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Starten des Laufbandes
WARNUNG! Um Unfälle zu ver-
meiden, stellen Sie sich beim
Starten des Laufbandes auf
die Trittaufl agen. Betreten Sie
die Lauffl äche mittig bei einer
langsamen Geschwindigkeit.
1. Stecken Sie zuerst das Stromkabel in die
Steckdose, setzen den Sicherheitsclip in die
Konsole ein und schalten den Netzschalter
auf der Rückseite des Laufbandes ein.
2. Drücken Sie die
START-TASTE
Armband-Fernbedienung. Auf der Anzeige
wird ein 3 Sekunden Countdown in der
Form „3-2-1" angezeigt.
3. Nach Ablauf des Countdowns setzt sich
der Laufgurt langsam in Bewegung. Die
Startgeschwindigkeit beträgt 1,0 km/h.
Erst nach Erreichen dieser Geschwindigkeit
sollte man das Laufband betreten.
4. Laufen Sie mittig auf der Lauffl äche und treten
Sie nicht auf die seitlichen Trittaufl agen.
Laufen Sie nur ansteigend mit Blickrich-
tung zu der Konsole auf dem Laufband.
5. Im Notfall steigen Sie seitlich vom Lauf-
band ab.
Funktionstasten
① START/STOP-Taste
Startet oder hält das Laufband an.
② S-TASTE
Verlangsamt das Laufband innerhalb einer
Minute
③ P-TASTE
Auswahl eines vordefinierten Trainingspro-
gramms (P1–P6) bei angehaltenem Laufband.
④ MODE-TASTE
Auswahl des Trainingsziels. Nach Drücken der
MODE-Taste kann bei angehaltenem
Laufband die Trainings-Zeit, Laufstrecke oder
Kalorien ausgewählt werden.
⑤ Taste +
Vor dem Training: Erhöhung der Trainingszeit,
Streckenlänge oder Kalorien im manuellen
Programm.
⑥ Taste -
Vor dem Training: Reduktion der Trainingszeit,
Streckenlänge oder Kalorien im manuellen
Programm.
an der
Displayanzeige
⑦ TIME - Anzeige
Zeigt die verstrichene Trainingszeit in Minuten
und Sekunden an. Drücken Sie bei abgestell-
tem Laufband die START-Taste, um mit dem
Training zu beginnen. Auf der LED-Anzeige
wird ein 3 Sekunden Countdown in der Form
„3-2-1" angezeigt", nach dessen Ablauf star-
tet das Laufband und läuft bei niedrigster Ge-
schwindigkeitsstufe (0,8 km/h). Sie können
die SPEED oder SPEED - Taste drücken, um die
Laufgeschwindigkeit während des Trainings
zu erhöhen oder zu verringern. Die Zeit wird
von 0:00 bis 99:59 in 1-Sekunden-Schritten
aufwärts gezählt.
⑧ SPEED - Anzeige
Die aktuelle Geschwindigkeit wird von mindes-
tens 0,8 km/h bis maximal 6,0 km/h angezeigt.
Mit + und – Tasten kann die Geschwindigkeit
erhöht oder verringert werden.
⑨ DISTANCE - Anzeige
Zeigt während des Trainings die zurückgelegte
Gesamtstrecke an. Drücken Sie bei abgestell-
tem Laufband die START-Taste, um mit dem
Training zu beginnen. Auf der LED-Anzeige
wird ein 3 Sekunden Countdown in der Form
„3-2-1" angezeigt", nach dessen Ablauf star-
Übersicht Funktionstasten
①
② S-Taste
③ P-Taste
④ MODE-Taste
⑤ Taste +
⑥ Taste -
Displayanzeige
⑦ TIME - Anzeige
⑧ SPEED - Anzeige
⑨ DISTANCE - Anzeige
⑩ CALORIES - Anzeige
tet das Laufband und läuft bei niedrigster Ge-
schwindigkeitsstufe (0,8 km/h). Sie können
die SPEED oder SPEED - Taste drücken, um die
Laufgeschwindigkeit während des Trainings
zu erhöhen oder zu verringern. Die zurückge-
legte Strecke wird gemessen.
⑩ CALORIES - Anzeige
Der Gesamtkalorienverbrauch wird während
des Trainings angezeigt. Drücken Sie bei abge-
stelltem Laufband die START-Taste, um mit
dem Training zu beginnen. Auf der LED-An-
zeige wird ein 3 Sekunden Countdown in der
Form „3-2-1" angezeigt", nach dessen Ablauf
startet das Laufband und läuft bei niedrigster
Geschwindigkeitsstufe (0,8 km/h). Sie können
die SPEED oder SPEED - Taste drücken, um die
Laufgeschwindigkeit während des Trainings
zu erhöhen oder zu verringern. Die verbrauchten
Kalorien werden gezählt. (Diese Daten zeigen
einen Orientierungswert für den Vergleich bei
verschiedenen Trainingseinheiten).
Training im manuellen Modus
(MODE)
1. Bei abgestelltem Gerät kann vor dem Trai-
2. Drücken Sie die
3. Die gewünschte Gesamtzeit mit
4. Zur
4
START/STOP-Taste
ning zwischen
,
TIMER
DISTANCE
-Modus voreinstellen werden. Es kann
RIE
immer nur eine Funktion voreingestellt
werden.
MODE-TASTE
„TIME" zu blinken beginnt. Es kann eine Trai-
ningszeit zwischen 5:00 und 99:00 Minuten
eingestellt werden.
- einstellen. Die Anpassung
SPEED-TASTE
erfolgt in 1-Minuten-Schritten.
Bestätigung
des
drücken. Der Start-Count-
START-TASTE
down beginnt. Nach dessen Ablauf startet
das Laufband auf der niedrigsten
Geschwindigkeitsstufe.
und
CALO-
bis im Display
+/
SPEED-TASTE
Wertes
die
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