plankpad 04993 Handbücher

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plankpad 04993 Gebrauchsanleitung

plankpad 04993 Gebrauchsanleitung (56 Seiten)

Marke: plankpad | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 2.6 MB

Inhaltsverzeichnis

Deutsch

3
- Inhaltsverzeichnis
  3
- Erklärung der Symbole
  4
- Erklärung der Signalwörter
  4
- Bestimmungsgemäßer Gebrauch
  4
- Sicherheitshinweise
  4
- Lieferumfang
  5
- App Herunterladen und Installieren
  5
- Das Gerät Aufstellen
  6
- App: Funktionen
  6
- Die Richtige Position des Smartphones / Tablets
  6
- Die Korrekte Haltung
  7
- Aufwärmübungen
  8
- Training
  8
- Nach dem Training
  11
- Reinigung und Aufbewahrung
  12
- Technische Daten
  12
- Entsorgung
  12
English

13
- Explanation of the Signal Words
  14
- Explanation of the Symbols
  14
- Intended Use
  14
- Safety Instructions
  14
- Downloading and Installing the App
  15
- Items Supplied
  15
- App: Functions
  16
- Setting up the Device
  16
- The Correct Position of the Smartphone / Tablet
  16
- The Correct Posture
  17
- Training
  18
- Warm-Up Exercises
  18
- After Training
  21
- Cleaning and Storage
  22
- Disposal
  22
- Technical Data
  22
Français

23
- Consignes de Sécurité
  24
  - Explication des Mentions D'avertissement
    24
  - Explication des Symboles
    24
- Utilisation Conforme
  24
- Composition
  25
- Téléchargement et Installation de L'application
  25
- Application : Fonctions
  26
- Mise en Place de L'appareil
  26
- Position Correcte du Smartphone / de la Tablette
  26
- Posture Correcte
  27
- Entraînement
  28
- Exercices D'échauffement
  28
- Après L'entraînement
  31
- Caractéristiques Techniques
  32
- Mise au Rebut
  32
- Nettoyage et Rangement
  32
Dutch

33
- Doelmatig Gebruik
  34
- Veiligheidsaanwijzingen
  34
- App Downloaden en Installeren
  35
- Leveringsomvang
  35
- App: Functies
  36
- De Juiste Positie Van de Smartphone / Tablet
  36
- Het Apparaat Plaatsen
  36
- De Juiste Houding
  37
- Training
  38
- Warming-Up-Oefeningen
  38
- Na de Training
  41
- Afvoeren
  42
- Reinigen en Opbergen
  42
- Technische Gegevens
  42
日本語

43
- 安全に関する注意事項
  44
- 正しい使⽤⽅法
  44
- Appのダウンロードとインストール
  45
- 納品内容
  45
- アプリケーション：機能
  46
- スマートフォン/タブレットの正しい位置
  46
- 器具をセットする
  46
- 正しい姿勢
  47
- ウォームアップ
  48
- トレーニング
  48
- 清掃と保管
  52

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