BODYFRIEND Phantom Rovo Gebrauchsanweisung Seite 47

Rovo-
Programm
Rovo-Modus
Beide Beinmassageeinheiten bewegen sich separat. Sie bietet eine spezielle Massage durch die
unterschiedlichen Bewegungen der linken und rechten Beineinheiten.
Iliopsoas-
Entspannu
ng
Entspannung
der
Oberschenk
elmuskulatu
r
Iliopsoas-
Entspannu
ng
Zyklus-Modus
Entspannu
ng der
Oberschen
kelmuskul
atur
Rollende Dehnung
Piriformis
-
Entspannu
ng
PNF-Stretch
Rovo Refresh
Zyklus-
Modus
Rollen
de
Dehnu
ng
Der Iliopsoas ist ein Kernmuskel, der bei Büroangestellten und Studenten, die den
ganzen Tag auf einem Stuhl sitzen, leicht steif wird. Die exklusiven statischen
Dehnungen von Phantom Rovo entspannen die Rumpfmuskeln und
Stress abbauen.
Verbessert die Beweglichkeit des Unterkörpers, indem die Muskeln um die Knie- und
Hüftgelenke durch die Bewegung des Radfahrens entspannt werden.
Die Oberschenkelmuskulatur befindet sich an der Rückseite der Oberschenkel und kann
h e u t z u t a g e leicht steif werden. Die speziellen Dehnübungen von Phantom Rovo
verbessern die Flexibilität der Kniesehnen.
Fördert die Beweglichkeit der Muskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule. Entspannt die
Muskeln im Lendenwirbelbereich durch Drehbewegungen in der Taille.
Wenn der Piriformis-Muskel an der Rückseite des Gesäßes steif wird, können Sie
Beschwerden verspüren. Versuchen Sie dieses Dehnungsprogramm, um die Flexibilität
der Muskeln zu verbessern.
Verjüngt die Muskeln des Unterkörpers, indem es die unteren Muskeln entspannt und
die Muskelbewegungen mit Hilfe einer Stimme anleitet.
Der PNF-Stretch-Modus wendet eine leichte Kraft an, um eine Muskelentspannung herbeizuführen. Folgen
Sie den Sprachanweisungen
und wenden Sie keine übermäßige Kraft auf den Massagesessel an.
Dieses Programm verjüngt den Menschen durch Kneten und Akupressur an leicht
ermüdeten Körperteilen.
Piriformis-
PNF
Entspannu
Dehnen
ng
Rovo Rovo
Refresh Recovery
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