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T
I
IPPS UND
NFORMATIONEN FÜR KOMFORTABLE
Bei langer Anwendung können Computer-Benutzer an Überanstrengung der Augen und
Kopfschmerzen leiden. Anwender setzen sich auch dem Risiko von körperlichen
Schäden aus, wenn sie über viele Stunden hinweg an einem Computer arbeiten. Lange
Arbeitsstunden,
unangemessene Arbeitsbedingungen, persönliche Verfassung und andere Faktoren
können das Risiko für körperliche Schäden erhöhen.
Wenn der Computer auf nicht sachgemäße Weise bedient wird, kann es zu
Karpaltunnelsyndrom, Sehnenentzündung, Sehnenscheidenentzündung oder anderen
Störungen des Bewegungsapparats kommen. Die folgenden Symptome können an
Händen, Handgelenken, Armen, Schultern, Nacken oder Rücken auftreten:
- Taubheit, Brennen oder Kribbeln.
- Muskelkater, Schmerzen oder Empfindlichkeit.
- Schmerzen, Schwellungen oder Herzklopfen.
- Steifheit oder Verspanntheit.
- Kälte oder Schwächegefühl.
Wenn Sie diese Symptome oder andere wiederholt auftretende oder chronische
Beschwerden und/oder Schmerzen feststellen, die auf die Benutzung des Computers
zurückgeführt werden können, wenden Sie sich bitte umgehend an einen Arzt, und
verständigen Sie die Gesundheits- und Sicherheitsabteilung Ihrer Firma.
Im folgenden Abschnitt finden Sie Tipps für eine angenehmere Bedienung Ihres
Computers.
Herstellung einer angenehmen Arbeitsumgebung
Richten Sie das Arbeitsumfeld so angenehm wie möglich ein, indem Sie den Sichtwinkel
des Monitors anpassen, eine Fußablage verwenden oder die Sitzposition für maximalen
Komfort einstellen. Beachten Sie die folgenden Tipps:
- Vermeiden Sie, zu lange die gleiche Position einzuhalten.
- Vermeiden Sie, sich nach vorne zu beugen oder nach hinten zu lehnen.
falsche
Sitzposition,
A
NWENDUNG
schlechte
Arbeitsgewohnheiten,
Sicherheit und angenehmes Arbeiten - 15
Stress,
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