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3.3.4
Herzfrequenzgesteuertes Programm
⚠
WARNUNG
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
Es steht Ihnen ein Herzfrequenzprogramm zur Verfügung.
1.
Um das Herzfrequenzgesteuerte Programm auszuwählen, tippen Sie auf 'HRC' im Menü.
Sie werden zu den HRC Einstellungen weitergeleitet.
2.
Stellen Sie nun die Werte für Zielherzfrequenz, Trainingszeit, Maximalgeschwindigkeit und
Intensität ein, indem Sie an den entsprechenden Balken mit dem Finger hin und her wischen.
HINWEIS
L
Der Wert für Alter kann hier nicht eingestellt werden, sondern wird in den Benutzereinstellungen
eingestellt.
3.
Um das Training zu starten, tippen Sie auf START.
Das Training startet.
Sämtliche Werte werden hochgezählt.
Die pinke Linie zeigt die maximale Herzfrequenz, die blaue Linie zeigt die Zielherzfrequenz und die rote
Linie zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz an.
4.
Um die Geschwindigkeit anzupassen,
tippen Sie auf SPEED +/ -.
5.
Um die Steigung anzupassen, tippen Sie
auf INCLINE ∧∨.
6.
Um das Training zu pausieren, tippen Sie
auf PAUSE.
7.
Um das Training zu beenden, tippen Sie
auf STOP.
→
Die Konsole zeigt Ihnen eine Zusammenfassung der Trainingsdaten an.
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TM70
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