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- Es werden Ihre Bewegungen gemessen. Die sind
möglicherweise nicht immer gleichmässig, somit kann es
gewisse Abweichungen gegenüber einer von Ihnen mal
mit-gezählten Schrittzahl kommen. Lassen Sie sich dadurch
nicht verwirren. Ein gewisser Messfehler (+/- 10%) ist
normal und gleicht sich oft über einen Tag aus.Wichtig ist
aber: Auch mit dem Fehler kann die eigene Geh/Laufleistung
gut überwacht und angezeigt werden. Ob 5000 oder 5300
Schritte ist weniger wichtig, als dass Sie sich bewusst,
ausreichend und gesund bewegen!
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4. Eine Funktion (MODE) wählen
Drücken Sie die grosse Taste "MODE" wiederholt bis Sie die
gewünschte Funktion erreicht haben. Sie haben eine
Auswahl aus folgenden 4 Funktionen:
- STEP/TIME: Schrittzähler mit Zeit (in diesem Modus
können sie auch ihre persönlichen Daten und die Zeit
einstellen)
- DIST/STW: Distanzmessung und Stoppuhr
- KCAL/ODO: Verbrauchte kcal und totalisierter
Distanz-Messspeicher
- SETCAL/DAYCAL: Anzeige und Einstellung der
Zielkalorien und des Tages-kcal Verbrauchs
Nach SETCAL/DAYCAL folgt wieder die erste Funktion
(STEP/TIME).
Sobald Sie die gewünschte Funktion erreicht haben, können
Sie mit der Taste "SET" in den Einstellmodus gelangen. Dies
aber nur, insofern eine Einstellung vorgesehen ist. Lesen Sie
dazu in den entsprechenden Beschreibungen wie genau
vorgegangen werden muss.
Drücken Sie in den beiden Modi KCAL/ODO und SETCAL/
DAYCAL während mehr als 1 Minute keine Taste, wechselt das
Gerät automatisch in die Zeitanzeige (STEP/TIME) zurück.
In jedem der obigen Modi wird am oberen Rand der
Anzeige graphisch und in 10% Schritten die gegenüber den
eingegebenen Zielkalorien verbrauchten kcal angezeigt.
Mher dazu im Kapitel 4.4
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