Schwinn 530 Handbuch

SPEZIFIKATIONEN / VOR DER MONTAGE

Maximales Benutzergewicht: 136 kg (300 lbs)
Gesamtfläche (Stellfläche) des Geräts: 16387 cm²
Leistungsanforderungen:
Betriebsspannung: 220V - 240V AC, 50Hz Betriebsstrom: 8 A
Maximale geneigte Laufflächenhöhe: 38.4 cm (15.1 Zoll)
Zusammengebautes Gewicht: Ca. 90.7 kg (200 lbs)
Geräuschemission: Durchschnittlich weniger als 70 db ohne Last. Die Geräuschemission unter Last ist höher als ohne Last.

Vor der Montage
Wählen Sie den Bereich aus, in dem Sie Ihr Gerät aufstellen und betreiben möchten. Für einen sicheren Betrieb muss der Standort auf einer harten, ebenen Fläche sein. Planen Sie eine Trainingsfläche von mindestens 211.3 cm x 384 cm (83.2" x 151.2") ein. Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen genutzte Trainingsbereich über eine ausreichende Deckenhöhe verfügt, unter Berücksichtigung der Körpergröße des Benutzers und der maximalen Neigung des Geräts.

Grundlegende Montagetipps
Beachten Sie die folgenden grundlegenden Punkte, wenn Sie Ihr Gerät montieren:

• Lesen und verstehen Sie die "Important Safety Instructions" (Wichtige Sicherheitshinweise) vor der Montage.
• Sammeln Sie alle für jeden Montageschritt notwendigen Teile.
• Verwenden Sie die empfohlenen Schraubenschlüssel und drehen Sie die Schrauben und Muttern nach rechts (im Uhrzeigersinn) zum Festziehen und nach links (gegen den Uhrzeigersinn) zum Lösen, sofern nicht anders angewiesen.
• Wenn Sie 2 Teile anbringen, heben Sie diese leicht an und schauen Sie durch die Schraubenlöcher, um die Schraube leichter durch die Löcher zu führen.
• Die Montage kann 2 Personen erfordern.

TEILE

SCHNEIDEN Sie das Transportband an der Basismontage NICHT durch, bevor es wie im entsprechenden Arbeitsbereich ( * ) gezeigt, mit der Oberseite nach oben platziert wurde.

BEFESTIGUNGSMATERIAL / WERKZEUGE

Werkzeuge
Enthalten

MONTAGE

SCHNEIDEN Sie das Transportband an der Basismontage NICHT durch, bevor es wie im entsprechenden Arbeitsbereich gezeigt, mit der Oberseite nach oben platziert wurde.

1. Klappen Sie die Lauffläche an der Basismontage hoch
   Schneiden Sie das Transportband an der Basismontage durch. Stellen Sie sicher, dass um, auf und über Ihrem Laufband ausreichend Freiraum vorhanden ist. Stellen Sie sicher, dass keine Gegenstände herunterfallen oder die vollständig hochgeklappte Position blockieren können. Stellen Sie sicher, dass ausreichend Deckenhöhe für die angehobene Lauffläche vorhanden ist.
   Heben Sie die Lauffläche mit der Stützstange, die sich unter der Rückseite des Laufbandes befindet, vollständig nach oben und rasten Sie den hydraulischen Lift ein. Stellen Sie sicher, dass der hydraulische Lift korrekt arretiert ist.
   Beachten Sie die richtigen Sicherheitsvorkehrungen und Hebetechniken. Beugen Sie Knie und Ellbogen, halten Sie den Rücken gerade und ziehen Sie mit beiden Armen gleichmäßig nach oben. Stellen Sie sicher, dass Ihre eigene körperliche Kraft ausreicht, um die Lauffläche anzuheben, bis der Verriegelungsmechanismus einrastet. Verwenden Sie bei Bedarf eine zweite Person.
   Verwenden Sie nicht das Laufband oder die hintere Rolle, um das Laufband anzuheben. Diese Teile arretieren nicht und können sich abrupt bewegen. Es kann zu Verletzungen oder Schäden am Gerät kommen.
   Stellen Sie sicher, dass der Verriegelungsmechanismus eingerastet ist. Ziehen Sie vorsichtig an der Lauffläche und stellen Sie sicher, dass sie sich nicht bewegt. Halten Sie dabei den Bewegungsbereich frei, falls die Laufbandsperre nicht eingerastet ist.
   Lehnen Sie sich nicht an das Laufband, wenn es hochgeklappt ist. Legen Sie keine Gegenstände darauf ab, die es instabil machen oder zum Umfallen bringen könnten.
   
2. Schließen Sie die Eingangs-/Ausgangskabel (I/O-Kabel) an und befestigen Sie die Ständer am Rahmen Hinweis: Kabel nicht quetschen. Befestigungsmaterial erst nach Anweisung vollständig anziehen.
   
3. Klappen Sie die Lauffläche herunter
   Drücken Sie die Lauffläche leicht nach vorne in Richtung der Vorderseite des Geräts. Drücken Sie mit Ihrem linken Fuß leicht den oberen Teil des hydraulischen Lifts nach vorne, bis das Verriegelungsrohr freigibt und Sie die Lauffläche leicht nach hinten ziehen können.
   Halten Sie das hintere Ende der Lauffläche fest und gehen Sie zur Seite des Geräts.
   Halten Sie sich vom Bewegungsbereich der Lauffläche fern.
   Der hydraulische Lift ist so eingestellt, dass er sanft absenkt. Halten Sie die Lauffläche fest, bis etwa 2/3 der Abwärtsbewegung erfolgt sind. Achten Sie auf die richtige Hebetechnik; beugen Sie die Knie und halten Sie den Rücken gerade. Die Lauffläche kann im letzten Teil der Bewegung möglicherweise schnell herunterfallen.
   
4. Entfernen Sie die Konsolenrückseite von der Konsolenbaugruppe
   Hinweis: Entsorgen Sie das vorinstallierte Befestigungsmaterial.
   
5. Schließen Sie die I/O-Kabel an und befestigen Sie die Konsole an der Rahmenbaugruppe
   Hinweis: Kabel nicht quetschen.
   
6. Klappen Sie die Lauffläche hoch und ziehen Sie ALLE Befestigungsmaterialien aus den vorherigen Schritten fest
   
7. Legen Sie die Basisverkleidungen auf die Rahmenbaugruppe und klappen Sie dann die Lauffläche herunter
   Hinweis: Klappen Sie die Lauffläche herunter, nachdem die Basisverkleidungen auf die Rahmenbaugruppe gelegt wurden. Die Basisverkleidungen benötigen kein Befestigungsmaterial und rasten nicht in die Rahmenbaugruppe ein.
   
8. Befestigen Sie die Konsolenrückseite an der Rahmenbaugruppe
   HINWEIS: Befestigen Sie zuerst das unten mit ( * ) gekennzeichnete Befestigungsmaterial, dann das mit ( ** ) gekennzeichnete, gefolgt vom restlichen Befestigungsmaterial.
   
9. Befestigen Sie die Lenkerverkleidungen an der Rahmenbaugruppe
   HINWEIS: Die Teile sind mit "R" (rechts) und "L" (links) gekennzeichnet, um die Montage zu erleichtern.
   
10. Rasten Sie die Ablagen in die Konsolenbaugruppe ein
    HINWEIS: Die Kanten der Ablagen sollten bündig mit der Konsolenfront abschließen.
    
11. Schließen Sie das Netzkabel und den Sicherheitsschlüssel an die Rahmenbaugruppe an
    Schließen Sie dieses Gerät nur an eine ordnungsgemäß geerdete Steckdose an (siehe Erdungsanweisungen).
    
12. Endkontrolle
    Überprüfen Sie Ihr Gerät, um sicherzustellen, dass alle Befestigungsmaterialien fest angezogen und die Komponenten ordnungsgemäß montiert sind.
    Tragen Sie unbedingt die Seriennummer in das dafür vorgesehene Feld am Anfang dieses Handbuchs ein.
    Nicht verwenden, bevor das Gerät vollständig montiert und auf korrekte Funktion gemäß der Bedienungsanleitung überprüft wurde.

BEVOR SIE BEGINNEN

Maschine bewegen
Die Maschine kann von einer oder mehreren Personen bewegt werden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Maschine bewegen. Das Laufband ist schwer und kann unhandlich sein. Stellen Sie sicher, dass Ihre eigene körperliche Kraft ausreicht, um die Maschine zu bewegen. Verwenden Sie bei Bedarf eine zweite Person.

1. Stellen Sie sicher, dass der Netzschalter ausgeschaltet und das Netzkabel abgezogen ist.
   Heben Sie niemals die Vorderseite der Maschine zum Bewegen oder Transportieren an. Rotierende oder bewegliche Teile können einklemmen und zu Personenschäden führen.
2. Sie müssen das Laufband zusammenklappen, bevor Sie es bewegen. Bewegen Sie das Laufband niemals, wenn es nicht zusammengeklappt ist.
3. Stellen Sie sicher, dass um, auf und über Ihrem Laufband ausreichend Freiraum vorhanden ist. Stellen Sie sicher, dass sich kein Gegenstand verschütten oder blockieren kann, wenn es sich in der vollständig zusammengeklappten Position befindet.
   Stellen Sie sicher, dass ausreichend Höhe für die hochgeklappte Lauffläche vorhanden ist.
4. Heben Sie mit der Stützstange unterhalb des hinteren Teils des Laufbands die Lauffläche vollständig nach oben und rasten Sie den hydraulischen Lift ein. Stellen Sie sicher, dass der hydraulische Lift korrekt arretiert ist.
   Beachten Sie die richtigen Sicherheitsvorkehrungen und Hebetechniken. Beugen Sie Knie und Ellbogen, halten Sie den Rücken gerade und ziehen Sie mit beiden Armen gleichmäßig hoch. Stellen Sie sicher, dass Ihre eigene körperliche Kraft ausreicht, um die Lauffläche anzuheben, bis sie den Verriegelungsmechanismus einrasten lässt. Verwenden Sie bei Bedarf eine zweite Person.
   Verwenden Sie nicht das Laufband oder die hintere Rolle, um das Laufband anzuheben. Diese Teile rasten nicht ein und können sich abrupt bewegen. Es können Verletzungen oder Schäden an der Maschine auftreten.
   
5. Stellen Sie sicher, dass der Verriegelungsmechanismus eingerastet ist. Ziehen Sie die Lauffläche vorsichtig zurück und stellen Sie sicher, dass sie sich nicht bewegt. Halten Sie sich dabei aus dem Bewegungsbereich fern, falls die Laufbandsperre nicht eingerastet ist.
   Lehnen Sie sich nicht an das Laufband, wenn es zusammengeklappt ist. Legen Sie keine Gegenstände darauf, die es instabil machen oder umfallen lassen könnten. Schließen Sie das Netzkabel nicht an und versuchen Sie nicht, das Laufband in zusammengeklappter Position zu betreiben.
6. Neigen Sie den Grundrahmen des zusammengeklappten Laufbands vorsichtig ein kurzes Stück auf die Transporträder zurück, während Sie die Stützstange festhalten.
   Verwenden Sie nicht die Konsole, die Handläufe oder die hochgeklappte Lauffläche, um das Laufband anzuheben oder zu bewegen. Es können Schäden am Laufband entstehen.
   Halten Sie sich aus dem Bewegungsbereich der hochgeklappten Lauffläche fern.
7. Rollen Sie die Maschine auf den Transporträdern an ihren neuen Standort.
   Legen Sie keine Gegenstände dorthin, wo sich die Lauffläche befinden würde, wenn sie abgesenkt ist.
   NOTICE (HINWEIS): Bewegen Sie die Maschine vorsichtig, damit sie nicht gegen andere Gegenstände stößt. Dies kann den Betrieb der Konsole beeinträchtigen.
8. Beachten Sie vor der Verwendung das Verfahren "Unfolding the Machine" (Maschine aufklappen) in diesem Handbuch.

Maschine aufklappen

1. Stellen Sie sicher, dass ausreichend Platz zum Absenken der Lauffläche vorhanden ist.
   Halten Sie einen Mindestabstand hinter der Maschine von 79" (2 m) und 24" (0,6 m) zu jeder Seite ein. Dies ist der empfohlene Sicherheitsabstand für den Zugang, die Bewegung und Notausstiege von der Maschine.
   Stellen Sie die Maschine auf eine saubere, harte, ebene Fläche, frei von unerwünschten Materialien oder anderen Gegenständen, die Ihre Bewegungsfreiheit in einem ausreichend freien Trainingsbereich behindern könnten. Eine Gummimatte unter der Maschine wird empfohlen, um elektrostatische Entladungen zu verhindern und Ihren Boden zu schützen.
   Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen genutzte Trainingsbereich ausreichend hoch ist, unter Berücksichtigung der Körpergröße des Benutzers und der maximalen Neigung des Laufbands.
2. Stellen Sie sicher, dass sich keine Gegenstände auf oder um das Laufband herum befinden, die verschüttet werden oder eine Blockade in der vollständig aufgeklappten Position verursachen könnten.
3. Schieben Sie die Lauffläche leicht nach vorne in Richtung der Konsole. Drücken Sie mit Ihrem linken Fuß leicht den oberen Teil des hydraulischen Lifts nach vorne, bis das Verriegelungsrohr entriegelt wird und Sie die Lauffläche von der Konsole wegziehen können. Halten Sie das hintere Ende der Lauffläche hoch und bewegen Sie sich zur Seite der Maschine.
   Halten Sie sich aus dem Bewegungsbereich der Lauffläche fern.
4. Der hydraulische Lift ist so eingestellt, dass er sanft absinkt. Halten Sie die Lauffläche fest, bis sie sich zu etwa 2/3 des Weges nach unten bewegt hat. Achten Sie auf die richtige Hebetechnik; beugen Sie die Knie und halten Sie den Rücken gerade. Die Lauffläche kann im letzten Teil der Bewegung möglicherweise schnell herunterfallen.
   

Maschine nivellieren
Die Maschine muss nivelliert werden, wenn Ihr Trainingsbereich uneben ist. Zum Einstellen:

1. Stellen Sie die Maschine in Ihrem Trainingsbereich auf.
2. Stellen Sie die Nivellierfüße ein, bis sie alle den Boden berühren.
   Stellen Sie die Nivellierfüße nicht so hoch ein, dass sie sich von der Maschine lösen oder abschrauben. Es können Verletzungen oder Schäden an der Maschine auftreten.
3. Einstellen, bis die Maschine waagerecht steht.
   Stellen Sie sicher, dass die Maschine waagerecht und stabil ist, bevor Sie trainieren.
   

Laufband
Ihr Laufband ist mit einem strapazierfähigen, hochwertigen Laufband ausgestattet, das viele Stunden zuverlässigen Dienst leisten soll. Das Laufband eines Laufbands, das längere Zeit nicht in Betrieb war, sei es in der Werksverpackung oder nach dem Aufbau, kann beim Start ein "thumping" (dumpfes Geräusch) aufweisen. Dies liegt daran, dass sich das Band der Krümmung der vorderen und hinteren Rollen anpasst. Dies ist ein häufiges Phänomen und deutet nicht auf ein Problem mit Ihrer Maschine hin. Nachdem das Laufband für kurze Zeit benutzt wurde, wird das dumpfe Geräusch verschwinden. Die Dauer hängt von der Temperatur und Luftfeuchtigkeit der Umgebung ab, in der das Laufband aufgestellt ist.

FUNKTIONEN

1. Lenker
2. Ergonomischer Lenker
3. Kontaktherzfrequenz (CHR) Sensoren
4. Anschluss für Not-Sicherheitsschlüssel
5. Lüfter
6. Konsole
7. USB-Anschluss
8. MP3-Eingang
9. Medienablage
10. Lautsprecher
11. Ablagefach
12. Säule

13. Motorabdeckung
14. Basis
15. Nivellierfuß
16. Transportrad
17. Hydrauliklift
18. Dämpfer
19. Seitliche Fußstützen
20. Laufband und Trittfläche
21. Netzschalter
22. AC-Eingang
23. Telemetrie-Herzfrequenz (HF) Empfänger (nicht abgebildet)
24. Medienkabel (nicht abgebildet)

Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßige Anstrengung kann zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen, beenden Sie das Training sofort.

Konsolenfunktionen
Die Konsole liefert wichtige Informationen zu Ihrem Training und ermöglicht es Ihnen, die Widerstandsstufen während des Trainings zu steuern. Die Konsole verfügt über Touch-Bedienfelder zur Navigation durch die Trainingsprogramme.

Konsolenanzeige
Goal Track Erfolgsleuchten – Wenn ein Erfolgslevel erreicht oder ein Ergebnis überprüft wird, leuchtet die Erfolgsanzeige auf.
GOAL TRACK (ZIELVERFOLGUNG) Taste – Zeigt die Trainingsgesamtwerte und Erfolge für das ausgewählte Benutzerprofil an.
USER (BENUTZER) Taste – Drücken Sie, um das gewünschte Benutzerprofil auszuwählen. Die Anzeige des aktiven Benutzers passt sich an.
Erhöhen ( ) Taste – Erhöht den aktuellen Wert oder blättert durch die verfügbaren Optionen.
Links (ƒ) Taste – Verschiebt das aktuell aktive Segment und blättert durch die Optionen.
OK (BESTÄTIGEN) Taste – Bestätigt Informationen oder eine Auswahl.
Verringern (‚) Taste – Verringert den aktuellen Wert oder blättert durch die verfügbaren Optionen.
Rechts („) Taste – Verschiebt das aktuell aktive Segment und blättert durch die Optionen.
PROGRAMS (PROGRAMME) Taste – Wählt eine Kategorie von Trainingsprogrammen aus.
Voreingestellte Neigungs-Tasten – Wählt einen Neigungswert für die Lauffläche. Nach dem Drücken einer voreingestellten Neigungs-Taste drücken Sie die Incline Enter (NEIGUNG EINGEBEN) Taste innerhalb von 12 Sekunden, damit die Lauffläche auf die gewünschte Neigung eingestellt wird.
Incline Enter (NEIGUNG EINGEBEN) Taste – Aktiviert den Neigungsmotor, um die Lauffläche auf den ausgewählten voreingestellten Neigungswert einzustellen.
START (STARTEN) Taste – Startet ein Quick Start (SCHNELLSTART) Training, beginnt ein Programm-Training nach der Anpassung für den Benutzer oder setzt ein pausiertes Training fort.
FAN (LÜFTER) Taste – Steuert den 3-Gang-Lüfter.
PAUSE / STOP (PAUSIEREN / STOPPEN) Taste – Pausiert ein aktives Training, beendet ein pausiertes Training oder kehrt zum vorherigen Menü zurück.
Voreingestellte Geschwindigkeits-Tasten – Wählt einen Geschwindigkeitswert für das Laufband. Nach dem Drücken einer voreingestellten Geschwindigkeits-Taste drücken Sie die Speed Enter (GESCHWINDIGKEIT EINGEBEN) Taste innerhalb von 12 Sekunden, damit das Laufband auf die gewünschte Geschwindigkeit eingestellt wird.
Speed Enter (GESCHWINDIGKEIT EINGEBEN) Taste – Passt die Geschwindigkeit des Laufbands an den ausgewählten voreingestellten Geschwindigkeitswert an.

LCD-Anzeigedaten

Programmanzeige
Die Programmanzeige zeigt das Verlaufsprofil für das Trainingsprogramm. Ein Verlaufsprofil hat 16 Spalten oder Segmente. Das Verlaufsprofil hat zwei Variablen für jedes Segment: Neigung (Sechsecke, oben) und Geschwindigkeit (Pfeile, unten). Je intensiver die Neigungs- oder Geschwindigkeitseinstellung, desto höher ist das Niveau für dieses Segment. Das blinkende Segment zeigt Ihr aktuelles Intervall an.

Herzfrequenzzonen-Anzeige
Die Herzfrequenzzone zeigt an, in welche Zone der aktuelle Herzfrequenzwert für den aktuellen Benutzer fällt. Diese Herzfrequenzzonen können als Trainingsleitfaden für eine bestimmte Zielzone verwendet werden (Maximal, Anaerob, Aerob, Fettverbrennung und Aufwärmen).
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz verwendet werden.
Hinweis: Wenn keine Herzfrequenz erkannt wird, bleibt die Herzfrequenzzonen-Anzeige leer.

Optionshilfen
Die Optionshilfen informieren den Benutzer darüber, wo er sich in einer Optionsliste mit den Optionen WEITERE und VORHERIGE befindet.
Wenn die Option WEITERE (Pfeil nach unten) aktiv ist, gibt es zusätzliche Optionen, die durch Drücken der Verringern (‚) Taste angezeigt werden können. Die Option WEITERE (Pfeil nach unten) ist aktiv, bis der Benutzer das Ende der Liste erreicht hat. Wenn der Benutzer am Ende der Optionsliste angelangt ist, wird die Option WEITERE (Pfeil nach unten) deaktiviert, und die Verringern (‚) Taste bietet keine weiteren Optionen. Die Option VORHERIGE (Pfeil nach oben) ist aktiv, sobald der Benutzer beginnt, sich durch die Liste zu bewegen. Verwenden Sie die Erhöhen ( ) Taste, um die vorherigen Optionen anzuzeigen.

Anzeige des aktiven Benutzers
Die Anzeige des aktiven Benutzers zeigt an, welches Benutzerprofil derzeit ausgewählt ist.

Zeit / Runde (Zeit)
Das ANZEIGEFELD ZEIT zeigt die gesamte Trainingszeit, die durchschnittliche Zeit für das Benutzerprofil oder die gesamte Betriebszeit des Geräts an.
Hinweis: Die maximale Zeit für ein Quick Start (SCHNELLSTART) Training beträgt 9 Stunden, 59 Minuten und 59 Sekunden (9:59:59).
Die Anzeige Runde (Zeit) zeigt die Zeit für die gerade abgeschlossene Runde an. Während eines Trainings wird dieser Trainingswert nur angezeigt, wenn eine Runde abgeschlossen ist.

Distanz / Runde (Anzahl)
Die Distanzanzeige zeigt die zurückgelegte Distanz (Meilen oder km) im Training an.
Die Anzeige Runde (Anzahl) zeigt die Gesamtzahl der während des Trainings absolvierten Runden an. Während eines Trainings wird dieser Trainingswert nur angezeigt, wenn eine Runde abgeschlossen ist oder im Trainingsergebnisse-Modus (nur abgeschlossene Runden, keine Dezimalstellen).
Hinweis: Die Länge einer Runde kann für jeden Benutzer im Modus Benutzerprofil bearbeiten angepasst werden. Der Standardwert beträgt 0,25 Meilen (0,4 km).

Herzfrequenz (HF) / Kalorien
Die Herzfrequenzanzeige zeigt die Schläge pro Minute (BPM) des Herzfrequenzmessers an. Wenn ein Herzfrequenzsignal von der Konsole empfangen wird, blinkt das Symbol.
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz verwendet werden.

Kalorien
Das Anzeigefeld Kalorien zeigt die geschätzten Kalorien an, die Sie während des Trainings verbrannt haben.

Neigung
Die Neigungsanzeige zeigt den aktuellen Neigungsprozentsatz der Lauffläche an.

Geschwindigkeit / Tempo
Das Anzeigefeld Geschwindigkeit zeigt die Bandgeschwindigkeit in Meilen pro Stunde (mph) oder Kilometern pro Stunde (km/h) an.
Das Anzeigefeld Tempo zeigt die aktuelle Zeit an, um eine Meile (oder km) bei der aktuellen Geschwindigkeit zurückzulegen.
Hinweis: Der Maximalwert für das Tempo-Feld beträgt 99:59.

Trainingsergebnisse auf USB-Stick exportieren
Dieses Fitnessgerät ist mit einem USB-Anschluss ausgestattet und kann Ihre Trainingsergebnisse auf einen USB-Stick exportieren. Nachdem die Workouts vom Fitnessgerät exportiert wurden, schließen Sie den USB-Stick an einen Computer an und laden Sie die Datei auf Ihr Schwinn Connect™-Konto hoch.
Hinweis: USB-Sticks müssen für eine einwandfreie Funktion im Format FAT32 formatiert sein.

1. Drücken Sie auf dem Power-Up (START)-Bildschirm die User (BENUTZER) Taste, um das gewünschte Benutzerprofil auszuwählen.
2. Stecken Sie den USB-Stick in den USB-Anschluss an der Konsole.
3. Die Konsole zeigt "SAVING TO USB" (SPEICHERE AUF USB) und dann "DO NOT REMOVE" (NICHT ENTFERNEN) an. Das aktuelle Benutzerprofil beginnt zu blinken und zeigt an, dass die Trainingsergebnisse auf den USB-Stick exportiert werden. Entfernen Sie den USB-Stick erst, wenn das Benutzerprofil nicht mehr blinkt und die Konsole "REMOVE USB" (USB ENTFERNEN) anzeigt.
   Hinweis: Wenn die Trainingsergebnisse auf dem USB-Stick aktuell sind, exportiert die Konsole die Datei nicht erneut. Je mehr Workouts abgeschlossen werden, desto länger dauert der Export aller Trainingsergebnisse. Bei längeren Exporten zeigt die Konsole eine Exportstatusanzeige an (exportierte Workouts / Gesamtzahl der Workouts).
4. Wenn der Export abgeschlossen ist, hört das Benutzerprofil auf zu blinken, die Konsole zeigt "USB COMPLETE" (USB VOLLSTÄNDIG) gefolgt von der Aufforderung "REMOVE USB" (USB ENTFERNEN) an. Es ist nun sicher, den USB-Stick zu entfernen.
5. Die Konsole zeigt den Power-Up (START) Modus-Bildschirm an.
   Wenn ein Training mit einem bereits eingesteckten USB-Stick abgeschlossen wird, exportiert die Konsole die neuen Trainingsergebnisse erst, wenn die Konsole den Ergebnisse-Modus verlässt und den Power-Up (START) Modus-Bildschirm anzeigt.

Verfolgen Sie Ihre Ergebnisse unter www.schwinnconnect.com
Nutzen Sie Schwinn Connect™, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen und Ihre Daten mit MyFitnessPal^® zu teilen. Überprüfen Sie Ihre Workouts und Ergebnisse bequem außerhalb des Geräts. Schwinn Connect™ ermöglicht die Auswahl eines Trainingswerts und dessen grafische Darstellung für einen wöchentlichen, monatlichen oder jährlichen Vergleich.
Wenn Sie einen USB-Stick verwenden, um Trainingsergebnisse in Schwinn Connect™ zu importieren:

1. Stecken Sie den USB-Stick mit Ihren Trainingsdaten in ein mit dem Internet verbundenes Gerät.
2. Melden Sie sich bei Schwinn Connect™ unter www.schwinnconnect.com an.
3. Klicken Sie auf der Webseite auf die Upload (HOCHLADEN) Taste.
4. Suchen Sie im Dateien hochladen (UPLOAD FILE) Fenster Ihren USB-Stick. Wählen Sie die Trainingsdatendatei von diesem aus und klicken Sie auf die Upload (HOCHLADEN) Taste. Ihre Trainingsdaten werden in Ihr Konto hochgeladen.
   Hinweis: Der Name der Datendatei ist entweder der ausgewählte Benutzer (" USER1.DAT ") oder der Name des angepassten Benutzers (Beispiel: " JOHN.DAT "), gefolgt vom Dateiformat .DAT.
5. Um Ihre Trainingsdaten mit MyFitnessPal^® zu synchronisieren, wählen Sie die Menü (MENU) Option in der oberen linken Ecke der Webseite und wählen Sie die Option "Sync to MyFitnessPal^® " (MIT MyFitnessPal^® SYNCHRONISIEREN).
   Hinweis: Schwinn Connect™ synchronisiert Ihre Workouts nach der ersten Synchronisierung automatisch mit MyFitnessPal^®.

Drahtloser Herzfrequenzmesser
Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz ist eine der besten Methoden, um die Intensität Ihres Trainings zu steuern. Kontaktherzfrequenz (CHR)-Sensoren sind installiert, um Ihre Herzfrequenzsignale an die Konsole zu senden. Die Konsole kann auch Telemetrie-HF-Signale von einem Herzfrequenz-Brustgurt-Sender empfangen, der im Bereich von 4,5 kHz - 5,5 kHz arbeitet.
Hinweis: Der Herzfrequenz-Brustgurt muss ein uncodierter Herzfrequenzgurt von Polar Electro oder ein uncodiertes POLAR^®-kompatibles Modell sein. (Codierte POLAR^® Herzfrequenzgurte wie POLAR^® OwnCode^® Brustgurte funktionieren mit diesem Gerät nicht.)
Wenn Sie einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes elektronisches Gerät tragen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen drahtlosen Brustgurt oder einen anderen telemetrischen Herzfrequenzmesser verwenden.

Kontaktherzfrequenzsensoren
Kontaktherzfrequenz (CHR)-Sensoren senden Ihre Herzfrequenzsignale an die Konsole. Die CHR-Sensoren sind die Edelstahlteile der Lenker. Um sie zu verwenden, legen Sie Ihre Hände bequem um die Sensoren. Achten Sie darauf, dass Ihre Hände sowohl die Ober- als auch die Unterseite der Sensoren berühren. Halten Sie fest, aber nicht zu straff oder zu locker. Beide Hände müssen die Sensoren berühren, damit die Konsole einen Puls erkennen kann. Nachdem die Konsole vier stabile Pulssignale erkannt hat, wird Ihre anfängliche Pulsfrequenz angezeigt.
Sobald die Konsole Ihre anfängliche Herzfrequenz hat, bewegen oder verschieben Sie Ihre Hände nicht für 10 bis 15 Sekunden. Die Konsole validiert nun die Herzfrequenz. Viele Faktoren beeinflussen die Fähigkeit der Sensoren, Ihr Herzfrequenzsignal zu erkennen:

• Bewegungen der Oberkörpermuskulatur (einschließlich der Arme) erzeugen ein elektrisches Signal (Muskelartefakt), das die Pulserkennung stören kann. Leichte Handbewegungen bei Kontakt mit den Sensoren können ebenfalls Störungen verursachen.
• Hornhaut und Handlotion können als isolierende Schicht wirken und die Signalstärke reduzieren.
• Manche von Personen erzeugte Elektrokardiogramm (EKG)-Signale sind nicht stark genug, um von den Sensoren erkannt zu werden.
• Die Nähe zu anderen elektronischen Geräten kann Störungen verursachen.

Sollte Ihr Herzfrequenzsignal nach der Validierung jemals unregelmäßig erscheinen, wischen Sie Ihre Hände und die Sensoren ab und versuchen Sie es erneut.

Herzfrequenzberechnungen
Ihre maximale Herzfrequenz sinkt normalerweise von 220 Schlägen pro Minute (BPM) in der Kindheit auf etwa 160 BPM im Alter von 60 Jahren. Dieser Herzfrequenzabfall ist in der Regel linear und nimmt pro Jahr um etwa einen BPM ab. Es gibt keine Anzeichen dafür, dass Training den Rückgang der maximalen Herzfrequenz beeinflusst. Personen desselben Alters können unterschiedliche maximale Herzfrequenzen haben. Es ist genauer, diesen Wert durch einen Stresstest zu ermitteln, als eine altersbezogene Formel zu verwenden.
Ihre Ruheherzfrequenz wird durch Ausdauertraining beeinflusst. Der durchschnittliche Erwachsene hat eine Ruheherzfrequenz von etwa 72 BPM, während hochtrainierte Läufer Werte von 40 BPM oder niedriger aufweisen können.
Die Herzfrequenztabelle ist eine Schätzung, welche Herzfrequenzzone (HFZ) effektiv ist, um Fett zu verbrennen und Ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Die körperlichen Verfassungen variieren, daher könnte Ihre individuelle HFZ mehrere Schläge höher oder niedriger sein als angegeben.
Die effizienteste Methode, um während des Trainings Fett zu verbrennen, besteht darin, mit einem langsamen Tempo zu beginnen und die Intensität schrittweise zu steigern, bis Ihre Herzfrequenz zwischen 50 % und 70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz liegt. Halten Sie dieses Tempo bei und bleiben Sie über 20 Minuten lang in dieser Zielzone. Je länger Sie Ihre Zielherzfrequenz halten, desto mehr Fett verbrennt Ihr Körper.
Die Grafik ist eine kurze Richtlinie, die die allgemein empfohlenen Zielherzfrequenzen basierend auf dem Alter beschreibt. Wie oben erwähnt, kann Ihre optimale Zielrate höher oder niedriger sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt für Ihre individuelle Zielherzfrequenzzone.
Hinweis: Wie bei allen Übungen und Fitnessprogrammen sollten Sie immer Ihr bestes Urteilsvermögen walten lassen, wenn Sie Ihre Trainingszeit oder Intensität erhöhen.

ZIELHERZFREQUENZ FÜR FETTVERBRENNUNG

BETRIEB

Was Sie tragen sollten
Tragen Sie Sportschuhe mit Gummisohle. Sie benötigen die passende Kleidung für das Training, die Ihnen volle Bewegungsfreiheit ermöglicht.

Wie oft sollten Sie trainieren?
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen.

• 3 Mal pro Woche für jeweils 30 Minuten.
  • Planen Sie Ihre Trainingseinheiten im Voraus und versuchen Sie, den Zeitplan einzuhalten.
  • Ziehen Sie in Betracht, vor dem Training einige Aufwärmübungen zu machen, die helfen, Ihren Körper vorzubereiten.

Erste Schritte
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.
Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, harte, ebene Fläche, frei von unerwünschtem Material oder anderen Gegenständen, die Ihre Bewegungsfreiheit behindern könnten, mit ausreichend freiem Trainingsbereich. Eine Gummimatte unter dem Gerät wird empfohlen, um elektrostatische Entladungen zu verhindern und Ihren Boden zu schützen.
Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen genutzte Trainingsbereich ausreichend hoch ist, unter Berücksichtigung der Körpergröße des Benutzers und der maximalen Neigung des Laufbands.

1. Stellen Sie das Fitnessgerät in Ihrem Trainingsbereich auf und überprüfen Sie das Laufband, um sicherzustellen, dass es zentriert und ausgerichtet ist. Falls erforderlich, beachten Sie das Verfahren "Ausrichten des Laufbands" im Wartungsabschnitt dieses Handbuchs.
   Die Kanten des Laufbands sollten unter den seitlichen Fußstützen sein. Wenn eine Kante des Laufbands sichtbar ist, betreiben Sie das Gerät nicht. Justieren Sie das Laufband, bis die Kanten nicht mehr sichtbar und unter den seitlichen Fußstützen sind. Beachten Sie das Verfahren zum Ausrichten des Laufbands.
   Hinweis: Dieses Gerät ist nur für den Heimgebrauch bestimmt.
2. Überprüfen Sie unter dem Laufband, ob sich Gegenstände befinden. Stellen Sie sicher, dass der Bereich unter dem Gerät frei ist.
3. Schließen Sie das Netzkabel an eine ordnungsgemäß geerdete Wechselstrom-Steckdose an.
   Treten Sie nicht auf das Netzkabel und den Stecker.
   Hinweis: Das Gerät ist so konzipiert, dass es direkt an eine ordnungsgemäß verdrahtete und geerdete 220V-Steckdose angeschlossen wird.
4. Wenn Sie den drahtlosen Herzfrequenzmesser verwenden, befolgen Sie die Anweisungen des mitgelieferten Brustgurts.
5. Schalten Sie das Gerät ein. Das Gerät wird nun mit Strom versorgt.
6. Spreizen Sie das Laufband und stellen Sie sich auf die seitlichen Fußstützplattformen. Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in den Sicherheitsschlüsselanschluss und befestigen Sie die Sicherheitsleine an Ihrer Kleidung.
   Beim Auf- oder Absteigen vom Gerät ist Vorsicht geboten.
   • Überprüfen Sie den Sicherheitsschlüssel und stellen Sie sicher, dass er korrekt an der Konsole angeschlossen ist.
     Hinweis: Wenn der Sicherheitsschlüssel nicht installiert ist, erlaubt das Gerät dem Benutzer, alle Aktivitäten auszuführen, außer die Laufbänder zu aktivieren. Die Konsole zeigt die Erinnerung an, den Sicherheitsschlüssel einzustecken ( " + SAFETY KEY" ).
   • Befestigen Sie den Sicherheitsclip während des Trainings immer an Ihrer Kleidung.
   • Im Notfall ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel heraus, um die Stromzufuhr zu den Laufband- und Neigungsmotoren zu unterbrechen. Dies stoppt das Laufband schnell (halten Sie sich fest – dies ist ein abruptes Anhalten) und beendet das Training. Drücken Sie die Taste PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP), um das Laufband anzuhalten und das Programm zu pausieren.
7. Drücken Sie die Taste USER (BENUTZER), um den gewünschten Benutzer für das Training auszuwählen.
8. Wählen Sie Ihr Training mit der Taste PROGRAMS (PROGRAMME) und den Tasten Decrease (VERRINGERN)/Increase (ERHÖHEN) aus.
9. Wenn Ihr gewünschtes Training angezeigt wird, drücken Sie die Taste OK.
10. Die Konsole stellt eine Reihe von Fragen, um das Training anzupassen. Wenn die Konsole die Aufforderung "READY?" (BEREIT?) anzeigt, drücken Sie die Taste START (STARTEN). Die Konsole zeigt "RAMPING UP" (HOCHFAHREN) an, während das Laufband auf Geschwindigkeit kommt. Achten Sie darauf, vorsichtig auf das Laufband zu treten.
    Das Band bewegt sich erst nach einem 3-sekündigen, akustischen Countdown.
    Benutzen Sie immer die Handläufe, um auf das Laufband zu steigen oder abzusteigen, oder wenn sich Neigung oder Geschwindigkeit ändern.
    Wenn der Ton stummgeschaltet wurde, zeigt die Konsole für einige Sekunden die Meldung "AUDIO OFF" (AUDIO AUS) an.
    Hinweis: Ihr Laufband ist mit einem strapazierfähigen, hochwertigen Laufgurt ausgestattet, der viele Stunden zuverlässigen Dienst leisten soll. Der Laufgurt eines Laufbands, das längere Zeit nicht betrieben wurde, sei es in der Werksverpackung oder nach der Montage, kann beim Start ein "Klopfgeräusch" aufweisen. Dies liegt daran, dass der Gurt die Krümmung der vorderen und hinteren Rollen annimmt. Dies ist ein häufiges Vorkommnis und deutet nicht auf ein Problem mit Ihrem Gerät hin. Nachdem das Laufband eine kurze Zeit benutzt wurde, wird das Klopfgeräusch aufhören. Die Zeitdauer variiert je nach Temperatur und Luftfeuchtigkeit der Umgebung, in der das Laufband aufgestellt ist.

Einschalt-/Leerlaufmodus
Die Konsole wechselt in den Einschalt-/Leerlaufmodus, wenn sie an eine Stromquelle angeschlossen, der Netzschalter eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel korrekt installiert ist.
Hinweis: Wenn der Sicherheitsschlüssel nicht installiert ist, erlaubt das Gerät dem Benutzer, alle Aktivitäten auszuführen, außer das Laufband zu aktivieren. Die Konsole zeigt die Erinnerung an, den Sicherheitsschlüssel einzustecken ( " + SAFETY KEY" ). Sobald der Sicherheitsschlüssel installiert ist, muss die Taste START (STARTEN) erneut gedrückt werden, um das ausgewählte Training zu beginnen.

Automatische Abschaltung (Ruhemodus)
Wenn die Konsole in etwa 5 Minuten keine Eingaben empfängt, schaltet sie sich automatisch ab. Das LCD-Display ist im Ruhemodus ausgeschaltet.
Zum Trennen alle Bedienelemente auf die Aus-Position stellen, dann den Stecker aus der Steckdose ziehen.

Ersteinrichtung
Beim ersten Einschalten sollte die Konsole mit Datum, Uhrzeit und den bevorzugten Maßeinheiten eingerichtet werden.

1. Datum: Drücken Sie die Tasten Increase (ERHÖHEN)/Decrease (VERRINGERN), um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Tasten Left (LINKS)/Right (RECHTS), um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (Monat / Tag / Jahr).
2. Drücken Sie OK zum Einstellen.
3. Uhrzeit: Drücken Sie die Tasten Increase (ERHÖHEN)/Decrease (VERRINGERN), um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Tasten Left (LINKS)/Right (RECHTS), um zu ändern, welches Segment der aktuell aktive Wert ist (AM oder PM / Stunde / Minute).
4. Drücken Sie OK zum Einstellen.
5. Maßeinheiten: Drücken Sie die Tasten Increase (ERHÖHEN)/Decrease (VERRINGERN), um zwischen "MILES" (Meilen) (Imperiales Englisch) oder "KM" (Kilometer) (metrisch) zu wechseln.
6. Drücken Sie OK zum Einstellen. Die Konsole wechselt zum Bildschirm des Einschaltmodus.
   Hinweis: Um diese Einstellungen anzupassen, konsultieren Sie den Abschnitt "Konsolen-Einrichtungsmodus".

Schnellstart (Manuelles) Programm
Das Schnellstart (Manuelle) Programm ermöglicht es Ihnen, ein Training zu beginnen, ohne Informationen einzugeben.
Während eines manuellen Trainings stellt jede Spalte einen Zeitraum von 2 Minuten dar. Die aktive Spalte bewegt sich alle 2 Minuten über den Bildschirm. Wenn das Training länger als 32 Minuten dauert, bleibt die aktive Spalte in der äußersten rechten Spalte fixiert und schiebt die vorherigen Spalten aus der Anzeige.

1. Stellen Sie sich auf die seitlichen Fußstützplattformen.
2. Drücken Sie die Taste User (BENUTZER), um das richtige Benutzerprofil auszuwählen. Wenn Sie kein Benutzerprofil eingerichtet haben, können Sie ein Benutzerprofil ohne angepasste Daten (nur Standardwerte) auswählen.
3. Drücken Sie die Taste START (STARTEN), um das manuelle Programm zu starten.
   Hinweis: Der Sicherheitsschlüssel muss für den Trainingsbeginn installiert sein. Ist er nicht installiert, zeigt die Konsole „ + SAFETY KEY “ an. Die Konsole zeigt „RAMPING UP“ (HOCHFAHREN) an, während das Laufband auf Geschwindigkeit kommt.
4. Um die Neigung oder Geschwindigkeit zu ändern, drücken Sie die entsprechenden Tasten Increase (ERHÖHEN) oder Decrease (VERRINGERN). Die Zeit zählt ab 00:00 aufwärts.
   Hinweis: Die maximale Zeit für ein Schnellstart-Training beträgt 9 Stunden, 59 Minuten und 59 Sekunden (9:59:59).
5. Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, drücken Sie PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP), um das Training zu pausieren. Drücken Sie PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP) erneut, um das Training zu beenden.
   Hinweis: Die Trainingsergebnisse werden im aktuellen Benutzerprofil gespeichert.

Benutzerprofile
Die Konsole ermöglicht es Ihnen, 4 Benutzerprofile zu speichern und zu verwenden. Die Benutzerprofile zeichnen die Trainingsergebnisse für jedes Training automatisch auf und ermöglichen die Überprüfung der Trainingsdaten.
Das Benutzerprofil speichert die folgenden Daten:

• Name – bis zu 13 Zeichen
• Gewicht
• Größe
• Alter
• Geschlecht
• Rundenentfernung
• Scan
• Wert (Angepasste Trainingsanzeige)

Benutzerprofil auswählen
Jedes Training wird in einem Benutzerprofil gespeichert. Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Benutzerprofil auswählen, bevor Sie ein Training beginnen. Der letzte Benutzer, der ein Training abgeschlossen hat, ist der Standardbenutzer.
Benutzerprofile erhalten die Standardwerte, bis sie durch Bearbeitung angepasst werden. Stellen Sie sicher, dass Sie das Benutzerprofil bearbeiten, um genauere Kalorien- und Herzfrequenzinformationen zu erhalten.

Benutzerprofil bearbeiten

1. Drücken Sie auf dem Bildschirm des Einschaltmodus die Benutzer-Tasten, um eines der Benutzerprofile auszuwählen.
2. Drücken Sie die OK-Taste, um das Benutzerprofil auszuwählen.
3. Die Konsolenanzeige zeigt die EDIT-Eingabeaufforderung und den aktuellen Benutzerprofilnamen. Drücken Sie OK, um die Option 'Benutzerprofil bearbeiten' zu starten.
   Um die Benutzerprofiloptionen zu verlassen, drücken Sie die PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP)-Taste, und die Konsole kehrt zum Bildschirm des Einschaltmodus zurück.
4. Die Konsolenanzeige zeigt die NAME-Eingabeaufforderung und den aktuellen Benutzerprofilnamen an.
   Hinweis: Der Benutzername ist leer, wenn dies die erste Bearbeitung ist. Der Name eines Benutzerprofils ist auf 13 Zeichen begrenzt.
   Das aktuell aktive Segment blinkt. Verwenden Sie die Erhöhen/Verringern-Tasten, um durch das Alphabet und das Leerzeichen (zwischen A und Z) zu navigieren. Um jedes Segment einzustellen, verwenden Sie die Links(ƒ)- oder Rechts(„)-Tasten, um zwischen den Segmenten zu wechseln.
   Drücken Sie die OK-Taste, um den angezeigten Benutzernamen zu übernehmen.
5. Um die anderen Benutzerdaten (GEWICHT, GRÖSSE, ALTER, GESCHLECHT) zu bearbeiten, verwenden Sie die Erhöhen/Verringern-Tasten zum Anpassen und drücken Sie OK, um jeden Eintrag festzulegen.
   Hinweis: Der Benutzer-BMI wird bei der GRÖSSE-Eingabeaufforderung im ZEIT-Anzeigefeld angezeigt.
   Die BMI-Messung ist ein nützliches Werkzeug, das den Zusammenhang zwischen Gewicht und Größe aufzeigt, der mit Körperfett und Gesundheitsrisiko verbunden ist. Die nachstehende Tabelle zeigt eine allgemeine Bewertung für den BMI-Wert:

   Untergewichtig	Unter 18.5
   Normal	18.5 – 24.9
   Übergewichtig	25.0 – 29.9
   Adipositas	30.0 und darüber

   
   Hinweis: Die Bewertung kann bei Sportlern und anderen Personen mit muskulösem Körperbau das Körperfett überschätzen. Sie kann auch bei älteren Personen und anderen, die Muskelmasse verloren haben, das Körperfett unterschätzen.
   Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen über den Body-Mass-Index (BMI) und das für Sie angemessene Gewicht zu erhalten. Verwenden Sie die von der Gerätesteuerung berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.
6. Die Konsolenanzeige zeigt die RUNDENDISTANZ-Eingabeaufforderung an. Diese Option steuert die Distanzlänge für eine Runde während eines Trainings. Verwenden Sie die Erhöhen/Verringern-Tasten, um den Rundendistanzwert anzupassen. Der Standard ist "0.25" Meilen (oder 0.4 km).
   Drücken Sie die OK-Taste, um den Rundendistanzwert festzulegen.
7. Die Konsolenanzeige zeigt die SCAN-Eingabeaufforderung an. Diese Option steuert, wie die Trainingswerte während eines Trainings angezeigt werden. Die Einstellung "ON" (EIN) ermöglicht es der Konsole, automatisch alle 4 Sekunden zwischen den Trainingswerten anzuzeigen oder zu wechseln. Die Einstellung "OFF" (AUS) ermöglicht es dem Benutzer, die RECHTS (Rechts)- oder LINKS (Links)-Tasten zu drücken, um bei Bedarf die anderen Trainingswerte anzuzeigen.
   Der Standard ist "ON" (EIN).
   Drücken Sie die OK-Taste, um festzulegen, wie die Trainingswerte angezeigt werden.
8. Die Konsole zeigt die Trainingsanzeige WERT-Eingabeaufforderung an. Diese Option steuert, ob ein Trainingswert während eines Trainings angezeigt wird. Die Einstellung "ON" (EIN) ermöglicht es der Konsole, den Trainingswert anzuzeigen, eine Einstellung "OFF" (AUS) deaktiviert den Trainingswert während eines Trainings.
   Die Konsole blinkt den aktiven Trainingswert (entweder Zeit, Runde (Zeit), Distanz, Runde (Anzahl), Herzfrequenz, Kalorien oder Tempo) und zeigt die aktuelle Einstellung an: "VALUE - ON" (WERT - EIN) oder "VALUE - OFF" (WERT - AUS). Drücken Sie die Increase( ) (Erhöhen)- oder Decrease(‚) (Verringern)-Tasten, um die aktuelle Einstellung zu ändern, und drücken Sie die Links(ƒ)- oder Rechts(„)-Tasten, um den aktiven Trainingswert zu verschieben.
   Hinweis: Die Steigungs- und Geschwindigkeits-Trainingswerte können nicht deaktiviert werden.
   Der Standard ist "VALUE - ON" (WERT - EIN) für alle Trainingswerte. Wenn Sie mit der Änderung der angezeigten Trainingswerte fertig sind, drücken Sie die OK-Taste, um die Konsole einzustellen.
9. Die Konsolenanzeige zeigt die DRAHTLOS-HF-Eingabeaufforderung an. Wenn Sie die Konsolenlautsprecher mit höheren Einstellungen verwenden und / oder ein größeres persönliches elektronisches Gerät verwenden, kann die Konsole Herzfrequenz-Interferenzen anzeigen. Diese Option ermöglicht es, den Telemetrie-Herzfrequenzempfänger zu deaktivieren, um die Interferenzen zu blockieren.
   Das Obere Display zeigt die aktuelle Werteinstellung an: "ON" (EIN) oder "OFF" (AUS). Drücken Sie die Increase( ) (Erhöhen)- oder Decrease(‚) (Verringern)-Tasten, um den Wert zu ändern. Der Standard ist "ON" (EIN).
   Drücken Sie die OK-Taste, um den Telemetrie-Herzfrequenzempfänger auf aktiv zu stellen.
10. Die Konsole kehrt zum Bildschirm des Einschaltmodus mit dem ausgewählten Benutzer zurück.

Benutzerprofil zurücksetzen

1. Drücken Sie auf dem Bildschirm des Einschaltmodus die Benutzer-Taste, um eines der Benutzerprofile auszuwählen.
2. Drücken Sie die OK-Taste, um das Benutzerprofil auszuwählen.
3. Die Konsolenanzeige zeigt die EDIT-Eingabeaufforderung an. Drücken Sie die Decrease () (Verringern)-Taste, um die Eingabeaufforderung zu ändern.
   Hinweis: Um die Benutzerprofiloptionen zu verlassen, drücken Sie die PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP)-Taste, und die Konsole kehrt zum Bildschirm des Einschaltmodus zurück.
4. Die Konsolenanzeige zeigt die RESET-Eingabeaufforderung und den aktuellen Benutzerprofilnamen an. Drücken Sie OK, um die Option 'Benutzerprofil zurücksetzen' zu starten.
5. Die Konsole wird nun die Anforderung zum Zurücksetzen des Benutzerprofils bestätigen (die Standardauswahl ist 'RESET - NO' (ZURÜCKSETZEN - NEIN)). Drücken Sie die Increase() (Erhöhen)- oder Decrease() (Verringern)-Tasten, um die Auswahl anzupassen.
6. Drücken Sie OK, um Ihre Auswahl zu treffen.
7. Die Konsole kehrt zum Bildschirm des Einschaltmodus zurück.

Steigungsstufen ändern

Drücken Sie die Increase( ) (Erhöhen)- oder Decrease(‚) (Verringern)-Tasten für die Steigungsstufe, um den Steigungswinkel des Decks jederzeit bei installiertem Sicherheitsschlüssel zu ändern. Um die Steigungsstufe schnell zu ändern, drücken Sie die gewünschte Voreingestellte Steigungstaste und dann die Steigung Bestätigen-Taste. Das Deck passt sich der ausgewählten Steigungsstufe an.
Hinweis: Nachdem eine Voreingestellte Steigungstaste gedrückt wurde, muss die Steigung Bestätigen-Taste innerhalb von 12 Sekunden gedrückt werden.
Stellen Sie sicher, dass der Bereich unter dem Gerät frei ist, bevor Sie das Deck absenken. Senken Sie das Deck nach jedem Training vollständig ab.
Das Training an diesem Gerät erfordert Koordination und Gleichgewicht. Rechnen Sie damit, dass sich Bandgeschwindigkeit und Steigungswinkel des Decks während des Trainings ändern können, und seien Sie aufmerksam, um Gleichgewichtsverlust und mögliche Verletzungen zu vermeiden.
Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen genutzte Trainingsbereich über eine ausreichende Deckenhöhe verfügt, unter Berücksichtigung der Körpergröße des Benutzers und der maximalen Höhe des vollständig geneigten Decks.

Geschwindigkeitsstufen ändern
Drücken Sie die Increase( ) (Erhöhen)- oder Decrease(‚) (Verringern)-Tasten für die Geschwindigkeitsstufe, um die Bandgeschwindigkeit jederzeit in einem Trainingsprogramm zu ändern. Um die Geschwindigkeitsstufe schnell zu ändern, drücken Sie die gewünschte Voreingestellte Geschwindigkeitstaste und dann die Geschwindigkeit Bestätigen-Taste. Das Laufband passt sich der gewünschten Geschwindigkeit an.
Hinweis: Nachdem eine Voreingestellte Geschwindigkeitstaste gedrückt wurde, muss die Geschwindigkeit Bestätigen-Taste innerhalb von 12 Sekunden gedrückt werden.

Profilprogramme
Diese Programme bieten unterschiedliche Steigungswinkel des Decks und Bandgeschwindigkeiten, basierend auf den vom Benutzer vorgegebenen Maximal- und Minimalgeschwindigkeiten. Der Benutzer kann die Steigungs- und Geschwindigkeitswerte jederzeit während eines Trainings manuell anpassen. Die Profilprogramme sind in Kategorien (Quick Goal, Heart Health, Weight Control, Interval, Train und Custom) unterteilt. Jedes Profilprogramm verfügt über 16 Segmente, die eine Vielzahl von Trainingseinheiten ermöglichen.
Während eines Profilprogramms gibt die Konsole ein akustisches Signal aus, wenn das nächste Segment des Trainings eine Änderung der Steigung oder Geschwindigkeit aufweist. Seien Sie auf Änderungen der Steigung und Geschwindigkeit bei jedem Segmentwechsel vorbereitet.
Die aktuell ausgewählte Kategorie ist auf der Konsole aktiv, wobei die erste Profilprogramm-Trainingseinheit innerhalb dieser Kategorie angezeigt wird. Verwenden Sie die Increase( ) (Erhöhen)- oder Decrease(‚) (Verringern)-Tasten, um die gewünschte Profilprogramm-Trainingseinheit aus der Kategorie der Trainingseinheiten auszuwählen. Am Ende der verfügbaren Trainingseinheiten für diese Kategorie deaktiviert sich die Anleitung für weitere Optionen (Pfeil nach unten), was dem Benutzer anzeigt, dass er das Ende der Kategorie erreicht hat.

QUICK GOAL
DISTANZ, ZEIT, KALORIEN

HEART HEALTH
ERHOLUNGSTEST, GESUND - 55%, FETTVERBRENNUNG - 65%, AEROB - 75%, ANAEROB - 85%

WEIGHT CONTROL
FETTVERBRENNUNG 1

KALORIENVERBRENNUNG - 300

KALORIENVERBRENNUNG - 150

INTERVAL
INTERVAL-INC (Steigung)

INTERVAL-SPD

INTERVAL-DUAL (Steigung und Geschwindigkeit)

TRAIN
AUSDAUER

LEISTUNG

1 MILE PACER, 5K PACER, 10K PACER

CUSTOM
HF (Herzfrequenz) ZIEL

BENUTZERDEFINIERT

Trainingsprofil und Zielprogramm
Die Konsole ermöglicht es Ihnen, das Profilprogramm und die Zielart für Ihr Training (Distanz, Zeit oder Kalorien) auszuwählen und den Zielwert einzustellen.
Hinweis: Bei bestimmten Profilprogrammen kann das Ziel nicht angepasst werden (Beispiel: das 5K Pacer-Training hat ein Distanzziel von 5K).

1. Stellen Sie sich auf die seitlichen Fußstützplattformen.
2. Drücken Sie die Taste User (Benutzer), um das gewünschte Benutzerprofil auszuwählen.
3. Drücken Sie die Tasten Programs (Programme), um eine Trainingskategorie auszuwählen.
4. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um ein Profil-Workout auszuwählen, und drücken Sie OK.
   Wenn das ausgewählte Training Heart Rate Target (Zielherzfrequenz) ist, fordert die Konsole die gewünschten Beats Per Minute (BPM) für das Training an. Verwenden Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um dies anzupassen, und drücken Sie OK.
   Wenn das ausgewählte Trainingsprogramm eine Anpassung des Steigungs- und/oder Geschwindigkeitsprofils hat, zeigt die Konsole den Bildschirm "EDIT INCLINE" (STEIGUNG BEARBEITEN) an. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die aktuelle Einstellung zu ändern, und drücken Sie die Tasten Left (Links)(ƒ) oder Right (Rechts)(„), um das aktive Profilsegment zu verschieben. Drücken Sie OK, um das Steigungsprofil zu übernehmen.
   Hinweis: Der Bildschirm "EDIT SPEED" (GESCHWINDIGKEIT BEARBEITEN) funktioniert auf die gleiche Weise.
5. Verwenden Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Mindestgeschwindigkeit des Bandes einzustellen, und drücken Sie OK. Das Profilprogramm passt sich so an, dass der Wert der Mindestgeschwindigkeit die niedrigste Geschwindigkeit des Profilprogramms ist, wenn er akzeptiert wird.
6. Verwenden Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Höchstgeschwindigkeit des Bandes einzustellen, und drücken Sie OK. Das Profilprogramm passt sich so an, dass der Wert der Höchstgeschwindigkeit die höchste Geschwindigkeit des Profilprogramms ist, wenn er akzeptiert wird.
   Während eines Trainings kann der Benutzer bei Bedarf die Geschwindigkeit des Bandes direkt über die Einstellung der Höchstgeschwindigkeit hinaus anpassen.
7. Verwenden Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um eine Zielart (Distanz, Zeit oder Kalorien) auszuwählen, und drücken Sie OK.
8. Verwenden Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um den Trainingswert anzupassen, und drücken Sie OK.
9. Die Konsole zeigt die Aufforderung "READY?" (BEREIT?) an.
10. Drücken Sie START (STARTEN), um das zielorientierte Training zu beginnen. Das Training beginnt nach einem dreisekündigen akustischen Countdown.
    Hinweis: Die Konsole zeigt "RAMPING UP" (HOCHFAHREN) an, während das Laufband auf Touren kommt.

Herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme
Die Herzfrequenz-Steuerungsprogramme ermöglichen es Ihnen, ein Herzfrequenzziel für Ihr Training festzulegen. Das Programm überwacht Ihre Herzfrequenz in Beats Per Minute (BPM) über die Contact Heart Rate (CHR) Sensoren des Geräts oder über einen Heart Rate Monitor (HRM) Brustgurt und passt die Steigung während eines Trainings an, um Ihre Herzfrequenz in der ausgewählten Zone zu halten.
Hinweis: Die Konsole muss in der Lage sein, die Herzfrequenzinformationen von den CHR-Sensoren oder dem HRM auszulesen, damit das Herzfrequenz-Steuerungsprogramm korrekt funktioniert.
Die Zielherzfrequenzprogramme verwenden Ihr Alter und andere Benutzerinformationen, um die Herzfrequenzzonenwerte für Ihr Training festzulegen. Die Konsolenanzeige gibt Ihnen dann Anweisungen zur Einrichtung Ihres Trainings:

1. Drücken Sie die Taste PROGRAMS (PROGRAMME), bis die Kategorie HEART HEALTH (HERZGESUNDHEIT) ausgewählt ist.
2. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um den Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz auszuwählen: HEALTHY (GESUND) 55 %, FAT BURN (FETTVERBRENNUNG) 65 %, AEROBIC (AEROB) 75 %, ANAEROBIC (ANAEROB) 85 %.
   Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz verwendet werden.
3. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Mindestgeschwindigkeit einzustellen, und drücken Sie OK.
4. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Höchstgeschwindigkeit einzustellen, und drücken Sie OK.
5. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Zielart auszuwählen, und drücken Sie OK.
6. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um den Zielwert für das Training einzustellen, und drücken Sie OK.
   Hinweis: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit einplanen, damit Ihre Herzfrequenz die gewünschte Herzfrequenzzone erreicht, wenn Sie das Ziel festlegen. Die Konsole zeigt den Herzfrequenzwert basierend auf den aktuellen Benutzereinstellungen an.
7. Drücken Sie START (STARTEN), um das Training zu beginnen.

Ein Benutzer kann auch einen Zielherzfrequenzwert festlegen, indem er das Programm HR TARGET (HF-ZIEL) in der Kategorie CUSTOM (BENUTZERDEFINIERT) auswählt. Die Konsole passt die Steigung während eines Trainings an, um den Benutzer in der gewünschten Herzfrequenzzone zu halten.

1. Drücken Sie die Taste PROGRAMS (PROGRAMME), bis die Kategorie CUSTOM (BENUTZERDEFINIERT) ausgewählt ist.
2. Die Konsole zeigt das HR TARGET (HF-ZIEL) Training an. Drücken Sie OK.
   Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz verwendet werden.
3. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um den Herzfrequenzwert (HF) für das Training einzustellen, und drücken Sie OK.
4. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Mindestgeschwindigkeit einzustellen, und drücken Sie OK.
5. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Höchstgeschwindigkeit einzustellen, und drücken Sie OK.
6. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Zielart auszuwählen, und drücken Sie OK.
7. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um den Zielwert für das Training einzustellen, und drücken Sie OK.
   Hinweis: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit einplanen, damit Ihre Herzfrequenz die gewünschte Herzfrequenzzone erreicht, wenn Sie das Ziel festlegen. Die Konsole zeigt den Herzfrequenzwert basierend auf den aktuellen Benutzereinstellungen an.
8. Drücken Sie START (STARTEN), um das Training zu beginnen.

Das Programm RECOVERY TEST (ERHOLUNGSTEST) verwendet Ihr Alter und andere Benutzerinformationen, um zu sehen, wie sich Ihre Herzfrequenz von einer ausgewählten Herzfrequenzzone an ein lockeres Tempo anpasst. Das Programm liefert einen Wert, der verwendet werden kann, um zu verfolgen, wie sich Ihr Herz an körperliche Bedingungen anpasst.

1. Drücken Sie die Taste PROGRAMS (PROGRAMME), bis die Kategorie HEART HEALTH (HERZGESUNDHEIT) ausgewählt ist.
2. Die Konsole zeigt das RECOVERY TEST (ERHOLUNGSTEST) Training an. Drücken Sie OK.
   Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut verwenden. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken. Die auf der Konsole angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz verwendet werden.
3. Drücken Sie die Tasten Increase (Erhöhen)( ) oder Decrease (Verringern)(‚), um die Herzfrequenzzone (HF-Zone) auszuwählen, und drücken Sie OK.
4. Das Programm beginnt mit einer 2-minütigen Phase in einem lockeren Tempo. Die Konsole zeigt die ausgewählte Zone und den Herzfrequenzwert an, um den Test zu starten.
5. Nach zwei Minuten fordert die Konsole die Herzfrequenz an, "GRASP SENSORS" (SENSOREN ERGREIFEN), falls keine erkannt wird.
   Wenn die Herzfrequenz nicht in der Zone liegt, wird die Steigung des Laufbandes erhöht und die Herzfrequenz in einer Minute erneut überprüft. Dies wird fortgesetzt, bis die Herzfrequenz in der Zone ist.
6. Wenn sich die Herzfrequenz in der ausgewählten Zone befindet, muss der Benutzer drei Minuten lang bei dieser Trainingseinstellung bleiben.
7. Nach drei Minuten wird die Steigung auf null gestellt. Die Konsole beginnt einen einminütigen Cool-Down. Der Erholungstestwert wird nach der letzten Herzfrequenzmessung am Ende der Cool-Down-Phase angezeigt.
   Hinweis: Erholungstestwerte sollten nur mit Ihren vorherigen Werten und nicht mit anderen Benutzerprofilen verglichen werden.

Anhalten oder Stoppen
Die Konsole wechselt in den Pausenmodus, wenn der Benutzer PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP) während eines Trainings drückt.

1. Drücken Sie die Taste PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP), um Ihr Training anzuhalten. Die Konsole zeigt " PAUSED " (ANGEHALTEN) an.
2. Um Ihr Training fortzusetzen, drücken Sie die Taste START (STARTEN).
   Um das Training zu beenden, drücken Sie die Taste PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP). Die Konsole wechselt in den Modus Results (Ergebnisse) / Cool Down (Abkühlen).

Ergebnisse / Abkühlmodus
Alle Workouts außer Quick Start und den Heart Rate Control Programmen haben eine 3-minütige Abkühlphase. Während dieser Abkühlphase zeigt die Konsole die Trainingsergebnisse an. Die Konsole wechselt alle 4 Sekunden durch die Trainingsergebnisse.
Während der Abkühlphase passt sich die Geschwindigkeit des Laufbandes auf 3,2 km/h (2 mph) an und die Steigungseinstellung wird auf null gesetzt. Der Benutzer kann die Bandgeschwindigkeit und die Neigung des Decks während der Abkühlphase anpassen.
Drücken Sie PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP), um die Ergebnisse / Abkühlphase zu beenden und zum Power-Up Mode zurückzukehren. Erfolgt 5 Minuten lang keine Eingabe an der Konsole, wechselt die Konsole automatisch in den Sleep Mode.

GOAL TRACK Statistiken (und Erfolge)
Die Statistiken jedes Workouts werden in einem Benutzerprofil gespeichert.
So zeigen Sie die GOAL TRACK Statistiken eines Benutzerprofils an:

1. Drücken Sie auf dem Power-Up Bildschirm die Taste User (Benutzer), um ein Benutzerprofil auszuwählen.
2. Drücken Sie die Taste Goal Track (Zielverfolgung), um den Goal Track Modus aufzurufen.
   Hinweis: Um den Goal Track Modus zu verlassen, drücken Sie die Taste Goal Track (Zielverfolgung), und die Konsole kehrt zum Power-Up Modus Bildschirm zurück.
3. Die Konsole zeigt das "LONGEST WORKOUT" (Längstes Workout) und die Trainingswerte an und aktiviert die entsprechende Erfolgsleuchte.
   Nach 4 Sekunden zeigt die Konsole den Namen des Workouts und anschließend das Datum der Ausführung an (außer bei "LAST 7 DAYS" (Letzte 7 Tage) und "LAST 30 DAYS" (Letzte 30 Tage)).
   Hinweis: Um die GOAL TRACK Statistiken zu verlassen, drücken Sie die Taste PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP), und die Konsole kehrt zum Power-Up Modus Bildschirm zurück.
4. Drücken Sie die Taste Decrease (Verringern)(‚), um zur nächsten GOAL TRACK Statistik, "CALORIE RECORD" (Kalorienrekord), zu wechseln. Die Konsole zeigt die Trainingsergebnisse mit dem höchsten Kalorienwert an. Die Konsole wechselt alle 4 Sekunden zwischen den Trainingsergebnissen, dem Namen des Trainingsprofils und dem Datum des Workouts. Verwenden Sie die Tasten Left (Links)(ƒ) oder Right (Rechts)(„), um den Wechsel zwischen den Trainingsergebnissen zu erzwingen.
5. Drücken Sie die Taste Decrease (Verringern)(‚), um zu "LAST 30 DAYS" (Letzte 30 Tage) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Gesamtwerte der letzten dreißig Tage an. Die Konsole wechselt alle 4 Sekunden zwischen den Trainingsergebnissen. Verwenden Sie die Tasten Left (Links)(ƒ) oder Right (Rechts)(„), um den Wechsel zwischen den Trainingsergebnissen zu erzwingen.
6. Drücken Sie die Taste Decrease (Verringern)(‚), um zu den "LAST 7 DAYS" (Letzte 7 Tage) zu wechseln. Die Konsole zeigt die verbrannten Kalorien auf der Anzeige (50 Kalorien pro Segment) für die letzten sieben Tage an, zusammen mit den Gesamt-Workout-Werten. Die Konsole wechselt alle 4 Sekunden zwischen den Trainingsergebnissen. Verwenden Sie die Tasten Left (Links)(ƒ) oder Right (Rechts)(„), um den Wechsel zwischen den Trainingsergebnissen zu erzwingen.
7. Drücken Sie die Taste Decrease (Verringern)(‚), um zum "LAST WORKOUT" (Letztes Workout) zu wechseln. Die Konsole zeigt die Trainingswerte des letzten Workouts an. Die Konsole wechselt alle 4 Sekunden zwischen den Trainingsergebnissen, dem Namen des Trainingsprofils und dem Datum des Workouts. Verwenden Sie die Tasten Left (Links)(ƒ) oder Right (Rechts)(„), um den Wechsel zwischen den Trainingsergebnissen zu erzwingen.
8. Wenn Sie mit der Anzeige der Trainingsstatistiken fertig sind, drücken Sie die Taste PAUSE/STOP (PAUSE/STOPP). Die Konsole zeigt den Power-Up Modus Bildschirm an.
   Wenn ein Benutzer ein Workout durchführt, das das "LONGEST WORKOUT" (Längstes Workout) oder den "CALORIE RECORD" (Kalorienrekord) der vorherigen Workouts übertrifft, gratuliert die Konsole mit einem akustischen Signal und teilt dem Benutzer die neue Errungenschaft mit. Die entsprechende Erfolgsleuchte wird ebenfalls aktiviert.

KONSOLEN-SETUP-MODUS

Der Konsolen-Setup-Modus ermöglicht es Ihnen, die Toneinstellungen (Ein/Aus) zu steuern, Datum und Uhrzeit einzustellen oder Wartungsstatistiken (Gesamtbetriebsstunden und Softwareversion – nur für Servicetechniker) einzusehen.

1. Halten Sie im Startmodus die PAUSE/STOP (Pause/Stoppen)-Taste und die rechte Taste 3 Sekunden lang gleichzeitig gedrückt, um in den Konsolen-Setup-Modus zu gelangen.
   Hinweis: Drücken Sie PAUSE/STOP (Pause/Stoppen), um den Konsolen-Setup-Modus zu verlassen und zum Startmodus-Bildschirm zurückzukehren.
2. Die Konsolenanzeige zeigt die Datumsaufforderung mit der aktuellen Einstellung an. Zum Ändern drücken Sie die Tasten zum Erhöhen/Verringern, um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Links/Rechts-Tasten, um das Segment zu ändern, das der aktuell aktive Wert ist (Monat / Tag / Jahr).
3. Drücken Sie OK (Bestätigen), um die Einstellung zu speichern.
4. Die Konsolenanzeige zeigt die Zeitanzeige mit der aktuellen Einstellung an. Drücken Sie die Tasten zum Erhöhen/Verringern, um den aktuell aktiven Wert (blinkend) anzupassen. Drücken Sie die Links/Rechts-Tasten, um das Segment zu ändern, das der aktuell aktive Wert ist (AM oder PM / Stunde / Minute).
5. Drücken Sie OK (Bestätigen), um die Einstellung zu speichern.
6. Die Konsolenanzeige zeigt die Einheitenanzeige mit der aktuellen Einstellung an. Drücken Sie die Tasten zum Erhöhen/Verringern, um zwischen "MILES" (Meilen) und "KM" (km) zu wechseln.
7. Drücken Sie OK (Bestätigen), um die Einstellung zu speichern.
8. Die Konsolenanzeige zeigt die Ton-Einstellungen-Aufforderung mit der aktuellen Einstellung an. Drücken Sie die Tasten zum Erhöhen/Verringern, um zwischen "ON" (EIN) und "OFF" (AUS) zu wechseln.
   Wenn der Ton stummgeschaltet wurde, zeigt die Konsole vor Beginn eines Trainings die Meldung "AUDIO OFF" (AUDIO AUS) als Erinnerung an.
9. Drücken Sie OK (Bestätigen), um die Einstellung zu speichern.
10. Die Konsolenanzeige zeigt die GESAMTBETRIEBSSTUNDEN der Maschine an.
11. Für die nächste Aufforderung drücken Sie die OK (Bestätigen)-Taste.
12. Die Konsolenanzeige zeigt den Software-Versionscode an.
13. Für die nächste Aufforderung drücken Sie die OK (Bestätigen)-Taste.
14. Die Konsolenanzeige zeigt die Protokoll-Aufforderung an.
15. Für die nächste Aufforderung drücken Sie die OK (Bestätigen)-Taste.
16. Die Konsole zeigt den Startmodus-Bildschirm an.

WARTUNG

Lesen Sie alle Wartungsanweisungen vollständig durch, bevor Sie mit Reparaturarbeiten beginnen. Unter bestimmten Umständen ist ein Assistent erforderlich, um die notwendigen Aufgaben auszuführen.
Geräte müssen regelmäßig auf Beschädigungen und Reparaturen untersucht werden. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass regelmäßige Wartungen durchgeführt werden. Abgenutzte oder beschädigte Komponenten müssen sofort repariert oder ersetzt werden. Zur Wartung und Reparatur des Geräts dürfen nur vom Hersteller gelieferte Komponenten verwendet werden.
Sollten sich die Warnetiketten zu irgendeinem Zeitpunkt lösen, unleserlich oder verschoben sein, wenden Sie sich für Ersatzetiketten an Ihren lokalen Händler.

Um das Risiko eines Stromschlags oder einer unbeaufsichtigten Nutzung des Geräts zu reduzieren, ziehen Sie immer das Netzkabel aus der Steckdose und der Maschine und warten Sie 5 Minuten, bevor Sie die Maschine reinigen, warten oder reparieren. Legen Sie das Netzkabel an einen sicheren Ort.

Täglich:	Vor jedem Gebrauch ist das Trainingsgerät auf lose, gebrochene, beschädigte oder abgenutzte Teile zu untersuchen. Bei festgestelltem Zustand nicht verwenden. Reparieren oder ersetzen Sie alle Teile beim ersten Anzeichen von Verschleiß oder Beschädigung, außer das Laufdeck. Das Laufdeck ist für den Verschleiß auf beiden Seiten ausgelegt. Wenn nur eine Seite des Laufdecks abgenutzt ist, ist kein Ersatzdeck erforderlich. Es wird empfohlen, einen qualifizierten Servicetechniker zum Umdrehen des Laufdecks zu beauftragen. Wischen Sie Ihre Maschine und Konsole nach jedem Training mit einem feuchten Tuch von Feuchtigkeit frei. Wenn bei abgesenktem Laufdeck ein Rand des Laufbands sichtbar ist, stellen Sie es so ein, dass der Rand nicht mehr sichtbar ist. Hinweis: Vermeiden Sie übermäßige Feuchtigkeit auf der Konsole.
Wöchentlich:	Überprüfen Sie den reibungslosen Rollenbetrieb. Wischen Sie die Maschine ab, um Staub, Schmutz oder Dreck zu entfernen. Entfernen Sie nicht die Abdeckung der Motorsteuerplatine (MCB), da gefährliche Spannungen und bewegliche Teile vorhanden sind. Die Komponenten dürfen nur von zugelassenem Servicepersonal gewartet werden. Hinweis: Verwenden Sie keine Produkte auf Mineralölbasis.
Monatlich oder nach 20 Stunden:	Stellen Sie sicher, dass alle Bolzen und Schrauben fest angezogen sind. Bei Bedarf nachziehen.
Vierteljährlich:	Oder nach 25 Stunden – Schmieren Sie das Laufband mit einem silikonbasierten Gleitmittel.

Reinigung

Um das Risiko eines Stromschlags zu reduzieren, ziehen Sie immer das Netzkabel und warten Sie 5 Minuten, bevor Sie dieses Gerät reinigen, warten oder reparieren.
Wischen Sie das Laufband nach jedem Gebrauch ab, um es sauber und trocken zu halten. Gelegentlich kann es notwendig sein, ein mildes Reinigungsmittel zu verwenden, um sämtlichen Schmutz und Salz vom Band, lackierten Teilen und der Anzeige zu entfernen.
HINWEIS: Um Schäden an der Oberfläche der Maschine oder der Konsole zu vermeiden, reinigen Sie sie nicht mit einem Lösungsmittel auf Mineralölbasis. Bringen Sie nicht zu viel Feuchtigkeit auf die Konsole auf.

Einstellen der Bandspannung
Wenn das Laufband während des Gebrauchs zu rutschen beginnt, ist es notwendig, die Spannung einzustellen. Ihr Laufband verfügt über Spannschrauben an der Rückseite des Laufbands.

1. Bevor Sie die Bandspannung einstellen, starten Sie das Laufband, indem Sie die START (Starten)-Taste drücken.
   Achten Sie darauf, das Laufband nicht zu berühren oder auf das Netzkabel zu treten. Halten Sie Zuschauer und Kinder jederzeit vom zu wartenden Produkt fern.
2. Verwenden Sie einen 6-mm-Inbusschlüssel, um die rechten und linken Bandeinstellschrauben um eine 1/2 Umdrehung im Uhrzeigersinn zu drehen, zuerst eine Schraube und dann die andere, bis das Band nicht mehr rutscht.
3. Nachdem Sie jede Seite um eine 1/2 Umdrehung eingestellt haben, testen Sie, ob das Band aufgehört hat zu rutschen. Wenn das Band immer noch rutscht, wiederholen Sie die Schritte 2 und 3.
   Wenn Sie eine Seite mehr als die andere drehen, bewegt sich das Band von dieser Seite des Laufbands weg und muss möglicherweise neu ausgerichtet werden.
   HINWEIS: Eine zu hohe Spannung am Band verursacht unnötige Reibung und verschleißt das Band, den Motor und die Elektronik.
4. Drücken Sie PAUSE/STOP (Pause/Stoppen) zweimal, um das Laufband anzuhalten und das Schnellstart-Training zu beenden.
   

Ausrichten des Laufbands
Das Laufband sollte jederzeit auf Ihrem Laufband zentriert sein. Laufstil und eine unebene Oberfläche können dazu führen, dass das Band von der Mitte abweicht. Kleinere Einstellungen der 2 Schrauben an der Rückseite des Laufbands sind erforderlich, wenn das Band nicht zentriert ist.
Die Kanten des Laufbands sollten unter den seitlichen Fußstützschienen liegen. Wenn eine Kante des Laufbands sichtbar ist, stellen Sie das Laufband so ein, bis die Kanten nicht mehr sichtbar sind und unter den seitlichen Fußstützschienen liegen.

1. Drücken Sie die START (Starten)-Taste, um das Laufband zu starten.
   Achten Sie darauf, das Laufband nicht zu berühren oder auf das Netzkabel zu treten. Halten Sie Zuschauer und Kinder jederzeit vom zu wartenden Produkt fern.
2. Stellen Sie sich an das hintere Ende des Laufbands, um zu sehen, in welche Richtung sich das Band bewegt.
3. Wenn sich das Band nach links bewegt, drehen Sie die linke Bandeinstellschraube um 1/4 Umdrehung im Uhrzeigersinn und die rechte Bandeinstellschraube um 1/4 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn.
   Wenn sich das Band nach rechts bewegt, drehen Sie die linke Einstellschraube um 1/4 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn und die rechte Einstellschraube um 1/4 Umdrehung im Uhrzeigersinn.
4. Beobachten Sie den Verlauf des Bandes für ca. 2 Minuten. Passen Sie die Schrauben weiterhin an, bis das Laufband zentriert ist.
5. Drücken Sie PAUSE/STOP (Pause/Stoppen) zweimal, um das Laufband anzuhalten und das Schnellstart-Training zu beenden.

Schmieren des Laufbands
Ihr Laufband ist mit einem wartungsarmen Deck- und Bandsystem ausgestattet. Die Bandreibung kann die Funktion und Lebensdauer der Maschine beeinträchtigen. Schmieren Sie das Band alle 3 Monate oder alle 25 Betriebsstunden, je nachdem, was zuerst eintritt. Auch wenn das Laufband nicht in Gebrauch ist, verflüchtigt sich Silikon und das Band trocknet aus. Für die besten Ergebnisse schmieren Sie das Deck regelmäßig mit dem mitgelieferten Silikongleitmittel, gemäß den folgenden Anweisungen:

1. Schalten Sie die Maschine mit dem Netzschalter aus.
2. Ziehen Sie das Laufband vollständig aus der Steckdose und entfernen Sie das Netzkabel von der Maschine.
   
   Um das Risiko eines Stromschlags zu reduzieren, ziehen Sie immer das Netzkabel und warten Sie 5 Minuten, bevor Sie dieses Gerät reinigen, warten oder reparieren. Legen Sie das Netzkabel an einen sicheren Ort.
   Hinweis: Stellen Sie sicher, dass sich das Laufband auf einer leicht zu reinigenden Oberfläche befindet.
3. Klappen Sie das Laufband zusammen. Beachten Sie die Prozedur "Moving the Machine" (Maschine bewegen) in diesem Handbuch. Stellen Sie sicher, dass der Hydraulikzylinder korrekt arretiert ist.
   Verwenden Sie geeignete Sicherheitsvorkehrungen und Hebetechniken. Ziehen Sie bei Bedarf eine zweite Person hinzu.
   Verwenden Sie das Laufband oder die hintere Rolle nicht zum Anheben des Laufbands. Diese Teile rasten nicht ein und können abrupt verrutschen. Dies kann zu Verletzungen bei Ihnen oder Schäden an der Maschine führen.
   
4. Stellen Sie sicher, dass der Verriegelungsmechanismus eingerastet ist. Ziehen Sie vorsichtig am Laufdeck und stellen Sie sicher, dass es sich nicht bewegt. Halten Sie dabei den Bewegungsbereich frei, falls die Laufbandverriegelung nicht eingerastet ist.
   Lehnen Sie sich nicht an das zusammengeklappte Laufband. Legen Sie keine Gegenstände darauf ab, die es instabil machen oder zum Umfallen bringen könnten.
   Schließen Sie das Netzkabel nicht an und versuchen Sie nicht, das Laufband in der zusammengeklappten Position zu betreiben.
5. Tragen Sie einige Tropfen des Gleitmittels auf die Innenfläche des Bandes über die gesamte Breite des Bandes auf. Eine sehr dünne Schicht Silikongleitmittel auf dem gesamten Deck unterhalb des Bandes ist erwünscht.
   HINWEIS: Verwenden Sie immer ein Silikon-basiertes Gleitmittel, wie das mit der Maschine gelieferte Gleitmittel. Verwenden Sie keinen Entfetter wie WD-40^®, da dies die Leistung ernsthaft beeinträchtigen könnte. Wir können die Verwendung der folgenden Produkte empfehlen:

• 8300 Silicone Spray, erhältlich in den meisten Baumärkten und Autoteilegeschäften.
• Lube-N-Walk^® Treadmill Lubrication Kit, erhältlich bei Ihrem lokalen Händler oder Ihrem Fachhändler für Fitnessgeräte.

6. Drehen Sie das Band manuell um die Hälfte seiner Länge und tragen Sie erneut Gleitmittel auf.
7. Klappen Sie die Maschine auf. Beachten Sie die Prozedur "Unfolding the Machine" (Aufklappen der Maschine) in diesem Handbuch.
   Halten Sie den Bewegungsbereich des Laufdecks frei. Halten Sie das Laufdeck fest, bis es etwa 2/3 des Weges nach unten bewegt wurde. Das Laufdeck kann im letzten Teil der Bewegung schnell herunterfallen.
   Wenn Sie Sprühschmierstoff verwendet haben, warten Sie 5 Minuten, bevor Sie die Maschine einschalten, damit sich das Aerosol verflüchtigen kann.
8. Schließen Sie das Netzkabel wieder an die Maschine und dann an die Steckdose an.
9. Schalten Sie die Maschine mit dem Netzschalter ein.
10. Bleiben Sie auf einer Seite Ihrer Maschine und starten Sie das Band mit der langsamsten Geschwindigkeit. Lassen Sie das Band ca. 15 Sekunden lang laufen.
    Achten Sie darauf, das Laufband nicht zu berühren oder auf das Netzkabel zu treten. Halten Sie Zuschauer und Kinder jederzeit vom zu wartenden Produkt fern.
11. Schalten Sie Ihre Maschine aus.
12. Achten Sie darauf, überschüssiges Gleitmittel vom Deck zu entfernen.
    Um die Rutschgefahr zu verringern, stellen Sie sicher, dass der Deckbereich frei von Fett oder Öl ist. Entfernen Sie überschüssiges Öl von den Maschinenoberflächen.

Wartungsteile

1. Konsolenbaugruppe
2. Sicherheits-Schlüsselanschluss
3. Lüfter
4. Kontakt-Herzfrequenzsensor
5. Konsolenkabel
6. Ablage, links

7. Ablage, rechts
8. Rechtes Ständerkabel
9. Ständer, rechts
10. Basisverkleidung, rechts
11. Basiskabel
12. Basisbaugruppe

13. Lenkerverkleidung, rechts
14. Ständer, links
15. Basisverkleidung, links
16. Lenkerverkleidung, links
17. Netzkabel

Wartungsteile ( Rahmen )

Vorderseite

Rückseite

19. Sicherung
20. Netzschalter
21. Stromeingang
22. Motorabdeckung
23. Seitliche Fußstützschienen

24. Basisträger
25. Deck-Dämpfer
26. Transportrad

AA Nivellierfuß
BB Hebezylinder
CC Neigungsversteller
DD Schwenkbaugruppe
EE Bandspanner
FF Hintere Rollenabdeckung
GG Abdeckung der Motorsteuerplatine (MCB)

FEHLERBEHEBUNG

WICHTIGE SICHERHEITSANWEISUNGEN

Bei der Verwendung eines Elektrogeräts sollten immer grundlegende Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden, einschließlich der folgenden:
Dieses Symbol weist auf eine potenziell gefährliche Situation hin, die, wenn sie nicht vermieden wird, zum Tod oder zu schweren Verletzungen führen kann.
Beachten Sie die folgenden Warnungen:
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise auf diesem Gerät.

Lesen und verstehen Sie die Montageanleitung sorgfältig. Lesen und verstehen Sie das komplette Handbuch. Bewahren Sie das Handbuch zum späteren Nachschlagen auf.

Um das Risiko eines Stromschlags oder einer unbeaufsichtigten Nutzung des Geräts zu verringern, ziehen Sie dieses Gerät sofort nach Gebrauch und vor der Reinigung immer aus der Steckdose.

Um das Risiko von Verbrennungen, Stromschlägen oder Verletzungen von Personen zu verringern, lesen und verstehen Sie die komplette Bedienungsanleitung. Die Nichtbeachtung dieser Richtlinien kann zu einem schweren oder möglicherweise tödlichen Stromschlag oder anderen schweren Verletzungen führen.

• Halten Sie Unbeteiligte und Kinder jederzeit von dem Produkt fern, das Sie montieren.
• Schließen Sie das Gerät erst dann an die Stromversorgung an, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
• Das Gerät sollte niemals unbeaufsichtigt gelassen werden, wenn es eingesteckt ist. Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose, wenn es nicht benutzt wird und bevor Sie Teile anbringen oder abnehmen.
• Überprüfen Sie das Gerät vor jedem Gebrauch auf Schäden am Netzkabel, lose Teile oder Verschleißerscheinungen. Verwenden Sie es nicht, wenn es sich in diesem Zustand befindet. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler, um Informationen zur Reparatur zu erhalten.
• Nicht zur Verwendung durch Personen mit medizinischen Problemen bestimmt, bei denen diese Probleme den sicheren Betrieb des Laufbandes beeinträchtigen oder ein Verletzungsrisiko für den Benutzer darstellen könnten.
• Lassen Sie keine Gegenstände in Öffnungen des Geräts fallen oder hineinstecken.
• Betreiben Sie dieses Laufband niemals mit blockierten Luftöffnungen. Halten Sie die Luftöffnungen frei von Flusen, Haaren und Ähnlichem.
• Montieren Sie dieses Gerät nicht im Freien oder an einem nassen oder feuchten Ort.
• Stellen Sie sicher, dass die Montage an einem geeigneten Arbeitsplatz abseits von Personenverkehr und unbeteiligten Personen erfolgt.
• Einige Komponenten des Geräts können schwer oder unhandlich sein. Ziehen Sie eine zweite Person hinzu, wenn Sie die Montageschritte mit diesen Teilen durchführen. Führen Sie Schritte, die schweres Heben oder ungeschickte Bewegungen erfordern, nicht alleine durch.
• Stellen Sie dieses Gerät auf einer festen, ebenen, horizontalen Oberfläche auf.
• Versuchen Sie nicht, das Design oder die Funktionalität dieses Geräts zu ändern. Dies könnte die Sicherheit des Geräts beeinträchtigen und zum Erlöschen der Garantie führen.
• Wenn Ersatzteile erforderlich sind, verwenden Sie nur original Schwinn Ersatzteile und Zubehör. Die Verwendung von Nicht-Original-Ersatzteilen kann ein Risiko für die Benutzer darstellen, den korrekten Betrieb des Geräts verhindern und die Garantie ungültig machen.
• Nicht verwenden, bevor das Gerät vollständig montiert und auf korrekte Funktion gemäß dem Handbuch überprüft wurde.
• Verwenden Sie dieses Gerät nur für den in diesem Handbuch beschriebenen Verwendungszweck. Verwenden Sie keine vom Hersteller nicht empfohlenen Anbaugeräte.
• Führen Sie alle Montageschritte in der angegebenen Reihenfolge durch. Eine falsche Montage kann zu Verletzungen oder Fehlfunktionen führen.
• Schließen Sie dieses Gerät nur an eine ordnungsgemäß geerdete Steckdose an (siehe Erdungsanweisungen).
• Halten Sie das Netzkabel von Wärmequellen und heißen Oberflächen fern.
• Nicht in Bereichen betreiben, in denen Aerosolprodukte verwendet werden.
• Zum Trennen alle Bedienelemente in die Aus-Position bringen, dann den Stecker aus der Steckdose ziehen.
• Dieses Produkt enthält Magnete. Magnetfelder können die normale Funktion bestimmter medizinischer Geräte in geringer Entfernung beeinträchtigen. Benutzer können bei der Montage, Wartung und/oder Verwendung des Produkts in die Nähe der Magnete gelangen. Angesichts der offensichtlichen Bedeutung dieser Geräte, wie z. B. eines Herzschrittmachers, ist es wichtig, dass Sie sich im Zusammenhang mit der Verwendung dieses Geräts an Ihren Arzt wenden. Bitte beachten Sie den Abschnitt "Sicherheitswarnschilder und Seriennummer", um die Position der Magnete an diesem Produkt zu bestimmen.
• BEWAHREN SIE DIESE ANWEISUNGEN AUF.

Bevor Sie dieses Gerät verwenden, beachten Sie die folgenden Warnungen:
Lesen und verstehen Sie das komplette Handbuch. Bewahren Sie das Handbuch zum späteren Nachschlagen auf.
Lesen und verstehen Sie alle Warnhinweise auf diesem Gerät. Sollten die Warnschilder zu irgendeinem Zeitpunkt lose, unleserlich oder abgelöst sein, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler, um Ersatzschilder zu erhalten.

Um das Risiko eines Stromschlags oder einer unbeaufsichtigten Nutzung des Geräts zu verringern, ziehen Sie immer das Netzkabel aus der Steckdose und dem Gerät und warten Sie 5 Minuten, bevor Sie das Gerät reinigen, warten oder reparieren. Legen Sie das Netzkabel an einen sicheren Ort.

• Kinder dürfen nicht auf oder in die Nähe dieses Geräts gelassen werden. Bewegliche Teile und andere Merkmale des Geräts können für Kinder gefährlich sein.
• Nicht zur Verwendung durch Personen unter 14 Jahren bestimmt.
• Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Beenden Sie das Training, wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust verspüren, kurzatmig werden oder sich schwach fühlen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie das Gerät erneut benutzen. Verwenden Sie die vom Computer des Geräts berechneten oder gemessenen Werte nur zu Referenzzwecken.
• Überprüfen Sie dieses Gerät vor jedem Gebrauch auf Schäden am Netzkabel, der Steckdose, lose Teile oder Verschleißerscheinungen. Verwenden Sie es nicht, wenn es sich in diesem Zustand befindet. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen Händler, um Informationen zur Reparatur zu erhalten.
• Maximales Benutzergewicht: 136 kg (300 lbs.). Nicht verwenden, wenn Sie dieses Gewicht überschreiten.
• Tragen Sie keine weite Kleidung oder Schmuck. Dieses Gerät enthält bewegliche Teile. Stecken Sie keine Finger oder andere Gegenstände in bewegliche Teile des Trainingsgeräts.
• Tragen Sie immer Sportschuhe mit Gummisohle, wenn Sie dieses Gerät benutzen. Benutzen Sie das Gerät nicht barfuß oder nur mit Socken.
• Stellen Sie dieses Gerät auf einer festen, ebenen, horizontalen Oberfläche auf und betreiben Sie es.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie auf das Gerät auf- und absteigen. Verwenden Sie die mitgelieferten Fußstützen für Stabilität, bevor Sie auf dem laufenden Band gehen.
• Trennen Sie die Stromversorgung, bevor Sie dieses Gerät warten.
• Betreiben Sie dieses Gerät nicht im Freien oder an feuchten oder nassen Orten.
• Halten Sie mindestens 0,6 m (24") auf jeder Seite des Geräts und 2 m (79") hinter dem Gerät frei. Dies ist der empfohlene Sicherheitsabstand für den Zugang und Durchgang um das Gerät herum sowie für Notabstiege vom Gerät. Halten Sie Dritte von diesem Bereich fern, wenn das Gerät in Betrieb ist.
• Überanstrengen Sie sich während des Trainings nicht. Betreiben Sie das Gerät in der in diesem Handbuch beschriebenen Weise.
• Führen Sie alle in der Bedienungsanleitung empfohlenen regelmäßigen und periodischen Wartungsverfahren durch. • Lesen, verstehen und testen Sie das Not-Aus-Verfahren vor der Verwendung.
• Halten Sie das Laufband sauber und trocken.
• Lassen Sie keine Gegenstände in Öffnungen des Geräts fallen oder hineinstecken.
• Stellen Sie sich nicht auf die Motorabdeckung oder die vordere Verkleidung des Geräts.
• Halten Sie das Netzkabel von Wärmequellen und heißen Oberflächen fern.
• Dieses Gerät muss an einen geeigneten, dedizierten Stromkreis angeschlossen werden. Nichts anderes darf an diesen Stromkreis angeschlossen werden.
• Schließen Sie das Netzkabel immer an einen Stromkreis an, der mindestens 10 Ampere ohne weitere Lasten bewältigen kann.
• Schließen Sie dieses Gerät an eine ordnungsgemäß geerdete Steckdose an; wenden Sie sich für Unterstützung an einen zugelassenen Elektriker.
• Nicht in Bereichen betreiben, in denen Aerosolprodukte verwendet werden.
• Lassen Sie keine Flüssigkeiten den elektronischen Regler berühren. Sollte dies der Fall sein, muss der Regler von einem zugelassenen Techniker auf Sicherheit überprüft und getestet werden, bevor er wieder verwendet werden kann.
• Entfernen Sie nicht die Motorabdeckung des Geräts, da gefährliche Spannungen vorhanden sind. Die Komponenten dürfen nur von zugelassenem Servicepersonal gewartet werden.
• Die elektrische Verkabelung der Wohnung, in der das Gerät verwendet wird, muss den geltenden lokalen und regionalen Anforderungen entsprechen.
• Das Training an diesem Gerät erfordert Koordination und Gleichgewicht. Stellen Sie sicher, dass Sie berücksichtigen, dass Änderungen der Bandgeschwindigkeit und des Neigungswinkels des Decks während des Trainings auftreten können, und seien Sie aufmerksam, um Gleichgewichtsverlust und mögliche Verletzungen zu vermeiden.
• Ein Gerät sollte niemals unbeaufsichtigt gelassen werden, wenn es eingesteckt ist. Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose, wenn es nicht benutzt wird und bevor Sie Teile anbringen oder abnehmen.
• Verwenden Sie dieses Gerät nur für den in diesem Handbuch beschriebenen Verwendungszweck. Verwenden Sie keine vom Hersteller nicht empfohlenen Anbaugeräte.
• Dieses Gerät ist nicht für die Benutzung durch Personen (einschließlich Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder mentalen Fähigkeiten oder mangelnder Erfahrung und Kenntnis bestimmt, es sei denn, sie werden von einer für ihre Sicherheit verantwortlichen Person beaufsichtigt oder bezüglich der Benutzung des Geräts unterwiesen.

SICHERHEITSWARNSCHILDER UND SERIENNUMMER

Erdungsanweisungen
Dieses Produkt muss elektrisch geerdet werden. Bei einer Fehlfunktion verringert eine korrekte Erdung das Risiko eines Stromschlags. Das Netzkabel ist mit einem Schutzerdeleiter ausgestattet und muss an eine ordnungsgemäß installierte und geerdete Steckdose angeschlossen werden.

Die elektrische Verkabelung muss allen geltenden lokalen und regionalen Normen und Anforderungen entsprechen. Ein falscher Anschluss des Schutzerdleiters kann zu einem Stromschlagrisiko führen. Wenden Sie sich an einen zugelassenen Elektriker, wenn Sie nicht sicher sind, ob das Gerät korrekt geerdet ist. Ändern Sie den Stecker am Gerät nicht – wenn er nicht in die Steckdose passt, lassen Sie eine passende Steckdose von einem zugelassenen Elektriker installieren.
Wenn Sie das Gerät an eine Steckdose mit RCBO (Residual-Current circuit Breaker with Overload protection) anschließen, kann der Betrieb des Geräts zum Auslösen des Stromkreises führen. Ein Überspannungsschutzgerät wird empfohlen, um das Gerät zu schützen.
Wenn ein Überspannungsschutzgerät (SPD) mit diesem Gerät verwendet wird, stellen Sie sicher, dass es der Nennleistung dieses Geräts (220-240V AC) entspricht. Schließen Sie keine anderen Geräte an den Überspannungsschutz in Kombination mit diesem Gerät an.
Stellen Sie sicher, dass das Produkt an eine Steckdose mit der gleichen Konfiguration wie der Stecker angeschlossen ist. Es sollte kein Adapter mit diesem Produkt verwendet werden.

Not-Aus-Verfahren
Das Laufband ist mit einem Sicherheitsschlüssel ausgestattet, der schwere Verletzungen verhindern kann und Kinder daran hindert, mit dem Gerät zu spielen und/oder sich daran zu verletzen. Wenn der Sicherheitsschlüssel nicht korrekt in den Sicherheitsschlüsselanschluss eingesetzt ist, funktioniert das Band nicht.
Befestigen Sie den Sicherheitsschlüsselclip während des Trainings immer an Ihrer Kleidung.
Wenn Sie das Gerät benutzen, entfernen Sie den Sicherheitsschlüssel nur im Notfall. Wenn der Schlüssel während des Betriebs des Geräts entfernt wird, stoppt es schnell, was zu Gleichgewichtsverlust und möglichen Verletzungen führen könnte.
Zur sicheren Aufbewahrung des Geräts und zur Verhinderung eines unbeaufsichtigten Betriebs des Geräts entfernen Sie immer den Sicherheitsschlüssel und ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose und dem AC-Eingang. Legen Sie das Netzkabel an einen sicheren Ort.
Die Konsole zeigt bei einem Sicherheitsschlüsselfehler " + SAFETY KEY " (Sicherheitsschlüssel hinzufügen) oder "add Safety Key" (Sicherheitsschlüssel hinzufügen) an. Das Laufband startet kein Training oder beendet und löscht ein aktives Training, wenn der Sicherheitsschlüssel entfernt wird. Überprüfen Sie den Sicherheitsschlüssel und stellen Sie sicher, dass er korrekt mit der Konsole verbunden ist.

Referenzen

• http://www.schwinnconnect.com

Anleitung herunterladen

Hier können Sie die vollständige PDF-Version des Handbuchs herunterladen. Sie kann zusätzliche Sicherheitsanweisungen, Garantieinformationen, FCC-Regeln usw. enthalten.

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Verfügbare Sprachen