JLL T450 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für JLL T450
Inhaltszusammenfassung für JLL T450
- Seite 1 INSTRUCTION MANUAL...
- Seite 64 DEUTSCHE BEDIENUNGSANLEITUNG MONTAGEANLEITUNG UND TECHNISCHER SUPPORT 1.QR-Code scannen 2.Folgen Sie dem Link zu unserem YouTube-Kanal oder -Center Hilfe 3.Montieren Sie Ihre Maschine sicher FOLGEN SIE UNS IN DEN SOZIALEN MEDIEN! Holen Sie sich die neuesten Produktinformationen, die Schulungsinhalte und mehr.
- Seite 65 INHALT 1. SICHERHEITSHINWEISE Elektrische Anforderungen....................Wichtige Information zur Spannung.................. Sicherheitsvorkehrungen für den Benutzer............... Vor der Verwendung........................... Während Gebrauch..........................Sicherheitsvorkehrungen für Übungen................Sicherheitsvorkehrungen für Anlagen................Sicherheitsschlüssel......................Warnaufkleber........................Explosionszeichnung......................Liste der Einzelteile......................2. MONTAGE Den Veranstaltung Vorbereiten.................... Inhaltliche Auflistung......................Hauptbox............................Werkzeugpaket............................T350 Montage......................... Falten &...
- Seite 66 Anpassung der LCD-Helligkeit................... Unterhaltung.......................... USB-Audioschnittstelle........................Bluetooth-Audio-Anleitungen......................Spezifikationen........................Programme..........................Benutzerdefinierte Programme..................... Herzfrequenzkontrollprogramm....................Dehnübungen........................4. WARTUNG Vorbeugende Wartungsaktivitäten..................Informationen zur kaufbandreinigung................Laufbandbilanz........................Laufbandschmierung......................5-Schritte zum Schmieren Ihres Laufbandes................Wie überprüfem die Leute,ob der Antriebsriemen locker ist........Den Antriebsriemen festziehen................... Einstellung des Gurtes, wenn er nicht zentriert ist............Einstellung des Motorriemens.....................
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Seite 67: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE Bevor Sie dieses Laufband in Betrieb nehmen, beachten Sie bitte die folgenden Anweisungen. ELEKTRISCHE VORAUSSETZUNGEN Dieses Laufband muss geerdet und an eine ordnungsgemäße Steckdose angeschlossen werden, die gemäß allen örtlichen Vorschriften und Bestimmungen ordnungsgemäß installiert und geerdet sein sollte. Dieses Laufband eignet sich für geerdete dedizierte Schaltungen. -
Seite 68: Sicherheitsvorkehrungen Für Den Benutzer
SICHERHEITSVORKEHRUNGEN FÜR DEN BENUTZER VOR DER VERWENDUNG • Wenn Sie Ihr Laufband zum ersten Mal zusammenbauen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Laufgurt vor dem Gebrauch überprüfen! Dies ist Teil der Wartung und eine Anleitung, wie dies durchzuführen ist, finden Sie auf S. 93. •... -
Seite 69: Sicherheitsvorkehrungen Für Anlagen
• Bevor Sie das Laufband benutzen, lesen Sie bitte die Bedienungsanleitung sorgfältig durch. • Bitte stellen Sie sicher, dass alle Benutzer geeignetes Schuhwerk auf JLL®-Geräten tragen. • Bitte stellen Sie das Laufband auf einer ebenen Fläche auf und betreiben Sie es. -
Seite 70: Sicherheitsschlüssel
SICHERHEITSSCHLÜSSEL Der Sicherheitsschlüssel kann als Notstopp dienen. Wenn Sie vom Laufband fallen, wird der Sicherheitsschlüssel herausgezogen und der Strom sofort abgeschaltet. Bitte stellen Sie sicher, dass die Schnur nicht verknotet ist und genügend Spielraum für ein bequemes Training mit angebrachtem Sicherheitsschlüssel hat. Bevor Sie das Laufband benutzen, befestigen Sie bitte den Sicherheitsschlüssel an Ihrer Kleidung. -
Seite 71: Warnaufkleber
WARNAUFKLEBER Warnaufkleber weisen auf potenziell gefährliche Situationen hin, die, wenn sie nicht vermieden werden, zum Tod oder zu schweren Verletzungen führen können. Bevor Sie dieses Gerät verwenden, lesen Sie bitte die folgenden Warnhinweise sorgfältig durch. WARNUNG 1. Verlassen Sie das Laufband erst, wenn Sie sichergestellt haben, dass das Gerät verriegelt und korrekt ist. -
Seite 72: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 73: Liste Der Einzelteile
LISTE DER EINZELTEILE Teile- benennen Menge Schaum Herzpuls nummer Zählerkopfhaube Laufbandbasis Schlüsselbrett1 Fuß Lautsprecher Messgerätkopf-Bodenab- Hebein Neigungsmotor deckung Hydraulikstab Frontabdeckung des Laufband-Untergestell Panels “Laufband-Untergestell Schlüsselbrett2 Hinterrad” zeigen Seitenleisten-Schall- USB-Karte Panel-Rückseite wand Sicherheits-Schlüsselzeile 1 Kantenbefestigungs- block Dämpfungspolster Stoßdämpfende Säule Führungsfuß Schalter Reaktor Wellenfilter Stopp... -
Seite 74: Montage
MONTAGE DEN VERANSTALTUNGSORT VORBEREITEN Um den idealen Standort für die Einrichtung dieses Laufbandes zu finden, stellen Sie Folgendes sicher: • Der Bereich ist gut beleuchtet und gut belüftet. • Die Oberfläche ist eben. • Es ist genügend Platz vorhanden, um auf das Gerät zuzugreifen und notzumontieren. -
Seite 75: Werkzeugpaket
WERKZEUGPAKET Programmführer Sicherheitsschlüssel Ölflasche Sicherung Manuell Flachscheibe Schwarz Inbusschraube Bogenscheibe Inbusschlüssel Herzfrequenzband... -
Seite 76: T350 Montage
Werkzeuge benötigt. Im Inneren der Box finden Sie einen Bausatz (Inbusschlüssel, Schraubendreher, Unterlegscheiben und Bolzen).Weitere Informationen finden Sie auf der vorherigen Seite. Um Ihren JLL T450 zusammenzubauen, folgen Sie bitte diesen einfachen Schritten: SCHRITT 1 SCHRITT 2 Bitte befestigen Sie die vertikalen Bitte befestigen Sie die vertikale Rahmenstangen am Laufdeck. - Seite 77 SCHRITT 3 SCHRITT 4 Setzen Sie die Konsole in das obere Schließen Sie das Kabel der Konsole Ende der vertikalen Rahmenleiste ein. auf der rechten Seite und den Möglicherweise müssen Sie die Handlauf durch den mitgelieferten Schrauben an der Unterseite des Kunststoffclip an, wenn Sie ein Klickgeräusch hören,drücken Sie dann vertikalen Rahmens lösen,um...
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Seite 78: Falten & Entfalten Des Laufbandes
SCHRITT 7 SCHRITT 8 Entfernen Sie die Schraube und die Schließen Sie das Laufband an die Unterlegscheiben, mit denen das Steckdose an, um das Laufband Sicherheitsschloss an der Basis einzuschalten. befestigt ist. Sie müssen den Sicherheitsschlüssel einstecken, um das Laufband zu bedienen. -
Seite 79: Betrieb
Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um die volle Geschwindigkeit des Laufbandes zu testen und zu überprüfen, ob der Gurt ordnungsgemäß funktioniert. Die JLL® empfiehlt, das Laufband vom Stromnetz zu trennen oder die Ein-/Ausschaltung (I/O) auszuschalten (O) , wenn Sie sie nicht verwenden. - Seite 80 Nach dem Training wird der Sicherheitsgurt langsamer,bis er stoppt. Zu diesem Zeitpunkt wird der Trainingsbericht auf dem Bildschirm angezeigt, bis Sie die PAUSE/STOP-Taste drücken. Schließlich kehrt das Laufband in den STANDBY-Modus zurück. WARNUNG: FALLGEFAHR Beim Starten des Geräts: •Bitte stellen Sie sich auf die Seitenrahmen. •Bitte stellen Sie sich nicht auf den Laufgurt.
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Seite 81: Monitorkonfiguration
MONITORKONFIGURATION TASTEN AUFHÖREN EINFAHREN ANFANGEN EINSCHLIESSEN PROGRAMM VORHERIGE/VOL- EINSTELLEN ABKÜHLEN SPIELEN/ WEITER/VOL+ PAUSE GESCHWINDIGKEITSSTEIGERUNG GESCHWINDIGKEITSABNAHME SCHNELLE SCHNELLE NEIGUNG 10 NEIGUNG 15 SCHNELLE SCHNELLE GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT... -
Seite 82: Displaysinformationen
DISPLAYSINFORMATIONEN Gesamtdistanz Gesamtzeit Impulssignal Kalorien Gewicht Geschwindigkeit Steigungsniveau Gewicht und Kalorien werden im gleichen Bereich des Displays angezeigt. Wenn Sie den Lenker gedrückt halten, erscheint ein blinkender Punkt im Impulssignalbereich auf dem Display. 0:00 - 99:59 0.3 - 18 km/h (0.18 - 11.2 mph) Zeitanzeigebereich Drehzahlbereich 0 - 9.999 km... -
Seite 83: Pause/Aufhören
PAUSE/AUFHÖREN Während der Laufbandübung drücken Sie einmal die Pause/Stop-Taste, um das Laufband anzuhalten und die Daten bis jetzt aufzuzeichnen. Wenn Sie die PAUSE/STOP-Taste erneut drücken, werden alle Ziffern im Anzeigebereich auf Null (0) zurückgesetzt. GESAMTDISTANZ Wenn sich das Laufband im Standby-Modus befindet und alle Daten im Fenster als Null (0) angezeigt werden: 1. -
Seite 84: Herzfrequenzsensoren
HERZFREQUENZSENSOREN Bitte halten Sie die Sensorplatte am Griff und stellen Sie sicher bitte, dass Ihre Hände sauber sind. Die Herzfrequenzmessung kann auf dem Display angezeigt werden. Im Allgemeinen stören folgende Faktoren das Impulssignal: • Handlotion, Öl oder Körperpuder. • Übermäßiger Schmutz. •... -
Seite 85: Unterhaltung
UNTERHALTUNG USB-AUDIOSCHNITTSTELLE Wenn Sie ein USB-Flash-Laufwerk verwenden, sollten Sie alle Musikdateien im MP3-Format in der Datei mit dem Titel “Musik” speichern. 1. Schließen Sie das USB-Flash-Laufwerk an den USB-Anschluss der Konsole an. Die Musik wird automatisch abgespielt. 2. Drücken Sie die Taste PREVIOUS/VOL-, um zum vorherigen Lied zu wechseln. Halten Sie die Taste gedrückt, um die Lautstärke zu verringern. -
Seite 86: Spezifikationen
SPEZIFIKATIONEN Blaue hinterleuchtete 5”-LCD-Displays:Zeit, Geschwindigkeit, Display Distanz, Herzfrequenz, Kalorien und Neigung. 20 laufende Programme. Weitere Informationen finden Sie im Programme beigefügten Laufband-Planungshandbuch. Hochleistungslautsprecher, USB-Schnittstelle und drahtlose Unterhaltung Bluetooth-Verbindung. Lagerung Faltbare und eingebaute Räder. Schnelltasten Schnellgeschwindigkeit: 8, 10 km/h. Schnelle Neigung: 10, 15 levels. Sicherheitsschlüssel, reibungslose Start/Stop-Funktion, Sicherheit Sicherheitshandlauf mit Geschwindigkeits- und Steigtasten,... -
Seite 87: Programme
PROGRAMME Jedes Programm besteht aus 10 Abschnitten von 200m.Bei jedem 200m-Intervall kann sich die Geschwindigkeit/Neigung ändern. Wenn Sie während eines Programms die Play/ Pause-Taste drücken, wird das Programm angehalten und nicht von der aktuellen Phase fortgesetzt. Nachdem der zehnte Abschnitt abgeschlossen ist, wechselt das Programm erneut vom ersten Abschnitt, es sei denn, Sie drücken die STOP-Taste. -
Seite 88: Dehnübungen
DEHNÜBUNGEN Vor jedem Training wird empfohlen, 10-15 Minuten damit zu verbringen, Ihre Muskeln zu dehnen, um sie ausreichend aufzuwärmen. Stretching hilft, die Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.Im Folgenden finden Sie einige empfohlene Abschnitte: KOPFROLLEN Beginnen Sie, indem Sie Ihren Kopf nach unten senken, so dass Ihr Kinn fast Ihre Brust berührt, und rollen Sie Ihren Kopf langsam nach rechts, um sicherzustellen, dass Sie die Dehnung auf der linken Seite Ihres Halses spüren. -
Seite 89: Wartung
Verfügung. VORBEUGENDE WARTUNGSAKTIVITÄTEN Jedes JLL® Laufband, das aus dem Werk kommt, ist bereits geschmiert, aber Sie müssen nur einfache Schritte befolgen, um es zu warten. Das Laufband in einem sauberen Zustand zu halten, wird dazu beitragen, seine Lebensdauer zu verlängern. -
Seite 90: Informationen Zur Kaufbandreinigung
Je nachdem, wo sich das Laufband befindet, kann trockene Luft auftreten, was zu einer häufigen Erfahrung mit statischer Elektrizität führt. Sie können das bemerken, indem Sie über einen Teppich gehen und dann einen Metallgegenstand berühren. Auf Ihrem Laufband können Sie aufgrund des Aufbaus statischer Elektrizität auf Ihrem Körper und des Entladungswegs des Laufbandes einen Schock erleiden. -
Seite 91: Laufbandbilanz
Gefahr darstellen oder zu einem Ausfall der Elektronik führen kann. 3. Direktes Sprühen kann die Elektronik beschädigen und die Garantie erlöschen. WARNUNG 1. Nur JLL®-Ersatzteile sind erlaubt. 2. Bitte trennen Sie das Gerät vor der Reinigung oder Wartung vom Stromnetz und lassen Sie es 10 Minuten ruhen. -
Seite 92: Laufbandschmierung
Motor und die Elektronik beschädigen. Das Trittbrett muss nach einer gewissen Nutzungsdauer mit einem speziellen Schmieröl geschmiert werden. Ein gut geschmiertes Laufband ist beim Laufen glatt und hält länger. Das Laufband JLL T450 verfügt über einen wartungsarmen Laufriemen. Dies bedeutet, dass das Laufdeck erst nach 20.000 km Nutzung oder nach einem Zeitraum von 9 Monaten (je nachdem, was... -
Seite 93: Wie Überprüfem Die Leute,Ob Der Antriebsriemen Locker Ist
WIE ÜBERPRÜFEN DIE LEUTE, OB DER ANTRIEBSRIEMEN LOCKER IST Sie können dies jedes Mal überprüfen, wenn Sie das Laufband benutzen, indem Sie die Geschwindigkeit auf 2-3 km / h einstellen, dann auf der Maschine gehen und versuchen, den Laufgurt mit den Füßen zu stoppen, während Sie aufgefordert werden, den Griff zu halten und Ihren Körper in die entgegengesetzte... -
Seite 94: Einstellung Des Gurtes, Wenn Er Nicht Zentriert Ist
EINSTELLUNG DES GURTES, WENN ER NICHT ZENTRIERT IST (NACH LINKS ODER RECHTS) Normalerweise sollte zwischen den Rahmen und dem Laufband auf beiden Seiten ein Abstand von 5-6 mm vorhanden sein. Wenn dieser Spalt anders ist, bedeutet dies, dass der Riemen exzentrisch ist. Sie müssen es also wieder an die richtige Position bringen, indem Sie die folgenden Schritte ausführen: Schalten Sie das Laufband ein und stellen Sie die Geschwindigkeit auf 2-3 km / h ein, dann stellen Sie die Schrauben am Ende des Laufbandes... -
Seite 95: Den Motorriemen Festziehen
3. Eine einfache Möglichkeit der Überprüfung besteht darin, den Motorriemen zu berühren, um zu fühlen, ob er schlaff ist. Wenn Sie den Riemen nach oben und unten wackeln können, bedeutet dies, dass der Antriebsriemen locker ist. 4. Sie können dies jedes Mal überprüfen, wenn Sie das Laufband benutzen, indem Sie die Geschwindigkeit auf 2-3 km/h einstellen, dann auf das Gerät gehen und... -
Seite 96: Zusätzliche Informationen
• Bitte suchen Sie immer professionellen Rat, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder ein Trainingsprogramm beginnen. • JLL Fitness Ltd ist nicht verantwortlich für Verletzungen oder Schäden, die beim Zusammenbau oder der Verwendung dieses Laufbandes auftreten können. • Benutzer müssen vorsichtig sein, wenn sie die Höchstgeschwindigkeit auf dem Laufband verwenden. - Seite 98 © JLL Fitness Ltd .