Schildkröt 960155 Kurzanleitung

GYMNASTIC
BALL
DE – Danke, dass Sie sich für einen Gymnastikball der
Marke SCHILDKRÖT entschieden haben.
Inhalt: Gymnastikball, Pumpe, Ersatzstopfen, Anleitung.
Bestimmungsgemäßer Gebrauch: Dieses Sportgerät
wurde zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und Ver-
besserung der Körperhaltung entwickelt. Der Ball ist für
den Privatgebrauch bestimmt und nicht für gewerbliche
Anwendungen geeignet. Die Anleitung ist fester Bestandteil
des Produktes. Wenn Sie das Produkt an Dritte weiter-
geben, geben Sie bitte auch diese Bedienungsanleitung
mit.
Allgemeine Warnhinweise: Der Ball ist nicht für Kinder
unter 14 Jahre geeignet. Dieser Ball ist kein Spielzeug.
Stets außerhalb der Reichweite von Kindern aufbe-
wahren.
Setzen Sie den Ball nur auf ebenem und rutschfestem
Boden (z.B. gewachste Flächen) ein. Halten Sie den
Trainingsbereich frei von jeglichen Gegenständen, Schmutz
und anderen Hindernissen. Verwenden Sie den Ball nicht
auf rauen oder scharfkantigen Oberflächen.
Verwenden Sie das Sportgerät zu Ihrem eigenen Schutz auf
einer gepolsterten Oberfläche.
Benutzen Sie den Ball nicht als permanente Sitz-
gelegenheit. Es besteht die Gefahr, dass der Ball wegrollt.
Stützen Sie sich gegebenenfalls ab.
Führen Sie alle Übungen immer völlig konzentriert,
langsam und gleichmäßig aus. Steigen Sie langsam auf den
Ball. Trainieren Sie bei Krankheit nicht. Brechen Sie Ihr
Training bei Schmerzen sofort ab.
Bitte halten Sie ausreichend Abstand zu anderen
Gegenständen und Personen.
Tragen Sie nur angemessene Sportkleidung, niemals
Schmuck. Binden Sie lange Haare zusammen.
Anleitung: Aufpumpen und Luft ablassen darf nur von
Erwachsenen durchgeführt werden.
Stecken Sie die Düse der Fußpumpe in den Ball. Pumpen
Sie den Ball nur gemäß den Abmessungen in der Tabelle
oben auf. Faustregel: 3-5cm unter dem maximalen
Durchmesser oder 10-15cm unter dem maximalen
Umfang. Niemals den Ball verwenden, wenn dieser zu
stark aufgeblasen ist.
Den Ball niemals mit dem
Schwindelgefahr. Verwenden Sie die im Lieferumfang
enthaltene Pumpe, niemals einen Kompressor.
Stellen Sie sicher, dass der Stopfen vollständig eingesetzt
ist, damit keine Luft entweicht oder durch den hervor-
stehenden Stopfen Verletzungen oder Schäden entstehen.
Überprüfen Sie regelmäßig die Größe und den Druck des
Balles.
Beim Ablassen den Stopfen niemals mit scharfen
Gegenständen entfernen.
Lagerung und Wartung: Verwenden Sie zur Reinigung
keine scharfen Reinigungsmittel. Verwenden Sie ein
feuchtes Tuch. Lassen Sie den Ball vollständig trocknen.
Überprüfen Sie den Gymnastikball vor und nach jedem
Training auf Schäden, Risse und Verschleiß. Verwenden Sie
den Ball nur in einwandfreiem Zustand.
Lagern Sie das Produkt nicht auf Holzböden, an Möbeln,
auf glatten oder lackierten Flächen, da es zu unvorher-
gesehenen Reaktionen mit dem Material kommen
kann. Schützen Sie das Produkt vor Heizquellen und
Schmutz.
EN – Thank you for choosing a SCHILDKRÖT gymnastic
ball.
Content: gymnastic ball, pump, replacement plug, user
instructions.
Intended use: This sport equipment is developed to
strengthen the core muscles and improve posture. The ball
is intended for private use and not suitable for
commercial use. Read and follow the user instructions and
all other information before using the product. The
instructions are part of the product. When giving the
product to third parties, please make sure to handover
the instruction too.
General warnings: The ball is not suitable for children
under 14 years. This ball is not a toy. Always keep out of the
reach of children.
Art. No.
960155
960156
960157
960158
Only use the ball on even, non-slip surfaces (e.g. waxed
surfaces). Keep the training area free of all objects, debris
and other obstructions. Do not use the ball on rough or
sharp surfaces.
Use the sports equipment on a cushioned surface for your
own protection.
Do not use the ball as a permanent seat. There is a risk of
rolling away. If necessary, support yourself.
Always do all exercises completely concentrated, slowly
and equally. Sit onto the ball slowly. Do not train, if you are
ill. Stop your training immediately, if you are in pain.
Please keep a sufficient distance from other objects and
people.
Wear only appropriate sportswear, never jewelry. Tie long
hair back.
Instructions: Inflating and deflating should only be
performed by adults.
Insert the foot pump nozzle into the ball. Only inflate the
ball according to the dimensions shown on the table above.
Rule of thumb: Pump 3-5cm under the maximum diameter
or 10-15cm under the maximum circumference. Never use
the ball, if it is over-inflated.
Never inflate the ball with your mouth. Risk of dizziness.
Use the pump supplied, never a compressor.
Make sure the plug is fully inserted to prevent air leakage,
injury or damage by the protruding plug.
Regularly check the size and pressure of the ball.
Never remove the plug with sharp objects when draining.
Storage and maintenance: Do not use strong detergents
for cleaning. Use a damp cloth. Let the ball dry completely.
Check the gymnastic ball for damage, cracks and wear
before and after each workout. Only use the gymnastic ball
when they are in perfect condition.
Do not store the product on wooden floors, on furniture, on
smooth or lacquered surfaces. This can lead to unforeseen
reactions with the material. Protect the product from heat
sources and dirt.
FR – Merci d'avoir choisi un ballon d'exercice de
SCHILDKRÖT.
Contenu: ballon de gymnastique, pompe, prise de
Mund aufpumpen. rechange, instruction.
Usage prévu: cet équipement de sport est développé pour
renforcer les muscles du tronc et améliorer la posture. Le
ballon est destiné à un usage privé et ne convient pas aux
applications commerciales. Les instructions font partie du
produit. Lors du transfert du produit à des tiers,
assurez-vous de remettre également ce manuel
d'utilisateur au nouvel utilisateur.
Avertissements généraux: La balle ne convient pas aux
enfants de moins de 14 ans. Cette balle n'est pas un jouet.
Gardez la toujours hors de la portée des enfants.
N'utilisez le ballon que sur des surfaces planes et
antidérapantes (par ex. surfaces lisses). Gardez la zone
d'entraînement libre de tous objets, débris et autres
obstructions. N'utilisez pas la balle sur des surfaces
rugueuses ou pointues.
Utilisez l'équipement de sport sur une surface rembourrée
pour votre propre protection.
N'utilisez pas le ballon comme siège permanent. Il y a un
risque que la balle roule. Si nécessaire, soutenez-vous.
Faites toujours tous les exercices avec une concentration
complète, lentement et uniformément. Montez lentement
sur le ballon et ne faites pas d'exercice si vous êtes malade.
Arrêtez immédiatement de faire de l'exercice si vous
ressentez de la douleur.
Veuillez garder une distance suffisante par rapport aux
autres objets et personnes.
Ne portez que des vêtements de sport appropriés, jamais
de bijoux. Attachez les cheveux longs en arrière.
Instruction: Le gonflage et le dégonflage ne peuvent être
effectués que par des adultes.
Insérez l'embout de la pompe à pied dans le ballon.
Ne gonflez le ballon que selon les dimensions indiquées
dans le tableau ci-dessus. Règle générale: 3-5cm sous le
diamètre maximum ou 10-15cm sous la circonférence
maximum. N'utilisez jamais le ballon s'il est trop
gonflé.
55cm 172cm
65cm 204cm
75cm 235cm
85cm 267cm
Ne gonflez jamais le ballon avec votre bouche. Risque de
vertiges. Utilisez la pompe fournie, jamais à l´aide d´un compresseur.
Assurez-vous que la fiche est complètement insérée pour
éviter les fuites d'air, les blessures ou les dommages
causés par la fiche saillante.
Vérifiez régulièrement la taille et la pression du ballon.
Ne retirez jamais le bouchon avec des objets pointus lors du
dégonflage.
Stockage et entretien: N'utilisez pas de détergents
puissants pour le nettoyage. Utilisez un chiffon humide.
Laissez la balle sécher complètement.
Avant et après chaque entraînement, inspectez la balle
pour déceler les dommages, les fissures et l'usure.
N'utilisez le ballon que lorsqu'il est en parfait état.
Ne stockez pas le produit sur du parquet, sur des meubles,
sur des surfaces lisses ou cirées, car cela peut entraîner
des réactions inattendues avec le matériau. Protégez le
produit des sources de chaleur et de la saleté.
IT – Grazie per aver scelto una palla da ginnastica SCHILDKRÖT.
Contenuto: palla da ginnastica, pompa, tappo di ricambio,
istruzioni.
Uso previsto: questa attrezzatura sportiva è stata
sviluppata per rafforzare i muscoli centrali e migliorare la
postura. La palla è destinata all'uso privato e non è adatta
per applicazioni commerciali. Leggere e seguire le
istruzioni per l'utente e tutte le altre informazioni prima di
utilizzare il prodotto. Le istruzioni fanno parte del prodotto.
Quando si consegna il prodotto a terzi, assicurarsi di
consegnare anche le istruzioni.
Avvertenze generali: La palla non è adatta a bambini di età
inferiore a 14 anni. Questa palla non è un giocattolo. Tenere
sempre fuori dalla portata dei bambini.
Utilizzare la palla solo su superfici piane e antiscivolo (ad
es. Superfici cerate). Mantenere l'area di allenamento
libera da tutti gli oggetti, detriti e altri ostacoli. Non
utilizzare la palla su superfici ruvide o taglienti.
Usa l'attrezzatura sportiva su una superficie imbottita per
la tua protezione.
Non utilizzare la palla come sede permanente. C'è il rischio
che la palla rotoli via. Se necessario, sosteniti.
Fai sempre tutti gli esercizi completamente concentrati,
lentamente e in modo uniforme. Sedersi lentamente sulla
palla.
immediatamente l'allenamento se provi dolore.
Si prega di mantenere una distanza sufficiente da altri
oggetti e persone.
Indossa solo abbigliamento sportivo appropriato, mai
gioielli. Lega indietro i capelli lunghi.
Instruzioni: Il gonfiaggio e lo sgonfiaggio devono essere
eseguiti solo da adulti.
Inserire l'ugello della pompa a pedale nella sfera. Gonfiare
la palla solo secondo le dimensioni mostrate nella tabella
sopra. Regola empirica: pompare 3-5 cm sotto il diametro
massimo o 10-15 cm sotto la circonferenza massima. Non
usare mai la palla se è troppo gonfia.
Non gonfiare mai la palla con la bocca. Rischio di
vertigini. Utilizzare la pompa in dotazione, mai un
compressore.
Assicurarsi che la spina sia completamente inserita per
evitare perdite d'aria o lesioni o danni dalla spina sporgente.
Controlla regolarmente le dimensioni e la pressione della palla.
Non rimuovere mai la spina con oggetti appuntiti durante lo scarico.
Conservazione e manutenzione: Non utilizzare detergenti
aggressivi per la pulizia. Usa un panno umido. Lascia
asciugare completamente la palla.
Controlla la palla da ginnastica per danni, crepe e usura
prima e dopo ogni allenamento. Utilizzare la palla da
ginnastica solo quando sono in perfette condizioni.
Non conservare il prodotto su pavimenti in legno, su mobili,
su superfici lisce o laccate. Questo può portare a reazioni
impreviste con il materiale. Proteggere il prodotto da fonti
di calore e sporco.
Raccolta di erenziata. Veri ca le disposizoni del tuo commune.
< 160cm
161-175cm
176-185cm
> 185cm
Non allenarti se sei malato.
kg
120kg
Interrompi