Mobiclinic MAKALU Anweisungen
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Última revisión: 22 de agosto de 2023
Last revision: August 22nd, 2023
MANUAL DE INSTRUCCIONES
Bicicleta estática
MAKALU
ES - Lea las instrucciones antes de usar el producto.
EN - Please read instructions before use.
FR - Lisez les instructions avant d'utiliser le produit.
IT - Leggere le istruzioni prima di usare il producto.
DE - Lesen Sie die Gebrauchsanweisung, bevor
Sie das Produkt verwenden.
PT - Leia as instruções antes de utilizar o producto.
NL - Lees de instructies voordat u het product gebruikt.
SWE - Läs instruktionerna innan du använderprodukten.
PL - Läs instruktionerna innan du använder produkten.
DK - Læs vejledningen, før du bruger produktet.
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Verwandte Anleitungen für Mobiclinic MAKALU
Inhaltszusammenfassung für Mobiclinic MAKALU
- Seite 1 Bicicleta estática MAKALU PT NL PL DK Última revisión: 22 de agosto de 2023 Last revision: August 22nd, 2023 MANUAL DE INSTRUCCIONES Bicicleta estática MAKALU Manual de instrucciones Instruction manual Manuel D’Utilisation Manuale D’Istruzioni Anweisungen Instruções Gebruiksaanwijzing Bruksanvisning Instrukcja obsługi Brugsanvisning ES - Lea las instrucciones antes de usar el producto.
- Seite 50 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK WICHTIG FÜR DIE KÜNFTIGE VERWENDUNG AUFZUBEWAHREN. 1. WARNUNGEN 1. WARNUNG! Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, lesen Sie die folgenden Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. 2. WARNUNG! Es ist wichtig, dass Sie dieses Handbuch vor der Montage und Inbetriebnahme des Geräts vollständig lesen.
-
Seite 51: Liste Der Teile
Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK für den Hausgebrauch geeignet. 12. WARNUNG! Maximales Benutzergewicht 120 kg. 13. WARNUNG! Dieses Gerät ist nicht für Hochpräzisionsanwendungen geeignet. 14. WARNUNG! Das Bremssystem dieses Geräts ist nicht relevant. 15. WARNUNG! Seien Sie beim Anheben oder Bewegen des Geräts vorsichtig, um Rückenverletzungen zu vermeiden. - Seite 52 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK NEIN. NAME GRÖSSE QUANT. NEIN. NAME GRÖSSE QUANT. Hauptteil Montage Verstellmutter Frontstabilisator Montage Schlittenbolzen M8x60 Stabilisator hinten Montage Unterlegscheibe Φ8.5 Sattelstütze Montage Kontermutter Lenkersäule Montage Unterlegscheibe Φ10.5 Lenkerrahmen Montage Flachkopfschraube M8x16 Rahmen für die Sattel-...
- Seite 53 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK 3. PRODUKTMONTAGE SCHRITT 1 Der vordere Stabilisator (2) wird mit Schlossschrauben (16), Unterlegscheiben (17) und Sicherungsmuttern (18) am Hauptkörper (1) befestigt und mit einem Schraubenschlüssel (25) gesichert. Hinweis: Die Räder des vorderen Stabilisators (2) sind, wie in der Abbildung gezeigt, nach vorne gerichtet.
- Seite 54 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK SCHRITT 2 Bringen Sie das rechte Pedal (12) mit der Markierung R am Hauptkörper (1) an und sichern Sie es mit einem Schraubenschlüssel (25). Hinweis: Ziehen Sie es im Uhrzeigersinn fest. In gleicher Weise das linke Pedal (13) mit der Markierung L am Hauptkörper (1) einbauen und mit einem Schraubenschlüssel (25) befestigen.
- Seite 55 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK SCHRITT 3 Die Sattelstütze (4) wird in den Hauptkörper (1) eingesetzt, und der Einstellknopf (14) wird herausgezogen, so dass der Einstellknopf (14) automatisch in das entsprechende Loch der Sattelstütze (4) eingesetzt wird. In ähnlicher Weise wird die Lenkerstütze (5) in den Hauptkörper (1) eingeführt und der Einstellknopf (14) herausgezogen, so dass der Einstellknopf (14) automatisch in das entsprechende Loch der Lenkerstütze...
- Seite 56 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK SCHRITT 4 Der Sattelverstellrahmen (7) wird auf die Sattelstütze (4) aufgesetzt und mit der Unterlegscheibe (19), der Sechskantschraube (11) und einer Stellmutter (15) befestigt. Anschließend wird der Sattel (8) auf den Sattelverstellrahmen (7) aufgesetzt, gesichert und mit dem Schraubenschlüssel (25) festgezogen.
- Seite 57 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK SCHRITT 5 Der Lenkerrahmen (6) wird mit Unterlegscheiben (17), Federscheiben (21) und Kopfschrauben (20) an der Lenkersäule (5) befestigt und mit einem Innensechskantschlüssel (24) festgezogen.
- Seite 58 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK SCHRITT 6 Die Monitorhalterung (10) wird gezogen und mit der selbstschneidenden Schraube (22) am Lenkerrahmen (6) befestigt und mit dem Innensechskantschlüssel (24) festgezogen. Der Monitor (9) wird an der Monitorhalterung (10) montiert. Stecken Sie das Signalkabel (23) in die Sensoröffnung auf der Rückseite des Monitors (9).
- Seite 59 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK SCHRITT 7 Wenn Sie feststellen, dass das Fahrrad nicht stabil auf dem Boden steht, drehen Sie die 2 Fußrasten von links nach rechts, um es sanft einzustellen.
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Seite 60: Anzeigefunktionen
Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK 4. ANZEIGEFUNKTIONEN MODE: Mit dieser Taste können Sie die gewünschte Funktion auswählen und sperren. Betriebsverfahren: 1. Auto ON / OFF: Das System schaltet sich ein, wenn eine beliebige Taste gedrückt wird oder wenn es ein Eingangssignal vom Geschwindigkeitssensor empfängt. - Seite 61 Heimtrainer MAKALU PT NL PL DK Innenseite des Oberschenkels Abwärtsbewe- gung Wade/Achillessehne Äußerer Obers- Seitliche Bewegung chenkel B) Trainingsphase Diese Phase ist die formale Trainingsphase, nach einer langen Zeit der Praxis kann die Flexibilität der Beinmuskulatur zu verbessern. Im Trainingsprozess ist es wichtig, das Training entsprechend den Trainingsbedingungen durchzuführen und eine angemessene Trainingsintensität zu wählen.