Topcom HBM SENSOR WATCH 2002 Bedienungsanleitung Seite 69

TOPCOM HBM Sensor Watch 2002
11.3.2 Ajuste del límite superior e inferior basándose en el sexo y la edad.
3SEC
En el Modo de Hora Normal
• Pulse MODO una vez para ir al modo de Alerta del Ritmo Cardiaco
• Mantenga pulsado MODO hasta que parpadee la edad en la pantalla.
• Pulse ST./STP. para aumentar la edad o REINICIO para disminuir la edad.
• Pulse MODO para cambiar el sexo.
• Pulse ST./STP. para cambiar el sexo a femenino (f) o masculino (m).
Después de ajustar el sexo y la edad, el reloj definirá automáticamente un rango de
entrenamiento con un nivel superior e inferior de la forma siguiente.
- Límite Superior (H) = MHR x 85%
- Límite Inferior (L) = MHR x 65%
• Mantenga pulsado MODO para salir del ajuste, se mostrarán secuencialmente los
límites superior e inferior.
3SEC
69