Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
All manuals and user guides at all-guides.com
xii
Oczy
Często dawaj odpocząć oczom.
•
Rób regularne przerwy dla oczu odwracając wzrok od monitora i skupiając go
•
na odległym punkcie.
Często mrugaj, aby nie dopuścić do wyschnięcia oczu.
•
Wyświetlacz
Utrzymuj wyświetlacz w czystości.
•
Głowę trzymaj wyżej niż górna krawędź wyświetlacza, tak aby patrząc na jego
•
środek oczy były skierowane w dół.
Ustaw jasność i/lub kontrast wyświetlacza na poziomie komfortowym dla
•
podwyższonej czytelności tekstu oraz przejrzystości grafiki.
Wyeliminuj odblaski i odbicia światła poprzez:
•
ustawienie wyświetlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem
•
w kierunku okna lub innego źródła światła
zminimalizowanie oświetlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
•
rolet lub żaluzji
stosowanie oświetlenia specjalnego
•
zmianę kąta widzenia wyświetlacza
•
stosowanie filtru redukującego odblaski
•
stosowanie osłon na wyświetlacz, na przykład kawałka kartonu
•
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyświetlacza
Unikaj ustawiania wyświetlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
•
Unikaj patrzenia przez dłuższy czas na jasne źródła światła, na przykład
•
w otwarte okno.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Rozwijaj następujące nawyki pracy, aby zapewnić bardziej relaksujące
i produktywne użytkowanie swego komputera:
Regularnie i często rób krótkie przerwy.
•
Wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
•
Oddychaj świeżym powietrzem tak często, jak jest to możliwe.
•
Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
•
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Fehlerbehebung
