Precor Vitality Selectorized Line Serie Erste Schritte

Vitality™-Serie Selectorized Line
Erste Schritte
Machen Sie sich mit den Geräten von Precor vertraut
Wenn Sie Fitnessgeräte verwenden, sollten Sie immer grundlegende Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Allgemeine Nutzungsrichtlinien
Lesen Sie alle Warnhinweise am Gerät und beachten Sie die Anweisungen zur Nutzung des
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Trainingsgeräts.
Überprüfen Sie das Gerät immer, bevor Sie es verwenden. Falls Sie ein mögliches Problem
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feststellen oder eine Reparatur erforderlich ist, melden Sie dies sofort einem Mitarbeiter des
Fitnessstudios. Verwenden Sie Geräte erst, sobald Mitarbeiter der Einrichtung bestätigt
haben, dass das Gerät ordnungsgemäß funktioniert.
Überprüfen Sie, ob die Befestigungen, Kabel, Gewichtsblöcke und Griffbefestigungen sicher
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angezogen und angeschlossen sind und ordnungsgemäß funktionieren. Achten Sie besonders
auf den Zustand von Kabeln und Kabelenden. Falls Sie ein loses Kabelende oder ein Aus-
fransen eines Kabels oder einer Kabelummantelung bemerken, verwenden Sie das Produkt
NICHT und kontaktieren Sie umgehend einen Mitarbeiter der Fitnesseinrichtung.
Sicherheitsrichtlinien für Benutzer
Wenn Sie nicht wissen, wie ein Gerät funktioniert, fragen Sie einen Mitarbeiter des Fit-
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nessstudios, z. B. einen Trainer, der Ihnen zeigen kann, wie das Gerät funktioniert, und Ihnen
die Sicherheitsanweisungen erklärt.
Überschreiten Sie NICHT das maximale Gesamtgewicht.
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Überanstrengen Sie sich NICHT und trainieren Sie NICHT bis zur Erschöpfung. Gehen Sie bei
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der Auswahl von Gewichten sorgfältig vor.
Brechen Sie bei Schmerzen, Unwohlsein, Schwindelgefühl oder ungewöhnlichen Symptomen
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das Training sofort ab und kontaktieren Sie einen Arzt.
Verwenden Sie keine zu schweren Gewichte, da es dadurch zu Verletzungen kommen kann.
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Halten Sie Ihren Kopf, Ihre Arme und Beine, Finger und Haare fern von allen beweglichen Tei-
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len, während Sie am Gerät trainieren.
Stecken Sie niemals Objekte in die Öffnungen am Gerät.
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Lassen Sie den Gewichtsblock während des Trainings NICHT fallen oder auf den Boden auf-
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schlagen.
Vergewissern Sie sich, dass der Auswahlstift vollständig eingeführt ist. Verwenden Sie nur
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den vom Hersteller vorgesehenen Stift. Wenn Sie unsicher sind, wenden Sie sich an einen Mit-
arbeiter des Fitnessstudios.
Stecken Sie niemals den Stift in die Gewichte, wenn sie angehoben sind. Benutzen Sie das
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Gerät NICHT, wenn sich die oberste Scheibe oder der Gewichtsblock in einer angehobenen
Position befinden.
Versuchen Sie NICHT, beschädigte oder klemmende Geräte selbst zu reparieren.
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Verwenden Sie das Gerät nur für den vorgesehenen Zweck. Verwenden Sie KEINE Zube-
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hörteile, die nicht vom Hersteller empfohlen werden, da diese zu Verletzungen führen können.
Vollständige Anweisungen zur Gerätebedienung und Fehlerbehebung finden Sie unter
www.precor.com. Stellen Sie sicher, dass Ihre Trainer regelmäßig unseren Blog (in ausgewählten
Sprachen) unter www.precor.com lesen, um von unseren professionellen Branchenexperten noch
mehr Ideen für Fitnessroutinen und Informationen zu erhalten.
Training und Übungen
VORSICHT Lassen Sie sich von Ihrem Arzt gründlich körperlich untersuchen, bevor Sie mit einem
Fitnessprogramm anfangen. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt über die für Ihre Leis-
tungsfähigkeit angemessene Zielherzfrequenz.
©2021 Precor Incorporated
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VSL Erste Schritte P/N CW39888-141 DEU 31. Juli 2021
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