AJ's group HB-536 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung
Bitte prüfen Sie nach Entfernen der Verpackung die Sendung auf Vollständigkeit und
Unversehrtheit. Eventuelle Mängel sind dem Lieferanten und dem Verkäufer umgehend
anzuzeigen. Spätere Reklamationen von Schäden die bereits bei Lieferung vorhanden
waren, können nicht berücksichtigt werden.
Bitte lesen Sie diese Anleitung sehr sorgfältig und machen Sie sich mit dem Produkt vertraut.
Die in dieser Anleitung verwendeten Abbildungen können von der tatsächlich gelieferten
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AJ'S group Hantelbank HB-536
Montage,-und Bedienungsanleitung
Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für AJ's group HB-536
- Seite 1 AJ’S group Hantelbank HB-536 Montage,-und Bedienungsanleitung Bitte prüfen Sie nach Entfernen der Verpackung die Sendung auf Vollständigkeit und Unversehrtheit. Eventuelle Mängel sind dem Lieferanten und dem Verkäufer umgehend anzuzeigen. Spätere Reklamationen von Schäden die bereits bei Lieferung vorhanden waren, können nicht berücksichtigt werden.
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Seite 2: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise Dieses Trainingsgerät ist für den gezielten Muskelaufbau differenzierter Muskelgruppen konzipiert. Nutzen Sie die Hantelbank daher ausschließlich für den vorgesehenen Zweck und in dem für Muskelaufbautraining entsprechenden Rahmen. Vergewissern Sie sich vor Montage, dass der Artikel einwandfrei ist und das alle Sicherheitseinrichtungen funktionsfähig sind! Schäden oder Umbauten an dem Artikel im Zuge der eigenständigen Modifizierung führen zum Ausschluss der Gewährleistung. -
Seite 3: Pflege Und Wartung
Nehmen Sie das Training nur auf nachdem Sie mit einem Arzt Ihres Vertrauens Ihren Gesundheitszustand abgeklärt haben und die uneingeschränkte Freigabe Ihres Arztes erhalten haben. Denken Sie vor jedem Training daran alle Muskelgruppen ausreichend aufzuwärmen – andernfalls könnte es zu ernsthaften Verletzungen kommen. Trainieren Sie stets mit bedacht und Umsicht. -
Seite 4: Vor Dem Training
Vor dem Training Führen Sie die Trainingseinheiten erst aus nachdem Sie sich ausreichend aufgewärmt haben. Vergessen Sie anschließend nicht Dehnübungen auszuführen um Verletzungen vorzubeugen. Die Dehnübungen sollten im Anschluss an das Training wiederholt werden. Achten Sie stets auf ein ausgewogenes Training! Folgend zeigen wir einige Anregungen in Bezug auf die Dehnübungen auf. - Seite 5 Halten Sie Halten Sie diese Halten Sie diese diese Position Position 5 Position 20 20 Sekunden Sekunden Sekunden Dehnen Sie Halten Sie Halten Sie jedes Bein etwa diese Position diese Position 25 Sekunden 20 Sekunden 15 Sekunden Teile 1) 1x M12x75 Bolzen, 2) 3x M10x75 Bolzen, 3) 14x M10x70 Bolzen, Unterlegscheibe und Mutter...
- Seite 6 22) 8x Schaumabdeckung 23) 2x Dreieckschraube 24) 1x Fixierungsbolzen 25) 2x Befestigungsspange 26) 2x Justierstift 27) 2x Karabiner 28) 1x Rolle + Buchsen A) 2x vertikaler Standfuß B) 1x horizontaler Standfuß C) 1x vertikaler Standfuß D) 1x horizontaler Standfuß E) 1x horizontaler Standfuß F) 2x horizontaler Standfuß...
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Seite 7: Montage
Q) 3x Verbindungsstück R) Sitzpolster S) Rückenpolster zwischen Teil M bzw N und den Teilen 22 T) Armpolster U) Schultertrainer V) Kabel 900mm Montage Schritt 1: • Installieren Sie an den Teilen A jeweils 2x Teil 10, 1x Teil 11,1x Teil 18 und 1x Teil 16 •... - Seite 8 Schritt 2: • Installieren Sie Teil 14 2x, Teil 16 1x und Teil 19 an Teil G1 bzw. G2 • Installieren Sie Teil H und I an den Teilen G1 und G2. Nutzen Sie hierfür Teil 9 und 6 jeweils 1x •...
- Seite 9 Schritt 3: • Installieren Sie 4x Teil 15 an Teil K • Montieren Sie 2x Teil 12, 1x Teil 28 und 1x Teil 4 an Teil L Schritt 4: • Installieren Sie Teil R an Teil K und montieren Sie dieses an Teil C. Nutzen Sie hierfür Teil 8 und 5 •...
- Seite 10 Schritt 5: • Verbinden Sie 1x Teil Q und Teil M bzw. Teil Q und Teil N • Installieren Sie anschließend die Teile 22, 16 und 13 • Montieren Sie Teil N an Teil M und nutzen Sie hierfür Teil 2 •...
- Seite 11 • Installieren Sie die Teile 27 an beiden Enden des Teils V-achten Sie darauf das Kabel durch die entsprechenden Führungen zu leiten. • Fixieren Sie am einen Ende von Teil V das Teil U und installieren Sie die andere Seite an der entsprechenden Halterung von Teil N AJ's group Unterdürrbacherstraße 220-222 97080 Würzburg Deutschland Telefon: 0931 -45468288 E-Mail: info@ajsgroup.de...