Trainieren Mit Leistungsmessern; Einrichten Von Leistungsbereichen; Kalibrieren Des Leistungsmessers; Pedalbasierte Leistung - Garmin Edge 1000 Benutzerhandbuch

Trainieren mit Leistungsmessern

• Eine Liste der ANT+ Sensoren, die mit dem Gerät kompatibel
sind (z. B. der Vector ), ist unter
™
verfügbar.
• Weitere Informationen hierzu sind im Benutzerhandbuch des
Leistungsmessers zu finden.
• Passe die Leistungsbereiche an, damit sie deinen
Zielvorgaben und Fähigkeiten entsprechen
Leistungsbereichen, Seite
• Verwende Bereichsalarme, damit du benachrichtigt wirst,
wenn du einen bestimmten Leistungsbereich erreichst
(Einrichten von Bereichsalarmen, Seite
• Passe die Leistungsdatenfelder an
Datenseiten, Seite 15).

Einrichten von Leistungsbereichen

Die Werte für diese Geschwindigkeitsbereiche werden
vorgegeben und stimmen eventuell nicht mit Ihren persönlichen
Fähigkeiten überein. Sie können die Bereiche manuell auf dem
Gerät anpassen oder Garmin Connect verwenden. Wenn Sie
Ihren Wert für die leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP)
kennen, können Sie diesen eingeben, damit die
Leistungsbereiche von der Software automatisch berechnet
werden.
1 Wählen Sie > Trainingszonen > Leistungsbereiche.
2
Geben Sie einen FTP-Wert ein.
3
Wählen Sie Basierend auf:.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Watt, um Bereiche in Watt anzuzeigen und zu
bearbeiten.
• Wählen Sie % FTP, um Bereiche als Prozentsatz der
leistungsbezogenen anaeroben Schwelle anzuzeigen und
zu bearbeiten.

Kalibrieren des Leistungsmessers

Damit Sie den Leistungsmesser kalibrieren können, muss dieser
ordnungsgemäß installiert und mit dem Gerät gekoppelt sein.
Außerdem muss er aktiv Daten aufzeichnen.
Kalibrierungsanweisungen, die sich speziell auf Ihren
Leistungsmesser beziehen, finden Sie in der
Bedienungsanleitung des Herstellers.
1
Wählen Sie im Hauptmenü die Statusleiste, oder streichen
Sie von oben nach unten über das Display.
2 Wählen Sie > Kalibrieren.
3 Achten Sie darauf, dass der Leistungsmesser aktiv bleibt,
indem Sie in die Pedale treten, bis die Meldung angezeigt
wird.
4
Folgen Sie den angezeigten Anweisungen.

Pedalbasierte Leistung

Der Vector misst die pedalbasierte Leistung.
Der Vector misst dabei die angewendete Kraft mehrere Hundert
Mal pro Sekunde. Darüber hinaus misst der Vector Ihre
Trittfrequenz oder die Rotationspedalgeschwindigkeit. Anhand
der Messwerte für Kraft, Richtung der Kraft, Rotation der
Tretkurbel und Zeit kann der Vector die Leistung (Watt)
ermitteln. Da der Vector die Leistung für das linke und rechte
Bein unabhängig voneinander misst, wird die Links-Rechts-
Beinkraftverteilung aufgezeichnet.
HINWEIS: Das Vector S System liefert keine Angaben für die
Links-Rechts-Beinkraftverteilung.

Cycling Dynamics

Cycling Dynamics erfassen, wie und an welcher Stelle des
Pedals Sie während der Pedalumdrehung Kraft anwenden. So
können Sie nachvollziehen, wie Sie Radfahren. Wenn Sie
ANT+ Sensoren
www.garmin.com/intosports
(Einrichten von
9).
3).
(Anpassen der
wissen, wie und wo Kraft erzeugt wird, können Sie effizienter
trainieren und Ihre Fahrradeinstellungen überprüfen.

Verwenden von Cycling Dynamics

Zum Verwenden von Cycling Dynamics müssen Sie den Vector
Leistungsmesser mit dem Gerät koppeln
Sensoren, Seite 8).
HINWEIS: Bei der Aufzeichnung von Cycling Dynamics wird
zusätzlicher Gerätespeicher belegt.
1
Beginnen Sie Ihre Tour.
2
Blättern Sie zur Cycling Dynamics-Seite, um sich die
maximale Power Phase
den Platform Center Offset
3
Berühren Sie bei Bedarf ein Datenfeld
ändern (Anpassen der Datenseiten, Seite
HINWEIS: Die unteren zwei Datenfelder auf der Seite
können angepasst werden.
Sie können die Tour in Ihr Konto bei Garmin Connect
übertragen, um zusätzliche Cycling Dynamics-Daten
anzuzeigen (Übertragen von Touren auf Garmin Connect,
Seite 10).
Power Phase-Daten
Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus (zwischen dem
Anfangs- und Endwinkel der Kurbel), in dem Sie positive
Leistung erbringen.
Platform Center Offset
Der Platform Center Offset ist die Position auf dem Pedalkörper,
an der Sie Kraft anwenden.

Anpassen von Vector Funktionen

Zum Anpassen von Vector Funktionen müssen Sie einen Vector
Leistungsmesser mit dem Gerät koppeln.
1
Wählen Sie > Sensoren.
2
Wählen Sie den Vector Leistungsmesser.
3
Wählen Sie Sensorinformationen > Vector-Funktionen.
4
Wählen Sie eine Option.
5
Wählen Sie bei Bedarf den Umschalter, um Drehmoment-
Effektivität, Gleichmäßigkeit des Tretens und Cycling
Dynamics zu aktivieren bzw. zu deaktivieren.

Aktualisieren der Vector Software mit dem Edge 1000

Zum Aktualisieren der Software müssen Sie den Edge 1000 mit
dem Vector System koppeln.
1
Übertragen Sie die Daten der Tour mittels einer USB-
Verbindung oder einer Wi‑Fi
Connect.
Garmin Connect sucht automatisch nach Software-Updates
und sendet diese an den Edge.
2
Der Edge muss sich in Reichweite (3 m) des Sensors
befinden.
3
Drehen Sie die Tretkurbel einige Male.
(Koppeln von ANT+
, die gesamte Power Phase
anzusehen.
länger, um es zu
15).
Verbindung auf Garmin
®
und
9