Set Perso - CICLOSPORT hac 5 Bedienungsanleitung

Ist der Wecker eingeschaltet, dann erscheint nach dem Bestätigen mit der MR-Taste das Display zum
Einstellen der Weckzeit, dabei blinkt die Zeit im unteren Display.
Set Clock Set Clock
Hier kann die Uhrzeit eingestellt werden (siehe hierzu Kap. 5.1)
Set Date
Set Date
Hier kann das Datum eingestellt werden (siehe hierzu Kap. 5.1)

Set Perso.

6.5.4 Set Perso.
Hier können die persönlichen Daten wie Geburtsdatum, Körpergewicht, Geschlecht, Herzfrequenz-
Grenzen und Countdown eingegeben werden und die
den.
S.Birthdate S.Birthdate
Hier kann das Geburtsdatum eingestellt werden.
Im oberen Display erscheint blinkend die Jahreszahl und kann mit der OR- / UR-Taste eingestellt wer-
den.
Anschließend blinkt im unteren Display der Monat und kann eingestellt werden.
Anschließend blinkt im unteren Display der Tag und kann eingestellt werden.
Set Weight Set Weight
Hier kann das Körpergewicht eingestellt werden.
Select Sex Select Sex
Hier kann das Geschlecht eingestellt werden (male = männlich, female = weiblich)
In-Zone
In-Zone
Hier kann die C
den, basierend u.a. auf der aktuellen Ruheherzfrequenz, Alter, Geschlecht und Fitnesslevel.
Hinweis: vor der Berechnung der
d.h. der Sendegurt muss umgelegt sein und die Sendersuche muss gestartet worden sein, damit der
HAC5 die Signale des Sendegurtes empfangen kann. Während der Berechnung eine Ruheposition ein-
nehmen (am besten im Sitzen).
Erst dann (über das Kurzmenü/Topical bzw. den Haupt-Einstellmodus) die
Berechnung aufrufen.
Nach Bestätigen mit der MR-Taste erscheinen die Displays zum Eingeben des Geburtsdatums, des
Gewichts, des Geschlechts und des Fitnesslevels (wurden diese Werte bereits eingegeben, jeweils ein-
fach nur kurz mit der MR-Taste bestätigen).
Beim Display des Fitnesslevels kann der persönliche Fitnessfaktor (Einschätzung Ihrer Fitness) eingege-
ben werden.
Wertebereich 1 - 4,
dabei bedeutet:
1 – untrainiert
2 – mäßig trainiert
3 – gut trainiert
4 – Top Form
Nach dem Bestätigen mit der MR-Taste kann die
Im Display läuft jetzt unten ein 5-Minuten Countdown, während dieser Zeit wird die aktuelle
Herzfrequenz gemessen, nach Ablauf der 5 Minuten ertönt ein kurzes Signal und im oberen Display
, die persönliche Herzfrequenzober- und -untergrenze berechnet wer-
I I n n Zone
ICLO
®
C
ICLO I I n n Zone
C -Berechnung gestartet wer-
I I n n Zone
ICLO
®
muss der HAC5 bereits die Herzfrequenz anzeigen,
®
C -Berechnung gestartet werden.
ICLO I I n n Zone
®
21
Set Alarm
0:00
S.Birthdate
Set Weight
Select Sex
In-Zone
HR-Target
Set Countdn
Total kcal
Total FatBack
Exit
Birthd.
1990
Year
01-01
Monday –
kg
75
Weight
Male
Select Sex
Female
C
-
I I n n Zone
ICLO
®
4
Fitness
yes
CalcInZone
No
+
–
+
+
–
+
–