Inhaltsverzeichnis
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Kochzeit
Gemüse
Menge
(höchste Stufe)
Artischoken
2 mittlere
4
1 /2
-7
(ca. 230g)
4 mittlere
10-12
Spargel
450g
3-6
Grüne
450g
6-10
Bohnen
Beans
450g
10-14
Bohnen
Brokkoli
300g
1 /2
3
- 4
Kohl
450g
7-9
Zerkleinert
Möhren
200g
2-3
Blumenkohl
450g
5-7
Ganz
Maiskolben
2 Kolben
4-8
Hinweise
Beschneiden. 2Teel. Wasser Und 2Teel. Saft
zufügen. Abdecken. 2-3 Minuten stehen lassen.
1 Tasse Wasser zufügen. Abdecken.
2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit 1,5
Liter Fassungsvermögen. Zur Halbzeit umrühren.
2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit 1,5
Liter Fassungsvermögen. Zur Halbzeit umwenden.
2-3 Minuten stehen lassen.
Brokkoli in Auflaufform geben.
1 /2
Tasse Wasser
zufügen. 2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit 1,5
Liter Fassungsvermög. Abdecken. Zur Halbzeit
umrühren. 2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit 1,5
Liter Fassungsvermögen. Zur Halbzeit umrühren.
Abdecken. 2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit 1,5
Liter Fassungsvermögen. Zur Halbzeit umrühren.
Abdecken. 2-3 Minuten stehen lassen.
Schälen. 2 Essl. Wasser in eine 1,5-Liter
Backform geben. Abdecken.
2-3 Minuten stehen lassen.
Kochzeit
Gemüse
Menge
(höchste Stufe)
Pilze
230g
1
1 /2
-2
Pastinaken
450g
6-8
Erbsen
4 Tassen
6-9
Süsse Kartoffeln
2 mittlere
5-9
ganz
4 mittlere
9-13
(Je 170-230g)
Kartoffeln
2 Stück
1 /2
5
-7
ganz
4 Stück
9
1 /2
(je 170-230 g)
Spinat
450g
6-8
Courgette
450g
1 /2
4
-7
In Sheiben
Courgette
450g
6-9
ganz
35
Frisches
Gemüse
Hinweise
1 /2
Pilze in 1,5 Liter fassendes Kochgeschirr geben.
Abdecken. Zur Halbzeit umrühren.
2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit
1,5 Liter Fassungsvermögen. Zur Halbzeit
umrühren. Abdecken. 2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit
1,5 Liter Fassungsvermögen. Abdecken. Zur
Halbzeit umrühren. 2-3 Minuten stehen lassen.
Kartoffeln von Zeit zu Zeit mit Gabel antstechen
Zweifach in Papier hüllen. Zur Halbzeit
wenden. 2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Kartoffeln von Zeit zu Zeit mit Gabel antstechen
-14
Zweifach in Papier hüllen. Zur Halbzeit
wenden. 2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit
2 Liter Fassungsvermögen.
2-3 Minuten stehen lassen.
1 /2
Tasse Wasser zufügen in Kochgeschirr mit 1,5
Liter Fassungsvermögen. Zur Halbzeit umrühren.
Abdecken. 2-3 Minuten stehen lassen.
Anstechen. Zweifach in Papier hüllen.
Zur Halbzeit umschichten.
DE
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