Tunturi UB80 Utility Bench Handbücher

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Tunturi UB80 Utility Bench Benutzerhandbuch (56 Seiten)

Marke: Tunturi | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 2.54 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
10
Before You Begin
10
Important Safety Notice
10
Important Assembly Information
11
Assembly
11
Fasten Nuts and Bolts
11
Use
11
Unfolding and Folding
11
Adjusting the Backrest Inclination
12
Adjusting the Vertical Seat Position
12
Exercise Guidelines
12
Building Muscle and Gaining Weight
12
Muscle Strength and Endurance
12
Training Intensity
12
Beginning a Strength Building Program
12
Care and Maintenance
13
Additional Information
13
Limited Warranty
13
Ordering Replacement Parts
14
Weight Capacity and Dimension
14
Disclaimer
14
Bevor Sie Beginnen
15
Wichtiger Sicherheitshinweis
15
Wichtige Montageinformationen
16
Zusammenbau
16
Fasten Nuts and Bolts
17
Gebrauch
17
Auseinander- und Zusammenklappen
17
Einstellen der Rückenlehnen-Neigung
17
Einstellen der Vertikalen Sitzposition
17
Übungsrichtlinie
17
Muskelaufbau und Gewichtszunahme
17
Muskelstärke und Ausdauer
17
Trainingsintensität
18
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
18
Pflege und Wartung
18
Zusätzliche Informationen
18
Eingeschränkte Garantie
19
Bestellung von Ersatzteilen
19
Tragkraft und Abmessung
19
Haftungsausschluss
20
Avant de Commencer
21
Importants de Sécurité
21
Informations Importantes Concernant L'assemblage
22
Assemblage
22
Serrer les Écrous et les Boulons/Vis
22
Tableau des Résistances
23
De Usage
23
Déplier et Plier L'équipement
23
Ajuster L'inclinaison du Dossier
23
Réglage de la Position Verticale de la Selle
23
Conseils D'entraînement
23
Structuration Musculaire et Gain de Poids
23
Force Musculaire et Endurance
23
Intensité de L'entraînement
23
Commencer un Programme de Structuration Musculaire
24
Entretien et Maintenance
24
Informations Supplémentaires
24
Garantie Limitée
24
Commande de Pièces de Rechange
25
Charge et Dimensions
25
Limite de Responsabilité
25
Voordat U Begint
26
Belangrijke Veiligheidsinstructie
26
Belangrijke Montage-Informatie
27
Assemblage
27
Bouten en Moeren Aandraaien
28
Gebruik
28
Uitklappen en Inklappen
28
Afstellen Van de Rugleuning
28
Afstellen Van de Helling Van de Rugleuning
28
Richtlijnen Voor Oefeningen
28
Spierontwikkeling en Gewichtstoename
28
Spierkracht en Uithoudingsvermogen
28
Trainingsintensiteit
29
Beginnen Met Een Krachttraining Programma
29
Zorg en Onderhoud
29
Aanvullende Informatie
29
Beperkte Garantie
30
Vervangende Onderdelen Bestellen
30
Maximale Belasting en Afmetingen
30
Disclaimer
30
Prima DI Iniziare
31
Conservare Queste Istruzioni
32
Regolazione Dell'inclinazione Dello Schienale
33
Cura E Manutenzione
34
Informazioni Aggiuntive
35
Garanzia Limitata
35
Dichiarazione DI Non Responsabilità
36
Antes de Empezar
37
Instrucciones de Seguridad
38
Apriete de Tuercas y Tornillos
39
Indicaciones para Los Ejercicios
39
Cuidado y Mantenimiento
40
Pedido de Piezas de Recambio
41
Garantía Limitada
41
Peso Máximo Admisible y Dimensiones
41
Descargo de Responsabilidad
42
Innan du Börjar
43
Justering Av den Vertikala Sitspositionen
45
Skötsel Och Underhåll
46
Ytterligare Information
46
Begränsad Garanti
46
Beställning Av Reservdelar
47
Ennen Kuin Aloitat
48
Tärkeä Turvallisuusilmoitus
48
Tärkeitä Asennustietoja
49
Kokoonpano
49
Kiristä Mutterit Ja Ruuvit
49
Etupunnerruksen Asennon Käyttö
50
Laitteen Avaaminen Ja Kokoontaittaminen
50
Selkätuen Kallistuksen Säätäminen
50
Istuimen Korkeuden Säätäminen
50
Harjoitteluohjeet
50
Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
50
Lihasvoima Ja Kestävyys
50
Harjoituksen Rasitustaso
50
Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
50
Hoito Ja Huolto
51
Lisätietoa Laitteen Omistajalle
51
Rajoitettu Takuu
51
Varaosien Tilaaminen
52
Painokapasiteetti Ja Mitat
52
Vastuuvapauslauseke
52
Maanantaista Perjantaihin Klo
52

Tunturi UB80 Utility Bench Benutzerhandbuch (32 Seiten)

Marke: Tunturi | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 1.77 MB

Inhaltsverzeichnis

English

9
- Inhaltsverzeichnis
  9
- Important Safety Notice
  9
- Before You Begin
  9
- Important Assembly Information
  10
- Fasten Nuts and Bolts
  10
- Exercise Guidelines
  10
- Building Muscle and Gaining Weight
  10
- Muscle Strength and Endurance
  10
- Training Intensity
  11
- Beginning a Strength Building Program
  11
- Care and Maintenance
  11
- Limited Warranty
  11
- Ordering Replacement Parts
  12
- Weight Capacity and Dimension
  12
Deutsch

13
- Bevor Sie Beginnen
  13
- Wichtiger Sicherheitshinweis
  13
- Fasten Nuts and Bolts
  14
- Wichtige Montageinformationen
  14
- Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
  15
- Muskelaufbau und Gewichtszunahme
  15
- Muskelstärke und Ausdauer
  15
- Trainingsintensität
  15
- Übungsrichtlinie
  15
- Bestellung von Ersatzteilen
  16
- Eingeschränkte Garantie
  16
- Pflege und Wartung
  16
- Tragkraft und Abmessung
  16
Français

17
- Avant de Commencer
  17
- Importants de Sécurité
  17
- Indice
  17
- Conseils D'entraînement
  18
- Informations Importantes Concernant L'assemblage
  18
- Serrer les Écrous et les Boulons/Vis
  18
- Structuration Musculaire et Gain de Poids
  18
- Commencer un Programme de Structuration Musculaire
  19
- Force Musculaire et Endurance
  19
- Intensité de L'entraînement
  19
- Charge et Dimensions
  20
  - Voordat U Begint
    21
  - Belangrijke Veiligheidsinstructie
    21
  - Voorzorgsmaatregelen
    21
  - Belangrijke Montageinformatie
    22
  - Richtlijnen Voor Oefeningen
    22
  - Spierkracht en Uithoudingsvermogen
    23
  - Beginnen Met Een Krachttraining Programma
    23
  - Cooling-Down
    23
  - Zorg en Onderhoud
    24
  - Beperkte Garantie
    24
  - Vervangende Onderdelen Bestellen
    24
  - Maximale Belasting en Afmetingen
    24
- Commande de Pièces de Rechange
  20
- Entretien et Maintenance
  20
- Garantie Limitée
  20
Español

25

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