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EINSTELLUNG
Das Heimfitnessstation ist so entworfen um Ihr eigenes Körpergewicht als Widerstand zu benutzen. Die unten
angeführten Vorgänge erklären wie die Heimfitnessstation zur Lagerung verstellt und zusammengeklappt werden
kann. Beziehen Sie sich auf das beigelegte Trainingsplakat um die korrekte Trainingsart zu ersehen.
Überprüfen Sie vor jedem Training alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile nach, die sich eventuell gelöst haben.
Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Heimfitnessstation soll mit einem feuchten
Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
MONTAGE DER FUSSPLATTE ODER DER HALTE-
STANGE
Für manche Übungen muss die Fußplatte (8) an der
Heimfitnessstation befestigt werden. Schieben Sie die
Fußplatte in den unteren Rahmen (2) und befestigen
Sie sie mit zwei Winkelstiften (17).
Für einige Übungen muss die Haltestange (29) an der
Heimfitnessstation befestigt werden. Schieben Sie die
Haltestange in den oberen Rahmen (1) und befestigen
Sie sie mit zwei Winkelstiften (17).
ACHTUNG:
Entfernen Sie die
Haltestange (29) wenn Sie Übungen durchführen,
wobei sie nicht benötigt wird.
EINSTELLEN DES WIDERSTANDS
Um den Widerstand derr Heimfitnessstation zu erhöhen,
ziehen Sie ein elastisches Seil (35) nach unten und
schieben Sie es in die Seilklammer (10). Für höheren
Widerstand, schieben Sie mehrere elastische Seile in
die Seilklammer.
STEIGUNGSEINSTELLUNG
Die Steigung der Heimfitnessstation kann verändert
werden, um den Widerstandsgrad für Ihr Training zu
erhöhen.
Um die Steigung einzustellen, heben Sie den oberen
Rahmen (1) an, bis Sie den angezeigten Knopf (58) auf
der Einstellklammer (48) aus dem Loch im Einstellbein
(5) herausnehmen können. Schieben Sie die Einstell-
klammer in die gewünschte Position und stecken Sie
den Knopf wieder in ein Loch im Einstellbein.
Anmerkung: Achten Sie darauf, dass der Knopf auf
der Einstellklammer ganz im Einstellrohr versenkt
ist.
29
8
17
17
2
10
35
1
48
Löcher
5
58
8
MONTAGE
Erleichten Sie sich die Montage!
Diese Anleitung ist dazu vorgesehen, jedem
Leser es zu ermöglichen dieses Produkt erfolg-
reich aufzubauen. Wenn man sich ausreichende
Zeit erlaubt, dann wird die Montage einfacher
durchgeführt.
Lesen Sie vor dem Aufbau die folgenden
Informationen und Anweisungen sorgfältig
durch:
• Zur Montage sind zwei Personen erforderlich.
17
• Plazieren Sie alle Einzelteile in einem freien
Raum und entfernen Sie alle Verpackungsteile.
Werfen Sie die Verpackung erst, wenn das Gerät
vollständig zusammengebaut ist, weg.
1
• Bei der Montage, achten Sie darauf, dass alle
Teile wie auf den Zeichnungen ausgerichtet sind.
• Wenn nicht anders angewiesen, dann ziehen Sie
1. Bringen Sie den Flaschenzugschutz (59) mit zwei
M6 x 16mm Schrauben (60) und zwei M6
Unterlegscheiben (39) an der Rückenlehne (4) an.
alle Teile als Sie montiert werden fest an.
• Zur Identifizierung der kleinen Teile bei der
Montage, beziehen Sie sich auf das DIAGRAMM
FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE.
Zur Montage braucht man das beigelegte
Schmiermittel zu den folgenden Werkzeugen
(nicht inbegriffen):
• zwei verstellbare Schlüsseln
• einen Gummihammer
• einen Schraubenzieher
• einen Kreuzschraubenzieher
• durchsichtiges Klebeband oder Papier-
Klebeband und Seifenwasser.
Um die Montage zu erleichtern, hält man bestens
folgende Werkzeuge bereit: einen Steckschlüssel-
satz, einen Gabelschlüssel- oder Ringgabelschlüs-
selsatz oder einen Rätschenschlüsselsatz.
1
4
59
60
5
39
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