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Exercice de mobilité :
Gauche/Droite
Tracez trois lignes en plaçant un cône à chaque extrémité. Les
lignes extérieures doivent se trouver à environ 10 m l'une de
l'autre. Les joueurs se tiennent sur la ligne du milieu. De là, ils
sprintent jusqu'à la ligne de gauche et la touchent avec la main
gauche. Ils sprintent ensuite jusqu'à la ligne de droite et la
touchent avec la main droite. Répétez l'exercice de cinq à dix
fois.
Exercices de tir :
Touche le cône
Placez un cône entre deux joueurs se faisant face, de façon à
ce qu'il se trouve à environ 20-25 m de chaque joueur. Les
joueurs tirent l'un après l'autre en direction du cône et tentent de
le toucher avec la balle. Si l'un d'eux ne touche pas, l'autre doit
essayer d'attraper la balle et essaie à son tour. Effectuez
l'exercice par séances de 1 minute pour voir qui réussit le plus
souvent à toucher le cône durant ce laps de temps.
Tirs rapides
Faites plusieurs équipes de trois, constituées d'un attaquant,
d'un défenseur et d'un gardien de but. Placez deux cônes
faisant office de but et positionnez le gardien et le défenseur
devant. L'attaquant tente de les dépasser pour marquer des
buts. Si le gardien de but attrape la balle, il la fait rouler vers
l'attaquant et le jeu reprend à zéro. Échangez régulièrement les
rôles dans le groupe.
Passe et tir
À l'aide des cônes, délimitez une zone de 30 x 30 m² ainsi que
deux buts se faisant face. Deux équipes équilibrées essaient de
se faire quatre passes avant de tirer un but. Si elles perdent la
balle avant, le compte reprend à zéro.
Cône et tir
Deux équipes de joueurs dribblent avec la balle en slalom à
travers deux rangées de 30 m, constituées de cônes placés à 3-
5 m les uns des autres. Une fois arrivés au bout, ils doivent tirer
vers le but qui aura été placé là. Démarrez lentement et tentez
de battre votre adversaire en tirant le but en premier.
Importé par : Pearl | 6 rue de la Scheer | F-67600 Sélestat
Service commercial : 0033 (0) 3 88 58 02 02
Cônes de marquage
Tirer sur les cônes
Lors de cet exercice, les joueurs tirent sur cinq cônes placés sur
une ligne de but (en guise de cage). Il n'y a aucun gardien de
but. Le but est de tirer sur chacun des cinq cônes.
Consignes de sécurité
Ce mode d'emploi vous permet de vous familiariser avec le
fonctionnement du produit. Conservez-le précieusement afin
de pouvoir le consulter en cas de besoin.
Pour connaître les conditions de garantie, veuillez contacter
votre revendeur. Veuillez également tenir compte des
conditions générales de vente !
Veillez à utiliser le produit uniquement comme indiqué dans la
notice. Une mauvaise utilisation peut endommager le produit
ou son environnement.
Le démontage ou la modification du produit affecte sa
sécurité. Attention, risque de blessure !
N'ouvrez jamais l'appareil, sous peine de perdre toute
garantie. Ne tentez jamais de réparer vous-même le produit.
Manipulez le produit avec précaution. Un coup, un choc, ou
une chute, même de faible hauteur, peut l'endommager.
N'exposez pas le produit à une chaleur extrême. Évitez de
l'exposer de façon prolongée à l'humidité.
Évitez de plonger le produit dans l'eau. Ne le plongez dans
aucun autre liquide.
Ce produit n'est pas un jouet, ne laissez pas les enfants
l'utiliser sans surveillance.
Aucune garantie ne pourra être appliquée en cas de mauvaise
utilisation.
Le fabricant décline toute responsabilité en cas de dégâts
matériels ou dommages (physiques ou moraux) dus à une
mauvaise utilisation et/ou au non-respect des consignes de
sécurité.
Sous réserve de modification et d'erreur !
Mode d'emploi – page 2
© REV1 – 29.03.2016 – SL/Ex:EsR//TS
NC-3900-675
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