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8. Erholungsmodus
Nach dem Training empfehlen wir die Taste "Erholung" zu
drücken. Hiermit ist das Gerät in der Lage, Ihnen Ihren
aktuellen Fitnessstand mitzuteilen. Halten Sie einfach nach
Drücken der Taste "Erholung" 60 Sekunden die Pulssensoren
fest. Die Zeit wird im Countdownzähler auf dem Display angezeigt. Dann zeigt das Gerät Ihren
Fitnessindex wie Schulnoten an:
1 = sehr gut, 6 = ungenügend
HINWEIS: Sollte E1 (Error) im Display erscheinen, so wiederholen Sie diese Funktion.
9. Persönliche Daten
Durch die Taste "Persönliche Daten" können Sie während des Trainings ebenfalls Ihr BMR, BMI,
Körperfett, TYP und Target Heart Rate aufrufen. Drücken Sie einfach die Taste "Persönliche
Daten", halten Sie dann die Pulssensoren fest umschlossen.
Nach Stoppen der blinkenden Signale auf dem Display werden Ihre Werte aktualisiert und
angezeigt.
HINWEIS: Sollte E1 (Error) im Display erscheinen, so wiederholen Sie diese Funktion.
1. BMR
Dieser Wert zeigt den Kalorienverbrauch ohne körperliche Anstrengung an.
2. BMI
Der BMI vergleicht die Größe mit dem Gewicht Ihres Körpers.
Formel:
Zur Veranschaulichung schauen Sie bitte auf die untenstehende Tabelle.
unter 18,5
zwischen 18,5 und 24,9
25,0 bis 29,9
über 30
3. Fett (Körperfettwaage)
In dieser Funktion wird Ihnen der prozentuale Anteil an Körperfett angezeigt.
COMPUTERFUNKTIONEN
BMR
BMI
BMI
= Gewicht in kg
Körpergröße
Sie haben Untergewicht
Sie haben Normalgewicht
Sie haben Übergewicht
Sie haben starkes Übergewicht
FAT%
TYPE
T.H.R
2
- 16 -
TIME
PULSE
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