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Anleitungen und Benutzerhandbücher für nurus TAKE 5. Wir haben
1
nurus TAKE 5 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Übungsanleitung
nurus TAKE 5 Übungsanleitung (48 Seiten)
Marke:
nurus
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 4 MB
Inhaltsverzeichnis
Kräftigungsübungen für die Schultermuskulatur
8
Dehnungsübungen für das Schultergewebe
16
Kräftigungsübungen für die Oberkörpermuskulatur
20
Kräftigungsübungen für die Ellenbogenmuskulatur
26
Kräftigungsübungen für die Kopf- und Nackenmuskulatur
28
Dehnungsübungen für die Kopf- und Nackenmuskulatur
32
Kräftigungsübungen für die Hüftmuskulatur
34
Kräftigungsübungen für die Kniemuskulatur
40
Dehnungsübungen für die Kniemuskulatur
42
Kräftigungsübungen für die Wadenmuskulatur
44
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