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Healthrider R890x Bedienungsanleitung

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Fitness-Produkt-Klasse: HA
Modell-Nr. HREVEX87930
Serien-Nr.
Aufleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 9.00
bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG :
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Unsere Website:
www.iconeurope.com

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Verwandte Anleitungen für Healthrider R890x

Inhaltszusammenfassung für Healthrider R890x

  • Seite 1 Fitness-Produkt-Klasse: HA Modell-Nr. HREVEX87930 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Aufleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 15.00 Uhr.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ............2 BEVOR SIE ANFANGEN .

  • Seite 3: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme HealthRider ® R 890X Heimfahrrads. Fahrradfahren ist haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst eine der effektivsten Übungen um das Herz-Kreislauf- unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin- system zu verbessern, um die Ausdauer zu erhöhen...

  • Seite 4: Montage

    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemach- ten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel und Kreuzschraubenzieher gebraucht.
  • Seite 5 1. Finden Sie den vorderen Stabilisator (2), mit den Rädern (30). Während eine andere Person den vorde- ren Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie den vorderen Stabilisator mit zwei M10 x 112mm Einsteckbolzen (65) und zwei schwarze M10 Nylon Verschlussmutter (63) am Rahmen.
  • Seite 6 5. Verbinden Sie den Drahthalter am Handgriff-Pulssen- sor (15) mit dem angezeigten Drahthalter am Com- puter (16). Führen Sie beide Drahthalter in die Öffnung unten im Computer ein. Dann führen Sie das Metallrohr am Handgriff-Pulssensor in die Öffnung unten am Computer ein. Achten Sie darauf, dass Sie nicht die Drahthalter einklemmen.
  • Seite 7 9. Suchen Sie das linke Pedal (24) aus. Zur Identifikation ist es mit einem “L” versehen. Mit einem verstellbaren Schraubenschlüssel drehen Sie das Linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn in den linken Kurbelarm (42) fest. Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm ein.

  • Seite 8: Benutzung Des Brustpulssensors

    BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT indem Sie Salzlösung oder Kontaktlinsenlösung benutzen. Befestigen Sie die Sensoreinheit wieder Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem an Ihre Brust. Brustriemen und der Sensoreneinheit. Befolgen Sie die BRUSTPULSSENSOR-FEHLERSUCHE unten stehenden Anweisungen wie man den Brustpulssensor trägt.

  • Seite 9: Pflege Und Wartung Des Brustpulssensor

    • Falls der Brustpulssensor immer noch nicht korrekt PFLEGE UND WARTUNG DES BRUSTPULSSENSOR funktioniert nachdem Sie diese Instruktionen befolgt haben, dann sollte die Batterie ersetzt werden wie • Trocknen Sie den Brustpulssensor nach jedem folgt: Gebrauch gründlich ab. Der Brustpulssensor wird aktiviert, wenn die Elektrodenflächen befeuchtet wer- Finden Sie die den und der Brustpulssensor angezogen wird.

  • Seite 10: Benutzung Des Heimfahrrads

    BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DEN SATTELPFOSTEN VERSTELLEN DEN PFOSTEN VERSTELLEN Für ein effektives Der Pfosten kann Training sollte den zu einer Höhe, die Sattel in der richti- für Sie am ange- gen Höhe ange- nehmsten ist, ver- Sattel bracht sein. Beim stellt werden.
  • Seite 11 COMPUTERMERKMALE ändern um Ihre Kraftleistung nahe einer Zielstufe zu halten. Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von Merkmal- en an, um Ihr Training angenehmer und effektiver zu Die Konsole zeichnet sich durch iFIT.com-Dialogtech- gestalten. Wenn der manuelle Modus am Computer nologie aus.

  • Seite 12: Beschreibung Des Computers

    BESCHREIBUNG DES COMPUTERS angezeigt wird, werden die Buchstaben “MPH” oder “Km/H” erscheinen; wenn Ihre Pulsfrequenz ange- Beziehen Sie sich auf die Zeichnung auf Seite 11. zeigt wird, werden die Buchstabel BPM erscheinen. Anmerkung: Falls sich eine dünne Schicht Plastik G. Tempo-Indikatoren—Wenn der manuelle Modus auf dem Computerfläche befindet, entfernen Sie gewählt ist, wird nur der linke Tempo-Indikator diese.

  • Seite 13: Benutzung Des Manuellen Modus

    gewählt ist, worden ist, wird das Display die übrig- BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS bleibende Zeit im Programm anstatt die vergange- ne Zeit anzeigen. Schalten Sie den Computer ein. Wenn erwünscht, können Sie einen einzelnen Feedback-Modus für ein fortlaufendes Display- Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V Modus-Taste auswählen.

  • Seite 14: Benutzung Eines Voreingestellten Programms

    Die zu erzielen- BENUTZUNG EINES VOREINGESTELLTEN den Tempoein- PROGRAMMS stellungen für das erste Programm wer- Schalten Sie den Computer ein. Erhöhungspfeil den durch den rechten Tempo- Siehe Stufe 1 auf Seite 13. Indikator im Display angezeigt. (Der linke Indikator wird Ihr Wählen Sie eines der fünf voreingestellten tatsächliches Trainingstempo anzeigen.) Wenn Programme aus.

  • Seite 15: Benutzung Eines Herzschlag-Programms

    von 70 Schlägen pro Minute im Display aufleuch- BENUTZUNG EINES HERZSCHLAG-PROGRAMMS ten. Drücken Sie beständig auf die + oder – Taste um die Zielpulsfrequenz zu ändern, wenn gewünscht. Die Zielpulsfrequenz kann von 70 bis Herzschlagprogramm 6 ist so entworfen um Ihre 170 Schlägen pro Minute betragen.

  • Seite 16: Das Benutzen Des Wattprogramms

    Wenn Sie Rad DAS BENUTZEN DES WATTPROGRAMMS fahren, werden Ihnen die Tempoindikato- Das Wattprogramm ist entworfen, um Ihre Kraftleis- ren helfen Ihre tung nahe einer Zielwattstufe, welche Sie eingeben, Pulsfrequenz zu halten. Befolgen Sie die unten stehenden Schritte nahe der um das Wattprogramm zu benutzen.

  • Seite 17: Anschluss Des Laufgeräts An Ihren Cd- Player, Videogerät, Oder Computer

    Während Sie ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD- Rad fahren, wer- PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COMPUTER den Ihnen die Tempoindikato- ren helfen, Ihre Um iFIT.com CD zu benutzen, muss das Heimfahrrad Kraftleistung an Ihren tragbaren CD Player, tragbaren Stereo, nahe der Heimstereo oder Computer mit CD Player angeschlos- Zielwattstufe zu sen sein.

  • Seite 18: Anschluss Des Tragbaren Stereos

    ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-ähnliche Out- Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht Audio-Sockel (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie unten benutzte Out-Linie-Sockel hat, befolgen Sie die stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm unten stehende Instruktion A.

  • Seite 19: Anschluss Ihres Computers

    ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5mm Out- Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Linie-Sockel at, befolgen Sie Instruktion A. Falls Ihr Out-Audio-Sockel hat, befolgen Sie Instruktion A. Computer nur einen Kopfhörer-Sockel hat, befol- Falls die Out-Audio-Sockel benutzt wird, befolgen gen Sie Instruktion B.

  • Seite 20: Sie Anschluss Des Laufgeräts An Ihren Cd- Player, Videogerät, Oder Computer Auf

    Drücken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem CD- BENUTZUNG DER iFIT.COM-CD- UND VIDEO- Player oder Videogerät. PROGRAMME Ein Moment nachdem die Taste gedruckt worden ist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten zu benutzen, Training führen. Befolgen Sie einfach seine muss des Heimfahrrad mit Ihremtragbaren CD-Player, Instruktionen.

  • Seite 21: Benutzung Der Programme Direkt Von Unserer Website

    Wenn erförderlich, beginnen Sie mit dem BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON Web Browser und gehen Sie zu unserer UNSERER WEBSITE Website www.iFIT.com. Folgen Sie den gewünschten Schritten auf un- Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen serer Website um ein Programm auszusu- immer iFit.com-Audio- und Video-Programme direkt chen.

  • Seite 22: Der Informationsmodus Benutzen

    Drücken Sie auf die DER INFORMATIONSMODUS BENUTZEN Display-Modus-Taste. Das Display wird dann die Der Computer zeichnet sich durch einen Informati- Gesamtanzahl der onsmodus aus, der die Gesamtanzahl Stunden, in Stunden der denen das Heimfahrrad in Betrieb genommen wurde, Inbetriebnahme des sowie die Gesamtanzahl der Meilen (oder Kilometer), Heimfahrrad anzei- die gefahren wurden vermerkt.

  • Seite 23: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile DAS JUSTIEREN DES MEMBRANENSCHALTERS regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus- getauscht werden. Falls der Computer nicht die korrekte Rückinformation angibt, muss der Membranenschalter justiert werden. Um das Heimfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein Um den Membranenschalter zu justieren muss der feuchtes Tuch und eine kleine Menge milde Seife.

  • Seite 24: Das Heimfahrrad Transportieren

    Dann finden Sie den Membranenschalter (43). DAS HEIMFAHRRAD TRANSPORTIEREN Drehen Sie den linken Kurbelarm (42) bis der Magnet (38) nach dem Membranenschalter ausgerichtet ist. Um das Lockern Sie die Schraube (66), aber entfernen sie Heimfahrrad zu nicht. Schieben Sie den Membranenschalter leicht transportieren, näher an den Magnet oder weiter weg.

  • Seite 25: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Richtlinien werden Ihnen bei der Ausar- Fettabbau beitung eines persönlichen Trainingsprogrammes behilflich sein. Denken Sie daran, dass gute Ernähr- Um Fette wirkungsvoll abzubauen, müssen Sie mit ung und angemessene Pausen wesentlich zum Erfolg relativ niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum beitragen.

  • Seite 26: Teileliste

    TEILELISTE—Modell-Nr. HREVEX87930 R0903A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Rahmen Kurbellager Vorderer Stabilisator M5 Mutter Hinterer Stabilisator Verstellkabel Hintere Endkappe Rückfeder Sattelpfosten Abstandsstück Sattelklammer “C” Magnetklammer Hantlestange-Endkappe Schwarze M10 geschlitze Unterleg- Schaumstoffgriff scheibe Sattel-Verstellknopf M10 x 27mm knopfförmige M8 Nylon Verschlussmutter Schraube M6 x 38mm Schraube M4 x 25mm Schraube Sattel...

  • Seite 27: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. HREVEX87930 R0903A 46 45...

  • Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen

    • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) • die BESTELLNUMMER und die BESCHREIBUNG der Teile (sehen Sie Seite 26). HealthRider ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Teile-Nr. 198544 R0903A...

Diese Anleitung auch für:

Hrevex87930

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