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Polar Electro F11 Gebrauchsanleitung (82 Seiten)
Fitness Herzfrequenz-Messgerät
Marke:
Polar Electro
| Kategorie:
Messgeräte
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
1 Einführung in das F11 Herzfrequenz-Messgerät
5
Bestandteile des F11 Herzfrequenz-Messgerätes
5
Tasten und Symbole des Armbandempfängers
6
Basiseingaben
8
Messen Ihrer Herzfrequenz
10
2 Das Keeps U Fit Trainings-Programm von Polar
12
Erstellen Ihres Programms
13
Ihr Programm Beobachten und Bearbeiten
15
Ihre Wöchentlichen Trainingsziele
16
Die Ziele Ihrer Trainingseinheiten
18
Programmeingaben
21
3 Training
23
Starten der Trainingsaufzeichnung
23
Funktionen während des Trainings
24
Trainingseingaben
30
Ownzone
32
So Bestimmen Sie Ihre Ownzone Herzfrequenz-Limits
32
4 Beobachten Ihrer Fortschritte
35
Tagebuch
35
Wöchentliche und Monatliche Überprüfung
39
Monatliche Überprüfung
40
5 Abrufen der Gespeicherten Trainingsinformationen
41
Trainings-Datei
42
Gesamt-Datei
44
Tagebuch-Datei
45
6 Polar Fitness-Test - Ownindex
47
Durchführung des Fitness-Tests
48
Fitness-Test Trend
50
7 Ihr Programm Aktualisieren
52
8 Eingaben
53
Einstellen der Uhren-Funktion
53
Einstellen des Timers
54
Einstellen der Erinnerungs-Funktion (Erinnern)
55
Einstellen des Weckers
59
Ausschalten des Weckers
59
Einstellen der Uhrzeit
60
Einstellen einer anderen Zeitzone (Uhrzeit2)
60
Einstellen des Datums
60
Herzfrequenzeingaben
61
Tagebucheingaben
65
Benutzereingaben
66
Allgemeine Eingaben
70
9 Datenübertragung
72
10 Pflege und Wartung
73
11 Wichtige Hinweise
75
Polar Herzfrequenz-Messgeräte und Interferenzen
75
Gehen Sie auf Nummer Sicher
76
12 Häufig Gestellte Fragen
77
13 Technische Spezifikationen
79
14 Weltweite Garantie des Herstellers
80
15 Ausschlussklausel für Haftung
81
Hersteller
81
16 Index
82
Polar Electro F11 Gebrauchsanleitung (46 Seiten)
Marke:
Polar Electro
| Kategorie:
Pulsmesser
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
2
1 Erste Schritte
3
Machen Sie sich mit Ihrem Polar F11 Vertraut
3
Basiseingaben
4
2 Vor dem Training
5
So Tragen Sie den Sender
5
Testen Sie Ihren Fitness-Level
6
Erstellen Sie Ihr Trainings-Programm
10
3 Während des Trainings
15
Trainingsaufzeichnung
15
Tasten während des Trainings
16
Ansichten während des Trainings
17
Aufzeichnung Stoppen und Zusammenfassung Anzeigen
19
4 Nach dem Training
20
Tagebuch
20
Wöchentliche Überprüfung
22
Dateien
23
Datenübertragung
27
5 Einstellungen
28
Trainingseinstellungen
28
Ownzone
30
Weitere Eingaben
32
6 Kundendienst-Informationen
35
Pflege des Herzfrequenz-Messgerätes
35
Wichtige Hinweise
38
Fehlerbehebung
42
Technische Spezifikationen
43
Garantie und Haftungsausschluss
44
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