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Anmerkung: Falls sich
eine dünne, klare Schicht
Plastik auf der Oberfläche
des Computers befindet,
entfernen Sie diese.
Schlüssel
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge-
schrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch
am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den deutschen
Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Computer.
DAS BENUTZEN DES COMPUTERS
Das Laufgerät bietet eine Auswahl von Merkmalen, die
Ihnen zum besten Workout verhelfen können.
Während Sie trainieren kann die Geschwindigkeit des
Laufgeräts mit dem druck auf eine Taste gewechselt
werden. Während Sie trainieren, wird Sie das Display
mit fortlaufender Trainings-Rückinformation besorgen.
Sie können sogar Ihre Herzfrequenz mit dem einge-
bauten Pulssensor messen.
Befolgen Sie den nachfolgenden Schritten zur Inbe-
triebnahme des Computers.
Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 9).
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Aufkleber
Klipp
Finden Sie den An-/
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Ausschalter auf der rechten
An-
Seite des Laufgeräts in der
Nähe des rechten Pfostens.
Position
Achten Sie darauf, dass
sich der Schalter in der An-
Position befindet.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
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Finden Sie den Klipp, der am Schlüssel befestigt ist,
und befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel
ihrer Kleidung. Dann stecken Sie den Schlüssel in
den Computer. Nach einem Moment werden die
Runde und die Displays leuchten. Probieren Sie
den Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel vom
Computer herausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschie-
ben Sie die Position des Klipps wie nötig.
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Drücken Sie auf die Geschwindigkeiterhöh-
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ungstaste, um das Laufband zu starten.
Einen Moment, nachdem der Taste gedrückt ist,
fängt das Laufband an sich mit einer Meile pro
Stunde zu bewegen. Halten Sie die Handgriffe und
fangen Sie an zu laufen.
Während Sie trainieren
ändern Sie wenn ge-
wünscht die
Geschwindigkeit des
Laufbands, indem Sie
auf die + oder –
Geschwindigkeitstaste drücken. Jedes Mal wenn
eine Taste gedrückt wird, wird sich die Geschwin-
digkeit um 0,1 Meilen pro Stunde verändern; wenn
eine Taste ständig niedergehalten wird, wird sich
die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro Stunde ver-
ändern.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die
Stopptaste [STOP] einmal. Das Zeit-/Tempodis-
play beginnt zu blinken. Um das Laufband wieder
zu starten, drücken Sie die Geschwindigkeiterhöh-
ungstaste.
Anmerkung: Während der ersten paar Minuten, in
denen Sie das Laufgerät benutzen, inspizieren
Sie die Ausrichtung des Laufbands und richten
Sie diese aus, wenn nötig (siehe Seite 16).
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Runde
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und den Displays.
Die Runde–Die Runde
in der Mitte des
Computers repräsentiert
eine Distanz von 400
Meter (1/4 Meile).
Während Sie auf dem
Laufgerät laufen oder
rennen, werden die Indikatoren um die Runde nach-
einander aufleuchten bis die ganze Runde leuchtet.
Die Runde wird sich dann verdunkeln und die
Indikatoren werden wieder beginnen nacheinander
aufzuleuchten. Die Mitte der Runde wird die Anzahl
der Runden, die Sie zurückgelegt haben, anzeigen.
Distanzdisplay—
Dieses Display zeigt die
Distanz [DISTANCE],
die Sie gelaufen oder
gerannt sind, an.
Zeit-/Tempodisplay—
Dieses Display zeigt die
abgelaufene Zeit [TIME]
und Ihr gegenwärtiges
Tempo [PACE] an. (Das
Indikator
Tempo wird in Minuten
pro Meile gemessen.).
Das Display wird sich alle paar Sekunden zwi-
schen der einen Zahl und der anderen abwech-
seln, wie durch die Indikatoren im Display gezeigt.
Fettkalorien-/Kalorien-
display—Dieses Display
gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter
Fettkalorien [FAT] und
Kalorien [CALORIES] an.
(Siehe FETTABBAU auf Seite 17). Das Display
wird sich alle paar Sekunden zwischen der einen
Zahl und der anderen abwechseln, wie gezeigt mit
den Indikatoren im Display.
Herzfrequenz-/ Gesch-
windigkeitsdisplay—
Wenn Sie den Pulssen-
sor nicht benutzen (siehe
Schritt 6 auf Seite 12)
wird dieses Display die
Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands anzeigen.
Wenn Sie den
Pulssensor benutzen,
wird das Display Ihre
Herzfrequenz [HEART
RATE] anzeigen.
Anmerkung: Der Com-
puter kann die Gesch-
windigkeit und Distanz
entweder in Meilen oder
Kilometer anzeigen. Die
Buchstaben "MPH" oder
"KPH" werden im Herzfrequenz-/Geschwindig-
keitsdisplay erscheinen, um zu zeigen welche
Maßeinheit gewählt worden ist. Um die Maßein-
heit zu ändern, drücken Sie auf die Stopptaste
während Sie den Schlüssel in den Computer ste-
cken. Ein "E" (für englische) Meilen oder ein "M"
(für metrische Kilometer) werden auf dem
Herzfrequenz-/Geschwindigkeitsdisplay erschei-
nen. Drücken Sie die + Geschwindigkeitstaste, um
die Maßeinheit zu ändern. Wenn das gewünschte
Maßeinheit gewählt worden ist, ziehen Sie den
Schlüssel raus und stecken Sie ihn wieder ein.
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