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DIAGRAMM DER COMPUTERKONSOLE
Geschwindigkeitskontrolle
Clip
ACHTUNG:
Bevor Sie den Computer
in Betrieb nehmen, sollten Sie die folgenden
wichtigen Hinweise lesen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie es
einschalten.
• Stecken Sie immer den Clip an (siehe Abbildung
oben) wenn Sie das Laufgerät benutzen. Wenn
der Schlüssel von der Computerkonsole abgezo-
ANBRINGEN DES WARNUNGSAUFKLEBERS
Sollte auf dem Computer
eine dünne Plastikfolie auf-
Aufkleber
liegen, ziehen Sie diese ab.
Alle am Computer ange-
brachten Warnungen sind
auf Englisch gedruckt. Das
beigelegte Aufkleberblatt
enthält dieselbe Information
in vier verschiedenen Sprachen. Sollte Englisch nicht
Ihre Muttersprache sein, dann suchen Sie auf dem
Klebeblatt jenen Aufkleber, der in Ihrer Muttersprache
abgedruckt wurde. Ziehen Sie den Aufkleber ab und
kleben Sie ihn auf die angezeigte Stelle.
EINSETZEN DER BATTERIEN
Man braucht für die
Computerkonsole
Batteriege-
drei "AA"-Batterien
häuse
(nicht beinhaltet).
Wir empfehlen
Alkali-Batterien. Um
die Batterien einzule-
gen, öffnen Sie den
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Monitoranzeigen
Knopf
Schlüssel
gen wird, schaltet sich das Gerät von selbst ab.
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen.
• Um Elektroschock zu vermeiden, sollten Sie die
Computerkonsole trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden. Ver-
wenden Sie nur eine verschraubbare
Wasserflasche.
Batteriegehäusedeckel wie unten abgebildet. Drücken
Sie drei Batterien in das Batteriegehäuse, wobei die
negativen (–) Enden der Batterien die Federn be-
rühren müssen. Schließen Sie den Batteriegehäuse-
deckel.
STUFENWEISE INBETRIEBNAHME DES
COMPUTERS
Bevor Sie den Computer in Betrieb nehmen, vergewis-
sern Sie sich, daß der Stecker ordnungsgemäß einge-
steckt worden ist. (Siehe ANSCHLUß auf Seite 7).
Steigen Sie dann auf die Fußschienen des
Laufgerätes. Suchen Sie den Clip, der mit dem
Schlüssel verbunden ist (siehe Abbildung oben) und
schieben Sie den Clip auf den Gürtel Ihrer Kleidung.
Beachten Sie die folgenden, einfachen Schritte zur
Batterien
Inbetriebnahme des Computers (siehe Seite 9 und 10).
Stecken Sie den Schlüssel ganz in die
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Computer.
Durch Einführen des Schlüssels allein leuchtet die
Anzeige nicht auf. Die Anzeige schaltet sich erst
ein, wenn man den Knopf drückt oder wenn man
das Laufband in Bewegung setzt. Sollten Sie die
Batterien gerade eingelegt haben, dann leuchtet
die Anzeige gleich auf.
Impuls-Sensor
Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle ein.
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Schieben Sie die
Geschwindigkeitskontrolle
bis Sie auf der niedrigsten
Stelle ist. Anmerkung:
Jedesmal wenn das
Laufband angehalten
wird, muß die
Geschwindigkeitskon-
trolle auf der niedrigsten
Stelle gedreht werden,
bevor das Laufband in Bewegung gesetzt wer-
den kann.
Setzen Sie das Laufband in Bewegung.
3
Nachdem Sie die Geschwindigkeitskontrolle auf
der niedrigsten Stelle gestellt haben, schieben Sie
sie langsam nach oben bis sich das Laufband all-
mählich in Bewegung setzt. Treten Sie vorsichtig
auf das Laufband und beginnen Sie Ihr Training.
Verändern Sie nach Belieben die Geschwindigkeit
des Laufbandes durch Verschieben der
Geschwindigkeitskontrolle.
Um das Laufband anzuhalten, treten Sie auf die
Fußschienen und schieben Sie die Geschwindig-
keitskontrolle auf der niedrigsten Stelle.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den vier
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Anzeigen.
ZEIT-Anzeige—Diese
Anzeige gibt die
Gesamtzeit an, die Sie
auf dem Laufgerät ge-
laufen oder gerannt
sind.
DISTANZ-Anzeige—
Diese Anzeige gibt die
Entfernung an, die Sie
gelaufen oder gerannt
sind.
GESCHWINDIGKEITS-
Anzeige—Diese Anzeige
gibt die Geschwindigkeit
des Laufbandes pro
Stunde an.
KALORIEN/FETT-KA-
LORIEN-Anzeige—
Diese Anzeige gibt an,
wieviele Kalorien und
Fettkalorien Sie ungefähr
verbrannt haben. (Zur
Erklärung von Fettkalorien, siehe FETTVERBREN-
NUNG auf Seite 15). Alle sieben Sekunden wech-
selt die Anzeige automatisch von einer Zahl zur an-
deren. Auf der Anzeige wird durch Pfeile angezeigt,
welche Zahl gerade aufleuchtet.
Um den Pulssensor zu verwenden.
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Stellen Sie sich auf
Puls-
die Fußschienen und
sensor
geben Sie Ihren
Daumen auf den
Pulssensor, wie hier
angezeigt. Der
Pulssensor ist druck-
aktiviert. Pressen Sie
den Pulssensor ganz
Indikator
nach unten. Drücken
Sie jedoch nicht zu
sehr, sonst wird die
Zirkulation in Ihrem
Daumen abgeschnit-
ten und Ihr Puls
kann nicht gelesen werden. Lassen Sie jetzt den
Druck Ihres Daumens leicht nach, sodaß das herz-
förmige Licht in der Kalorien/Fett Kalorien-Anzeige
andauernd aufleuchtet. Halten Sie Ihren Daumen
in dieser Position. Nach 5 bis 10 Sekunden wird Ihr
Puls angezeigt. Lassen Sie Ihren Daumen für wei-
tere 15 Sekunden aufliegen, um eine genauere
Messung zu ermöglichen. Sollte Ihr Puls zu hoch
oder zu niedrig erscheinen, oder sollte er vielleicht
gar nicht angezeigt werden, nehmen Sie Ihren
Daumen vom Sensor herunter und warten Sie bis
sich die Anzeige neu eingestellt hat.
Drücken Sie wieder auf den Sensor nieder, wie
zuvor beschrieben.
Vergewissern Sie sich, daß sich Ihr Daumen in der
oben angezeigten Stellung befindet und daß Sie
den richtigen Druck ausüben. Üben Sie am Sensor
bis Sie sich damit gut auskennen. Wenn Sie den
Puls messen, müssen Sie unbedingt stillstehen.
ACHTUNG: Der Pulssensor ist kein medizini-
sches Instrument. Verschiedene Faktoren, ein-
schließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die Pulsschlag-
werte verändern. Der Pulssensor soll Ihnen nur
als Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen Ihren
durchschnittlichen Herzschlag angibt.
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