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AJ's group MG-409 Montageanleitung

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Montageanleitung
Kraftstation MG 409

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Verwandte Anleitungen für AJ's group MG-409

Inhaltszusammenfassung für AJ's group MG-409

  • Seite 1 Montageanleitung Kraftstation MG 409...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Inhalt 1. Sicherheitshinweise …................. 2 2. Produktdetails …..................3 3. Stückliste ….................... 4 – 5 4. Aufbauanleitung Teil 1 ................. 6 4. Aufbauanleitung Teil 2 ................. 7 4. Aufbauanleitung Teil 3 ................. 8 4. Aufbauanleitung Teil 4 ................. 9 4. Aufbauanleitung Teil 5 ................10 4.

  • Seite 3: Sicherheitshinweise

    1 . Sicherheitshinweise Diese Kraftstation wurde für den Einsatz im privaten Bereich konzipiert. Verwenden sie diese Kraftstation nur für den vorgesehenen Zweck. Es ist nicht erlaubt Änderungen am Gerät vorzunehmen, die Auswirkungen auf die Sicherheit haben. Warnung Personen die schwanger bzw. körperlich beeinträchtigt sind, sollten die Kraftstation nur mit Rücksprache eines Arztes Ihres Vertrauens verwenden.

  • Seite 4: Produktdetails

    2. Produktdetails Lat bar Chromstange Brustpresse Linker Arm Rechter Arm Rückenlehne Sitzpolster Armcurlpolster Bank für Sit-ups Erweiterungshebel Hauptbasisrohr Vorderbasisrohr Hinterbasisrohr...

  • Seite 5: Stückliste

    3. Stückliste Nummer Beschreibung Anzahl Nummer Beschreibung Anzahl Hauptbasisrohr Justierungsplatte Hinteres Basisrohr Riemenscheibe Vorderes Basisrohr Muffe für Flaschenzug Oberer Träger Sicherheitshaken Vertikaler Träger Kabel 2. Sitzträger Kette Beinverlängerung Feststellknopf (M1 6) Verstärktes Rohr Stahlbuchse Armpolster Träger Schaumstoff (250mm) Brustpresse Kabel 3. Linker Arm Schaumstoff (1 60mm) Rechter Arm...
  • Seite 6 3. Stückliste 1...

  • Seite 7: Aufbauanleitung Teil 1

    3. Stückliste 2...

  • Seite 8: Aufbauanleitung Teil 2

    4. Montage Schritt 1 1 . Befestigen Sie das Hauptbasisrohr(1 ) am hinteren Basisrohr (2), Für die Chromstangen (22) benötigen Sie Sechskantschrauben M1 0x20 (78-2 Sets), Dichtung und Sechskantschrauben M8x20 (81 -2 Sets), Dichtung 2. Befestigen Sie das Hauptbasisrohr (1 ) an das vordere Basisrohr (3).

  • Seite 9: Aufbauanleitung Teil 3

    4. Montage Schritt 3 Befestigen Sie vertikalen Träger (5) am Hauptbasisrohr (1 ) mit Sechskantschrauben M1 0x50 (74-2 Sets), Dichtung und Mutter. Schritt 4 1 . Befestigen sie den oberen Träger (4) an dem vertikalen Träger (5), benutzen Sie die Verstärkungsplatte (48), Sechskantschrauben M1 0x50 (74-2 Sets), stecken Sie die Chromstangen (22) in die Löcher der oberen...

  • Seite 10: Aufbauanleitung Teil 4

    4. Montage Schritt 5 1 . Befestigen Sie den T-Träger (1 3) und die Riemenscheibenwelle (51 ) am vertikalen Träger mit Sechskantschrauben M1 0x50 (74), Unterlegscheiben und Muttern. 2. Befestigen Sie die Brustpresse (1 0) an der oberen Stange (4) mit Sechskantschrauben M1 2x1 45 (67), Stahlbuchsen (42), Unterlegscheiben und Muttern.

  • Seite 11: Aufbauanleitung Teil 5

    4. Montage Schritt 7 1 . Befestigen Sie die Beinverlängerung (7) am Sitzträger (6) mit Sechskantschrauben M1 0x70 (72-1 Sets), Unterlegscheiben und Muttern. 2. Führen Sie den Armkissenträger (9) in die Beinverlängerung (7) ein. Benutzen Sie den Feststellknopf (41 ) Schritt 8 1 .

  • Seite 12: Aufbauanleitung Teil 6

    4. Montage Schritt 9 1 . Befestigen Sie den Träger für Klimmzüge linker und rechter Arm (52,53) am vertikalen Träger (59) mit Sechskantschrauben M1 0x50 (74-2 Sets), Unterlegscheiben und Muttern. 2. Führen Sie die Griffstange in die Klimmzugstange (55,56) ein, mit Sechskantschrauben M1 0x20 (78-2 Sets), Unterlegscheiben und Muttern.

  • Seite 13: Aufbauanleitung Teil 7

    4. Montage...
  • Seite 14 4. Montage...
  • Seite 15 4. Montage...

  • Seite 16: Betrieb Und Nutzung Des Gegenstandes

    4. Betrieb und Nutzung des Gegenstandes 5.1 Standort Benutzen Sie das Gerät nur auf einem festem, ebenem Untergrund und einem Schutz für Ihren Boden oder Teppich. Zur Sicherheit sollte sich im Radius von 0,5 Metern um das Gerät keine Gegenstände befinden. Legen Sie eine Unterlage auf den Boden bevor Sie das Gerät platzieren, dies schützt Ihren Boden vor Schäden.

  • Seite 17: Das Training

    Halten Sie diese Halten Sie diese Halten Sie diese Position 20 Sek. Position 5 Sek. Position 20 Sek. Halten Sie diese Halten Sie diese Halten Sie diese Position 25 Sek. Position 20 Sek. Position 1 5 Sek. 5.3 Das Training Es wird dringend empfohlen, vor dem Beginn jeglichen Fitnesstrainings, das eine große Erhöhung der körperlichen Betätigung voraussetzt, einen Arzt zu konsultieren.

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