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Gerade sitzen, so daß die Füße auf dem Boden und die Oberschenkel waage-
recht sind.
Beim Sitzen sollte das Gewicht der Beine auf den Füßen ruhen, nicht auf der Vor-
derkante des Stuhls. Falls erforderlich, kann die Höheneinstellung des Stuhls
angepaßt oder ein Fußständer benutzt werden, um die richtige Sitzhaltung zu
erzielen.
Variieren Sie Ihre Tätigkeiten. Versuchen Sie, Arbeiten am System so einzuteilen,
daß Sie nicht für lange Zeitspannen tippen. Bei Unterbrechungen sollten Sie
Tätigkeiten aufnehmen, bei denen beide Hände beansprucht werden.
1
Bildschirm auf oder unter Augenhöhe
2
Handgelenke entspannt und flach
3
Arme auf Tischhöhe
4
Füße ruhen flach auf dem Boden
5
Bildschirm und Tastatur befinden sich direkt vor dem Benutzer
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