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Modell-Nr. WEEVSY2826.0
Serien-Nr.
Notieren Sie sich hier die Serien-
Nummer
Aufkleber mit Serien-Nummer
(unter dem Sitz)
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
9.00 bis 18.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, be-
vor Sie dieses Gerät in Betrieb
nehmen. Heben Sie diese Anlei-
tung für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für WeiderPro 4000
Inhaltszusammenfassung für WeiderPro 4000
- Seite 1 Modell-Nr. WEEVSY2826.0 Serien-Nr. Notieren Sie sich hier die Serien- BEDIENUNGSANLEITUNG Nummer Aufkleber mit Serien-Nummer (unter dem Sitz) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTVERZEICHNIS DIE WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN ........... . 2 WICHTIGE HINWEISE . -
Seite 3: Wichtige Hinweise
WICHTIGE HINWEISE ACHTUNG: Lesen Sie vor Beginn Ihres Trainings mit der Kraftstation unbedingt die nachfolgenden Hinweise, um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden. 1. Lesen Sie vor Benutzung der Kraftstation die 6. Kinder junger als 12 und Haustiere sollten gesamte Bedienungsanleitung und alle immer unbedingt vom Kraftstation ferngehal- Warnhinweise auf der Kraftstation. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
Zunächst unseren recht herzlichen Dank, dass Sie Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen sich für das WEIDER ® PRO 4000 Kraftstation ent- haben, beziehen Sie sich auf die Vorderseite der schieden haben. Das Gewichtssystem bietet eine ein- Anleitung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- drucksvolle Anzahl von Gewichtsstationen an, die zur und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. -
Seite 5: Montage
MONTAGE Erleichten Sie sich die Montage • zwei verstellbare Schlüssel Die Bedienungsanleitung ist so entworfen um zu • ein Schraubenzieher versichern, dass die Kraftstation von allen erfolg- • ein Kreuzschraubenzieher reich zusammen gestellt werden kann. Bevor Sie mit der Montage anfangen, versichern Sie •... - Seite 6 Rahmenmontage Die Information auf Seite 5 muss unbe- dingt gelesen werden, bevor man mit der Montage der Kraftstation beginnt. Bitte verwenden Sie zur Identifizierung der kleinen Montageteile das DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE in der Mitte dieser Bedienungsanleitung. Schieben Sie acht M8 x 74mm Schrauben mit Vierkantansatz (78) von unten nach oben, wie angezeigt, in die Basis (1) ein.
- Seite 7 3. Befestigen Sie den Vorderfuß (7) mit den bei- den angedeuteten M8 x 74mm Schrauben mit Vierkantanzsatz (78) und zwei M8 Muttern mit Nylon-Klemmteil (58) an der Basis (1). Ziehen Oben Sie die Mutter mit Klemmteil nicht zu fest Montieren Sie den Fuß-Stoßdämpfer (60) mit einer M4 x 19mm Schraube (69) an den Vorderfuß...
- Seite 8 6. Befestigen Sie den Sitzrahmen (4) mit zwei M8 x 77mm Linsenschrauben (68), zwei M8 Scheiben (59) und zwei M8 Muttern mit Nylon- Klemmteil (58) am Pfosten (3). Ziehen Sie die Mutter mit Klemmteil nicht zu fest an. Befestigen Sie den oberen Rahmen (4) mit einer M10 x 155mm Linsenschraube (74), zwei M10 Scheiben (57), zwei 13mm Abstandshaltern (76) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (56)
- Seite 9 8. Befestigen Sie die Umhüllung (17) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (86) am oberen Rahmen (4). Befestigen Sie die Umhüllung (17) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (86) an den Haltern der oberen Stützstange (2). Die Halter müssen sich in der Umhüllung befinden. Ziehen Sie nun die Muttern mit Nylon- Klemmteil (56, 58), die im Schritt 2 bis 6 ver- wendet wurden, fest.
- Seite 10 11. Schmieren Sie eine M10 x 52mm Linsenschr- aube (66). Befestigen Sie ein Kabeldrehstück Schmieren (39) mit der Linsenschraube und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (56) am rechten Arm (9). Ziehen Sie die Mutter mit Nylon- Klemmteil nicht zu fest; das Kabeldrehstück muss leicht beweglich sein.
- Seite 11 14. Führen Sie das Armkabel (54) über eine V-Rolle (46). Befestigen Sie eine V-Rolle, eine große Kabelklappe (50) und zwei Schutzvorrichtungen (41) mit einer M10 x 62mm Linsenschraube (75) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (56) am Pfosten (3). Die Kabelklappe muss so aus- gerichtet sein, dass sie das Kabel in der Nut der V-Rolle hält.
- Seite 12 18. Finden Sie das hohe Kabel (55). Führen Sie das Kabel hoch durch den oberen Rahmen (4) und über eine 90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle mit einer M10 x 78mm Linsenschraube (71), zwei M10 Scheiben (57), zwei 19mm Abstandshaltern (33), und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (56) innen am oberen Rahmen.
- Seite 13 22. Führen Sie das hohe Kabel (55) über eine 90mm Rolle (48) und durch den oberen Rahmen (4) nach unten. Befestigen Sie die Rolle mit einer M10 x 78mm Linsenschraube (71), zwei M10 Scheiben (57), zwei 19mm Abstandshaltern (33) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (56) auf der Innenseite des oberen Rahmens.
- Seite 14 25. Befestigen Sie eine 90mm Rolle (48) mit einer M10 x 78mm Linsenschraube (71), zwei M10 Scheiben (57), zwei 19mm Abstandshaltern (33) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (56) über dem unteren Kabel (53) auf der Innenseite des Vorderfußes (8). 26.
- Seite 15 29. Führen Sie das untere Kabel (53) über einer 90mm Rolle (48) her. Befestigen Sie die Rolle, eine Kabelklappe (51) und zwei halbrunde Schutzvorrichtungen (43) mit einer M10 x 52mm Linsenschraube (66) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (56) an der verstell- baren U-Klammer (45).
- Seite 16 33. Stecken Sie das Polsterrohr (29) durch den Vorderfuß (7). Schieben Sie zwei kleine Schaumstoffpolster (28) auf die Enden des Polsterrohrs. Drücken Sie zwei Schaumstoff- kappen (34) auf das Polsterrohr. Schieben Sie zwei kleine Schaumstoffpolster (28) auf den Beinhebel (8). Drücken Sie zwei Schaumstoffkappen (34) auf den Beinhebel.
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Seite 17: Einstellung
EINSTELLUNG Dieser Teil erklärt, wie man die Kraftstation einstellt. Bitte lesen Sie die TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 22 für wichtige Information zum Trainieren und beziehen Sie sich auf das dazu gehörende Trainingsplakat um die korrekte Trainingsplakat für jede Übung zu sehen. Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Kraftstation benutzen. - Seite 18 UMSTELLUNG DER ARME Um die Arme (9, 10) als Butterfly-Arme zu verwen- den, stecken Sie die Armstifte (40) in die Löcher im Pfosten (3) und Drehrahmen (5), so wie in der Abbildung gezeigt. Um die Arme (9, 10) als Drück-Arme zu verwenden, stecken Sie die Armstifte (40) in die Löcher im Drehrahmen (5) und in den Armen.
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Seite 19: Gewichtwiderstandstabelle
GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. Der hier angegebene Butterfly- Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden Butterfly-Arm separat. Amerkung: Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der Reibung zwischen den Kabeln, Rollen und dem Gewichtsführungen. -
Seite 20: Kabeldiagramme
KABELDIAGRAMME Die nachstehenden Diagramme zeigen die korrekte Kabelführung des unteren Kabels (53), des Arm-Kabels (54) und des hohen Kabels (55). Verwenden Sie die Diagramme um sicherzustellen, dass die Kabel, Kabelklappen und Fingerschutzvorrichtungen korrekt montiert wurden. Sollten die Kabel nicht richtig verlegt worden sein, dann wird die Kraftstation nicht richtig funktionieren und Sie riskieren, dass Ihre Kraftstation beschädigt wird. -
Seite 21: Wartung
WARTUNG Untersuchen und befestigen Sie vor jedem Training alle Teile an der Kraftstation. Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort. Die Kraftstation kann mit einem feuchten, weichen Tuch und einem milden Reinigungsmittel geputzt wer- den. Verwenden Sie keine Lösungsmittel. DIE KABEL STRAFFZIEHEN Gewobenes Kabel, wie das, das in Ihrer Kraftstation verwendet wird, kann sich bei anfänglichem Gebrauch etwas verdehnen. -
Seite 22: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN DIE VIER TRAININGSGRUNDARTEN Durch die Kombination von Bodybuilding mit aerobem Training können Sie Ihren Körper formen und stärken, Bodybuilding sowie den Herzen und die Lunge stärken. Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre PERSÖNLICHE GESTALTUNG IHRES TRAININGS- Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stär- PROGRAMMES... - Seite 23 ABKÜHLEN Wichtig ist auch die richtige Atmung. Atmen Sie wäh- rend der Anspannungsphase jeder Wiederholung aus Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis und atmen Sie während der Rückkehr in die 10 Minuten Dehnen. Dehnen Sie sowohl die Arme wie Ausgangsposition ein.
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Seite 24: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Dieses Diagramm hilft ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montagteilen. Die Nummer in Klammern nach jedem Teil bezieht sich auf die Bestell-Nummer des jeweiligen Teils auf der TEILELISTE in der Mitte dieser Anleitung. Wichtig: Einige der Teile die in der Anleitung angeführt sind, wurden schon angebracht. Falls Sie ein Teil nicht finden können, schauen Sie, ob es nicht schon angebracht wurde. - Seite 25 TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVSY2826.0 R0706A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Basis 90mm Rolle Stützstange 57mm runde Innenkappe Pfosten Große Kabelklappe Oberer Rahmen Kabelklappe Drehrahmen 16mm Abstandshalter Sitzrahmen Unteres Kabel Vorderfuß Arm-Kabel Beinhebel Hohes Kabel Rechter Arm M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil Linker Arm M10 Scheibe Griff M8 Mutter mit Nylon-Klemmteil Verschluss...
- Seite 26 DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. WEEVSY2826.0 R0706A 44 56...
- Seite 27 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. WEEVSY2826.0 R0706A 41 75...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
• die MODELL-NUMMER des Produktes (WEEVSY2826.0) • den NAMEN des Produktes (WEIDER ® PRO 4000 Kraftstation) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite) • die BESTELL-NUMMER und BESCHREIBUNG des Ersatzteiles (siehe die TEILELISTEund die DETILZEICH- NUNG in der Mitte dieser Anleitung).