Sport-Tec Trimilin Anleitung
Minitrampoline
Verwandte Anleitungen für Sport-Tec Trimilin
Inhaltszusammenfassung für Sport-Tec Trimilin
- Seite 1 Physio & Fitness www.sport-tec.de TRAMPOLIN MINISWING, Ø 102 CM TRIMILIN TRAMPOLIN MINISWING, Ø 102 CM ANLEITUNG ANLEITUNG Art.-Nr. ej 22901 Kategorie: Trampoline Art.-Nr. 22901 · Kategorie: Trampoline...
- Seite 2 Gebrauchsanleitung Trimilin-Minitrampoline Herzlichen Glückwunsch! Mit dem Trimilin-Minitrampolin besitzen Sie ein hochwertiges Trainingsgerät. Damit Sie lange Freude mit Ihrem Trimilin haben, lesen Sie diese Anleitung vor Benutzung bitte sorgfältig durch. Weitere Informationen unter: www.trimilin.de www.trimilin.ch www.trimilin.at Heymans...
- Seite 3 Trimilin Modelle mit Schraubfijssen Das Trimilin kommt fertig montiert bei Ihnen an. Nur die Standbeine müssen Sie mit wenigen Handgriffen anschrauben. Auf der Unter- seite des Gerätesbefinden sich Schraubgewinde,die für den Trans- port mit schwarzen Kappen geschützt Sind. Nehmen Sie diese ab und schraubenSiedie Standbeineauf.
- Seite 4 überprüfen!BeistarkerEin- kerbung k önnen d ieÖsen auch umgedreht Zurplatzsparenden LagerunglehnenSie werden. Zum Drehen der Schutzöse im das Trimilin hochkant, Z.B.an eine Wand, Rahmen diese zuerst mit einem Schrauben- Jedochnicht halb gekippt, damit kein zieher anheben. Dann um 180 Grad drehen Gewicht auf den Beinen lastet.
- Seite 5 Am bestenonline unterwww.trimilin.de(Service) H'NWEIS: B eiBenutzung d esTrampolins kannevti.einleichter A briebderGummifusskappen entstehen. Stelle Sieesbeiempfindlichen B öden ggfs. a ufeineUnterlage. Fürdie Reinigung I hres Trimilin Trampolins wischenSiedie Matte mit einemfeuchtenTuchab.Bitte keineaggressiven Putzmittel v erwenden. Wennnötig,besprühen S iedieMattemit einemHanddesinfektionsspray. trtmlltn. Jetzt auch Online Trainieren! www.trampolin-training.de...
- Seite 6 trumllltl@ Kurzanleitung Training auf dem Mini-Trampolin Bewegung auf dem Minitrampolin: • aktiviert das Lymphsystem regt den Stoffwechsel kräftigt Muskeln und Bindegewebe • schont Gelenke Wirbelsäule fördert Fettverbrennung • stärkt Abwehrkräfte beugt Osteoporose Effek tives Ganzkörp ertraining fürJun g und Ait! chtSp s un d gut...
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Seite 7: Leichteübungen Auf Dem Trimilin
LeichteÜbungen auf dem Trimilin Sanftes Schwingen Sanftes Schwingen Leichtes Joggen mit Armkreisen 15 bis 30 Sek. 1 Min. bis 2 Min. 15 bis 30 Sek. Stellen Sie Ihre Füsse etwa VerlagernSieIhr Gewichtvon Stellen Sie die Füsse leicht hüftbreit auseinander. einem auf das andere Bein in... -
Seite 8: Nach Dem Training
15 bis 30 sek. 30 Sek. bis 1 Min. 15 bis 30 Sek. BewegenSiebeijedem Drehen Sie die Beine in ent- Setzten Sie sich auf das Trimilin, SchwungIhreFüsse ab- gegengesetzter R ichtungzum stützen Sie sich mit beiden wechselnd leicht vor und Körper. - Seite 9 Trampolin trainieren. Mit Musik macht das Training noch mehr Spass. Passende Übungsprogrammefinden SieZ.B.auf der Musik-CD „Training auf dem Trimilin" Oder als Video auf der DVD „Qibalancing". Erhätlich bei Ihrem Händler Oder in unserem Online-Shop. Weitere Übungen und grossesÜbungsposter auf Anfrage unter: www.trimilin.de...
- Seite 10 Vertrieb durch: Physio & Fitness www.sport-tec.de Sport-Tec GmbH Tel.: +49 (0) 6331 1480-0 Sport-Tec GmbH Tel.: +49 (0) 6331 1480-0 Physio & Fitness Fax: +49 (0) 6331 1480-220 Physio & Fitness Fax: +49 (0) 6331 1480-220 Lemberger Str. 255 E-Mail: info@sport-tec.de E-Mail: info@sport-tec.de...