden, sollten Sie die
Computerkonsole trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden. Ver-
wenden Sie nur eine verschraubbare Wasser-
flasche.
gen, öffnen Sie den Batteriegehäusedeckel wie unten
abgebildet. Drücken Sie drei Batterien in das Batterie-
gehäuse, wobei die negativen (–) Enden der
Batterien die Federn be-rühren müssen. Schließen
Sie den atteriegehäusedeckel.
STUFENWEISE
INBETRIENAHME DES COMPUTERS
Bevor Sie den Computer in Betrieb nehmen, vergewis-
sern Sie sich, daß der Stecker ord-nungsgemäß einge-
steckt worden ist. (Siehe ANSCHLUß auf Seite 7).
Steigen Sie dann auf die Fußschienen des
Laufgerätes. Suchen Sie den Clip, der mit dem
Schlüssel verbunden ist (siehe Abbildung oben) und
schieben Sie den Clip auf den Gürtel Ihrer Kleidung.
Beachten Sie die folgenden, einfachen Schritte zur
Inbetriebnahme des Computers:
Batterien
Stecken Sie den Schlüssel ganz in die Konsole.
1
Durch Einführen des
Schlüssels allein leuch-
tet die Anzeige nicht
auf. Die Anzeige schal-
tet sich erst ein, wenn
man den
Knopf drückt oder
wenn man das Lauf-
band in Bewegung setzt. Sollten Sie die Batterien
gerade eingelegt haben, dann leuchtet die Anzeige
gleich auf.
2
Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle ein.
Schieben Sie die
Geschwindigkeitskontrolle bis
sie auf der niedrigsten Stele ist.
Anmerkung: Jedesmal wenn
das Laufband angehalten
wird, muß die
Geschwindigkeitskon-trolle
auf der niedrigsten Stelle ge-
dreht werden, bevor das
Laufband in Bewegung ge-
setzt werden kann.
Setzen Sie das Laufband in Bewegung.
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Nachdem Sie die Geschwindigkeitskontrolle auf
der niedrigsten Stelle gestellt haben, schieben Sie
sie langsam nach oben bis sich das Laufband all-
mählich in Bewegung setzt. Treten Sie vorsichtig
auf das Laufband und beginnen Sie Ihr Training.
Verändern Sie nach Belieben die Geschwindigkeit
des Lauf-bandes durch Verschieben der
Geschwindigkeits-kontrolle.
Um das Laufband anzuhalten, treten Sie auf die
Fußschienen und schieben Sie die Geschwindig-
keitskontrolle auf der niedrigsten Stelle.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den vier
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Anzeigen.
ZEIT-Anzeige—Diese
Anzeige gibt die Gesamtzeit
an, die Sie auf dem Laufgerät
gelaufen oder gerannt sind.
DISTANZ-Anzeige—Diese
Anzeige gibt die Entfernung
an, die Sie gelaufen oder ge-
rannt sind.
GESCHWINDIGKEITS-
Anzeige—Diese Anzeige gibt
die Geschwindigkeit des
Laufbandes pro Stunde an.
KALORIEN/FETT-KALORIEN-
Anzeige—Diese Anzeige gibt
an, wieviele Kalorien und
Fettkalorien Sie ungefähr ver-
brannt haben. (Zur Erklärung
von Fettkalorien, siehe FETT-
VERBRENNUNG auf Seite 14). Alle sieben
Sekunden wechselt die Anzeige automatisch von
einer Zahl zur anderen. Auf der Anzeige wird
durch Pfeile angezeigt, welche Zahl gerade auf-
leuchtet.
Wenn Sie mit dem Fitneß-Training fertig sind,
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stoppen Sie das Laufband und ziehen Sie den
Schlüssel ab
Stellen Sie sich auf die Fußschienen, halten Sie
das Laufband an und ziehen Sie den Schlüssel
aus der Konsole. Verwahren Sie den Schlüssel
an einem sicheren Ort. Nachdem der Schlüssel
entfernt worden ist, werden die Anzeigen noch
für ca. 5 Minuten aufleuchten.
Anmerkung: Jedesmal, wenn das Laufband an-
gehalten und die Konsolenknöpfe für 5
Minuten nicht betätigt werden, schalten sich
die Anzeigen automatisch ab.
REGELUNG DER NEIGUNG
Die Neigung des Laufgerätes kann durch Höher- oder
Niedrigerstellen des hinteren Endes verändert wer-
den. Bevor Sie die Neigung verändern, ziehen Sie
den Schlüssel ab und ziehen Sie den Netzstecker
heraus.Halten Sie das hintere Rollengehäuse mit bei-
den Händen. Wenn das hintere Ende des Laufgerätes
in niedrigster Position ist, dann ist die Neigung ca.
10%. Heben Sie das hintere Ende an, bis es einrastet.
(Anmerkung: Es ist vielleicht notwendig, das Laufgerät
leicht zu schütteln, um ein Einrasten zu ermöglichen).
Die Neigung ist dann ca. 5%. Heben Sie das hintere
Ende noch einmal an, bis es wieder einrastet. Dann ist
die Neigung ca. 3%. Um dashintere Ende hinunterzu-
lassen, heben Sie es erst höher als die höchste
Position und lassen Sie es dann hinunter. Achtung:
Bevor Sie mit jeglichem Training beginnen, verge-
wissern Sie sich, daß die Neigungsbeine fest in
ihrer Position eingerastet sind. Geben Sie zur
Halten Sie das Hintere
Neigungsbein
Rollengehäuse an
diesen beiden Stellen
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