Acer TravelMate 5744 Benutzerhandbuch Seite 20

• Muskelkater, Schmerzen oder Empfindlichkeit.
• Schmerzen, Schwellungen oder Herzklopfen.
• Steifheit oder Verspanntheit.
• Kälte oder Schwächegefühl.
Wenn Sie diese Symptome oder andere wiederholt auftretende oder
chronische Beschwerden und/oder Schmerzen feststellen, die auf die
Benutzung des Computers zurückgeführt werden können, wenden Sie
sich bitte umgehend an einen Arzt, und verständigen Sie die
Gesundheits- und Sicherheitsabteilung Ihrer Firma.
Im folgenden Abschnitt finden Sie Tipps für eine angenehmere Bedienung
Ihres Computers.
Herstellung einer angenehmen Arbeitsumgebung
Richten Sie das Arbeitsumfeld so angenehm wie möglich ein, indem Sie
den Sichtwinkel des Monitors anpassen, eine Fußablage verwenden oder
die Sitzposition für maximalen Komfort einstellen. Beachten Sie die
folgenden Tipps:
• Vermeiden Sie, zu lange die gleiche Position einzuhalten.
• Vermeiden Sie, sich nach vorne zu beugen oder nach hinten zu lehnen.
• Stehen Sie regelmäßig auf, und gehen Sie umher, um Ihre Beinmuskeln
zu lockern.
• Machen Sie kurze Pausen, um Nacken und Schultern zu entspannen.
• Vermeiden Sie das Anspannen Ihrer Muskeln oder das Anheben Ihrer
Schultern.
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