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2-13 14-25 Computer- und Trainingsanleitung „KETTLER TRACK-3“ 26-37 38-49 50-61 für Art.-Nr. 07881-500 62-73 74-85 86-97 98-109 110-121 Abb. ähnlich...
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Trainingshäufigkeit Umfang einer Trainingseinheit 1. Woche 3 x wöchentlich 2 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 2 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 2 Minuten Training 2. Woche 3 x wöchentlich 3 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 3 Minuten Training 1 Minute Pause für Gymnastik 2 Minuten Training...