Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für AsViva MS2
Inhaltszusammenfassung für AsViva MS2
- Seite 1 BEDIENUNGSHANDBUCH Version H-BO...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSANGABE GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN _____________________________________ 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) _____________________________________ 4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) _____________________________________ 5 ZUSAMMENBAU / EXPLOSIONSZEICHNUNG (1) ______________________________ 6 TEILELISTE (1.1) ________________________________________________________ 7 TEILELISTE (1.2) ________________________________________________________ 8 ZUSAMMENBAU (1.1) ___________________________________________________ 10 ZUSAMMENBAU (1.2) ___________________________________________________ 11 ZUSAMMENBAU (1.3) ___________________________________________________ 12 ZUSAMMENBAU (1.4) ___________________________________________________ 13 ZUSAMMENBAU (1.5) ___________________________________________________ 14 ZUSAMMENBAU (1.6) ___________________________________________________ 15... -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte per e-Mail, unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer, an Ihren Händler oder direkt an AsVIVA. Unser Service ist 24 h per e-Mail erreichbar und meldet sich nach Bedarf auch tel. bei Ihnen zurück. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise (1)
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (1) Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen/Rollen der Stabilisatoren, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. ... -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise (2)
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE (2) Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit dem Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes Anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile (Gleitlager usw.) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden. -
Seite 6: Zusammenbau / Explosionszeichnung (1)
ZUSAMMENBAU / EXPLOSIONSZEICHNUNG (1) 6 / 31... -
Seite 7: Teileliste (1.1)
TEILELISTE (1.1) Nr. Beschreibung Menge Nr. Beschreibung Menge 48 Ø 2” x Ø 1 ½” Bushing Base Frame Front Vertical Frame 49 Linear Bearing Sleeve 50 Ø 1” x ½” Pulley Bushing Left Vertical Frame 51 Ø 1” x 5/8” Pulley Bushing Right Vertical Frame 52 Ø... -
Seite 8: Teileliste (1.2)
TEILELISTE (1.2) 8 / 31... - Seite 9 TEILELISTE (1.3) 9 / 31...
-
Seite 10: Zusammenbau (1.1)
ZUSAMMENBAU (1.1) SCHRITT 1 a. Ziehen Sie nicht alle Muttern und Bolzen direkt komplett an. b. Befestigen Sie den Hauptrahmen (1) an den linken senkrechten Rahmen(3). Befestigen Sie die Querstrebe (6) an das Ende des senkrechten Rahmens. Richten Sie das Loch aus und sichern sie den Grundrahmen, linken senkrechten Rahmen, und den Querrahmen mit zwei M10 x 2 3/8”... -
Seite 11: Zusammenbau (1.2)
ZUSAMMENBAU (1.2) SCHRITT 2 a. Befestigen Sie den Grundrahmen (9) mit der Querstrebe (6) von unten. Befestigen Sie das senkrechte Hintergestell (8) auf der Querstrebe oben drauf. Richten Sie die Löcher aus und befestigen Sie alles mit zwei M10 x 2 3/8” Schlossschrauben (83), Ø... -
Seite 12: Zusammenbau (1.3)
ZUSAMMENBAU (1.3) SCHRITT 3 a. Befestigen Sie das Seilgewicht (11) mit der Klammer auf dem senkrechten Grundrahmen (9). Sichern Sie es mit einer 3 1/8” x 1 ¾” Klammer (31), M10 x 2 ½” Schlossschraube (84), Ø ¾” Unterlegscheiben (89), und M10 Muttern (90) mit dem oberen Loch, einer M10 x 2 ½”... -
Seite 13: Zusammenbau (1.4)
ZUSAMMENBAU (1.4) SCHRITT 4 a. Befestigen Sie die Butterfly Base (37) auf dem hinteren senkrechten Rahmen (8). Sichern Sie sie mit zwei M10 x 2 ½” Schlossschrauben (84), Ø ¾” Unterlegscheiben (89), und M10 Muttern (90). b. Befestigen Sie die zwei Schwenkrollenwinkel (35) an den Halterungen auf dem hintersten senkrechten Rahmen (8). -
Seite 14: Zusammenbau (1.5)
ZUSAMMENBAU (1.5) SCHRITT 5 Befestigen Sie das obige 142” Kabel (40) mit der vorderen Öffnung auf dem obigen Rahmen (7). Befestigen Sie eine Umlenkrolle (59) an die Öffnung. Sichern Sie diese mit einer M10 x 2 1/8” Sechskantschraube (79), zwei Ø... -
Seite 15: Zusammenbau (1.6)
ZUSAMMENBAU (1.6) SCHRITT 6 „KABEL –ZUG-SYSTEM“ 15 / 31... -
Seite 16: Zusammenbau (1.7)
ZUSAMMENBAU (1.7) SCHRITT 7 a. Befestigen Sie ein Ende von dem 86” Butterfly Seilzug (42) mit dem Bügel auf dem rechten Butterfly (39). Ziehen Sie den Seilzug zu dem rechts geöffneten Schwenkrollenwinkel(35). b. Befestigen Sie eine kleine Antriebsscheibe (58) mit dem Schwenkrollenwinkel. Sichern Sie ihn mit einer M10 x 1 ¾”... -
Seite 17: Zusammenbau (1.8)
ZUSAMMENBAU (1.8) SCHRITT 8 a. Setzen Sie die Nockenspitze auf 127” den Seilzug (41)durch die Öffnung der Fußplatte (26) zu der Öffnung an den senkrechten Grundrahmen (9). b. Befestigen Sie eine kleine Antriebsscheibe (58) an der Öffnung. Befestigen Sie die Fußplatte an den Rahmen. -
Seite 18: Zusammenbau (1.9)
ZUSAMMENBAU (1.9) SCHRITT 9 WICHTIG: Die Hilfe einer zweiten Person ist bei diesem Schritt ratsam. a. Stecken Sie die Hantelstange (13) zwischen die zwei Führungslager (16). Richten Sie die Löcher aus und setzen Sie den Gewichtsstab ein (15). Zentrieren Sie den Stab und benutzen Sie die zwei M8 x 3/8” Sechskantschrauben (86) auf den zwei Führungslager, um den Gewichtsstab auf jeder Seite zu befestigen. -
Seite 19: Zusammenbau / Explosionszeichnung (2)
ZUSAMMENBAU / EXPLOSIONSZEICHNUNG (2) 19 / 31... -
Seite 20: Teileliste (2.1)
TEILELISTE (2.1) Nr. Beschreibung Menge Main Frame Main Seat Support Leg Developer Backrest Support Leg Developer Holder Front Seat Bracket Rear Seat Bracket Rear Stabilizer Backrest Adjustment Support Backrest Adjustment Lever Seat Support Frame Foam Tube 4 ¾” Curve Bracket Spring Seat Pad Backrest Board... -
Seite 21: Teileliste (2.2)
TEILELISTE (2.2) 21 / 31... -
Seite 22: Zusammenbau (2.1)
ZUSAMMENBAU (2.1) WARNUNG! : Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzung hervorrufen. Um mögliche Personenschäden zu vermeiden, wird empfohlen die Montage mit zwei oder mehr Personen durchzuführen. SCHRITT 1 a. Befestigen Sie den Hauptrahmen (1) am hinteren Stabilisator (8). b. -
Seite 23: Zusammenbau (2.2)
ZUSAMMENBAU (2.2) SCHRITT 2 a. Befestigen Sie die Halterung für den Sitzrahmen (11) am Hauptrahmen (1). Sichern Sie diese mit einer M10 x 3 1/8“ Schlossschraube (41), einer Ø ¾“ Unterlegscheibe (33) und einer Mutter (35). b. Befestigen Sie den Sitzrahmen (2) auf der Halterung (11) und sichern Sie diese mit einer M10 x 3 1/8“ Schlossschraube (41), einer Ø... -
Seite 24: Zusammenbau (2.3)
ZUSAMMENBAU (2.3) SCHRITT 3 a. Befestigen Sie den Winkel auf der Lehnen- Einstellungsauflage (9) zwischen den zwei Lehnen Auflagen (4). Sichern Sie diese mit vier M8 x 1 5/8” Sechskantschrauben (37), acht Ø 5/8” Unterlegscheiben (32), und vier M8 Muttern (34). Ziehen Sie die Bolzen und Muttern noch nicht komplett an. b. -
Seite 25: Zusammenbau (2.4)
ZUSAMMENBAU (2.4) SCHRITT 4 a. Befestigen Sie das Sitzpolster (15) auf den vorderen und hinteren Sitzlehnen (6 & 7). Sichern Sie diese mit vier M8 x 1 5/8” Sechskantschrauben (37) und Ø 5/8” Unterlegscheiben (32). b. Befestigen Sie das Lehnen Brett (16) mit den zwei Lehnen Auflagen (4). Sichern Sie diese mit vier M8 x 1 5/8”... -
Seite 26: Zusammenbau (2.5)
ZUSAMMENBAU (2.5) SCHRITT 5 a. Setzen Sie den Beinhalter in die Hauptsitz Auflage ein (2) b. Ziehen Sie einen Drehknopf (22) in die Mutter auf der Hauptsitzauflage (2) um den Beinhalter (5) auf ausgesuchter Höhe zu halten c. Befestigen Sie den Beintrainer (3) mit der geöffneten Klammer auf der Halterung des Beintrainers. Befestigen Sie es mit einem Drehzapfen (31), zwei M10 x 5/8”... -
Seite 27: Aufwärmen Und Dehnen (1)
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (1) Aufwärmphase und Abkühlphase Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen, um Verletzungen zu vermeiden und Muskelkater vorzubeugen: 1. Aufwärmphase: 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching, Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Trainingsleistung 2. Trainingsphase: 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überforderndes Training 3. -
Seite 28: Aufwärmen Und Dehnen (2)
AUFWÄRMEN UND DEHNEN (2) Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren. -
Seite 29: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Trainingshinweise Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 30: Technische Daten / Wartung Und Pflege
TECHNISCHE DATEN / WARTUNG UND PFLEGE WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten ( Schrauben, Muttern u.ä. ) regelmäßig (etwa alle 2 bis 4 Wochen bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. -
Seite 31: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Multi Gym aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe des Multi Gym durch den Fachhändler.