Pullup & Dip Telescopic Pull-Up Bar Bedienungsanleitung Seite 9

4. Setze die Klimmzugstange in den Türrahmen ein, halte sie hoch bis zur Türrahmen-
decke damit du einen Widerstand hast und drehe nun erneut an der Mittelstange bis
die beiden Fußteile leicht an dem Türrahmen aufsetzen.
5. Positioniere die Klimmzugstange auf die gewünschte Höhe. Die zwei Wasserwaagen
an den beiden Fußteilen helfen dir bei der waagrechten Ausrichtung deiner Klimm-
zugstange. Stelle sicher, dass die Fußteile senkrecht im Türrahmen fixiert sind, da nur
so die bestmögliche Gewichtsverteilung beim Training gewährleistet werden kann.
6. Hast du deine Stange auf der gewünschten Position, kann durch die Drehung der
Mittelstange diese festgezogen und im Türrahmen fixiert werden.
WICHTIG: Schraube jetzt die beiden Enden der Gewindesicherung fest zu.
7. Stelle sicher, dass die Klimmzugstange wirklich festsitzt, indem du mit den Händen
vorsichtig von allen Seiten Druck auf das Gerät ausübst. Justiere gegebenenfalls durch
Drehen der mittleren Stange nach. Da der Türrahmen während des ersten Trainings
noch ein wenig nachgeben kann, solltest du vor allem in der ersten Zeit nach der Mon-
tage vor jeder Nutzung die Stabilität der Klimmzugstange prüfen und sofern nötig, die
Stange vorsichtig fester drehen ohne den Türrahmen zu beschädigen.
8. Nach der Montage muss erneut die Stabilität der Klimmzugstange geprüft werden,
indem diese mit vollem Gewicht vorsichtig belastet wird. Erst wenn die Stabilität der
Klimmzugstange geprüft wurde und alle Teile sicher fixiert sind, kann mit dem Training
begonnen werden.
9. Möchtest du die zusätzlichen Griffe nutzen, kannst
du diese einfach auf die Innenstange links und rechts
stecken. Je nach Türrahmenbreite kann es sein, dass du
die Breite der Griffe mit einer Schere noch zuschnei-
den musst, sodass diese perfekt auf die Innenstange
zwischen Fußteil und Mittelstange aufgesteckt werden
können.
10. Möchtest du die Klimmzugstange demonieren, lockere zuerst die Gewindesicherung
auf beiden Seiten. Drehe dann vorsichtig an der Mittelstange sodass sich die Fußteile
langsam vom Türrahmen lösen.
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