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Informationen zu Sicherheit und Komfort
Schutz Ihrer Augen
Ihre Augen können durch lange Benutzung des Monitors, das Tragen falscher Brillen
oder Kontaktlinsen, grelles Licht, eine zu starke Raumbeleuchtung, unscharfe
Bildschirme, sehr kleine Schrift und eine Anzeige mit niedrigem Kontrast belastet
werden. Im folgenden Abschnitt finden Sie Empfehlungen darüber, wie Sie die
Belastung Ihrer Augen verringern können.
Augen
•
Ruhen Sie Ihre Augen in regelmäßigen Abständen aus.
•
Schauen Sie von Zeit zu Zeit weg vom Monitor auf einen entfernten Punkt,
um den Augen eine Pause zu gönnen.
•
Blinzeln Sie häufig, um zur verhindern, dass Ihre Augen zu trocken werden.
LCD-Display
•
Halten Sie das Display stets sauber.
•
Stellen Sie die Helligkeit und/oder den Kontrast des Displays auf eine
angenehme Stufe ein, um Text besser lesen und Grafiken deutlicher
erkennen zu können.
•
Vermeiden Sie auf folgende Weise grelles Licht und Reflektionen:
– Stellen Sie das Display so auf, dass seine Seite auf das Fenster oder eine
ander Lichtquelle gerichtet ist
– Minimieren Sie das Licht im Raum, indem Sie Gardinen, Vorhänge oder
Jalousien verwenden.
– Verwenden Sie eine geeignete Lichtquelle
– Ändern Sie den Ansichtwinkel
– Verwenden Sie einen Filter, der grelles Licht reduziert
•
Vermeiden Sie, aus einem ungünstigen Winkel auf die Anzeige zu sehen.
•
Vermeiden Sie, über einen längeren Zeitraum in eine grelle Lichtquelle, z. B.
ein offenes Fenster, zu sehen.
Angewöhnung guter Arbeitsgewohnheiten
Die folgenden Gewohnheiten bei der Arbeit erlauben Ihnen, entspannter und
produktiver mit Ihrem Computer zu arbeiten:
•
Machen Sie regelmäßig und oft kurze Pausen.
•
Machen Sie regelmäßig Dehnübungen.
•
Atmen Sie so oft wie möglich frische Luft ein.
•
Treiben Sie regelmäßig Sport und halten Sie sich gesund.
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