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•
Stellen Sie den Computer nicht in der Nähe von Geräten auf, die
elektromagnetische oder hochfrequente Störungen erzeugen könnten,
z.B. Radiosender, Fernsehgeräte, Kopierer oder Heizgeräte und
Klimaanlagen.
•
Vermeiden Sie staubige Orte, extreme Temperaturen und eine starke
Luftfeuchte.
•
Sie können Ihren Computer neben oder unter Ihren Arbeitstisch stellen,
vorausgesetzt, daß er Ihnen nicht den Platz wegnimmt, den Sie zum
Arbeiten oder Bewegen benötigen.
Aufstellen Ihres Monitors
Stellen Sie den Monitor in einer angenehmen Sichtentfernung auf, die
gewöhnlich 50 bis 60 Zentimeter beträgt. Richten Sie die Bildschirmanzeige so
aus, daß sich die Oberkante des Bildschirms genau in oder ein wenig unterhalb
Ihrer Augenhöhe befindet.
Aufstellen Ihrer Tastatur
Der Aufstellungsort der Tastatur wirkt sich stark auf Ihre Körperhaltung aus.
Wird sie zu weit entfernt aufgestellt, müssen Sie sich auf unnatürliche Weise
nach vorne beugen. Wird sie zu hoch aufgestellt, werden Ihre Schultermuskeln
stärker beansprucht.
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Die Tastatur sollte sich direkt über Ihren Schoß befinden. Verstellen Sie die
Tastaturhöhe, indem Sie die Klappfüße unter der Tastatur ausklappen.
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Beim Tippen müssen sich Ihre Unterarme parallel zum Fußboden befinden.
Ihre Oberarme und Schultern sollten dabei entspannt sein. Versuchen Sie
dann, ob Sie mit einem leichten Anschlag tippen können. Wenn sich Ihre
Schultern oder Ihr Nacken verspannen sollten, unterbrechen Sie Ihre Arbeit
und überprüfen Sie Ihre Körperhaltung.
•
Stellen Sie die Tastatur vor Ihrem Monitor auf. Wenn Sie die Tastatur
seitlich versetzt aufstellen, müssen Sie Ihren Kopf beim Tippen drehen,
wobei sich Ihre Nackenmuskeln verspannen, was später zu einer
Überbeanspruchung des Nackens führen könnte.
Aufstellen Ihrer Maus
•
Die Maus sollte sich auf derselben Oberfläche wie die Tastatur befinden, so
daß Sie sie mühelos erreichen können.
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Stellen Sie sie so auf, daß ausreichend Platz für Bewegungen vorhanden
ist, ohne daß Sie sich dabei strecken oder nach vorne beugen müssen.
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Bewegen Sie die Maus mit Ihrem Arm. Legen Sie Ihr Handgelenk nicht auf
den Tisch, wenn Sie die Maus verschieben.
Anschließen von Peripheriegeräten
Ihr Computer läßt sich mühelos einrichten. In den meisten Fällen brauchen Sie
nur vier Teile anzuschließen: Maus, Tastatur, Monitor und das Netzkabel.
3 Einrichten des Computers
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