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Batteriewechsel
1.
Batteriefachdeckel ö nen.
Lösen Sie die Batteriefachdeckel-
schraube mit dem beigefügten
Schraubenzieher oder einem
handelsüblichen Kleinschrau-
benzieher.
2.
Neue Batterie einsetzen.
Beim Einsetzen darauf achten,
dass der positive Pol (+) der
Batterie nach oben weist.
Eine CR2032-Batterie ein setzen.
3.
Batteriefachdeckel schliessen.
Achten Sie darauf, dass die Dich-
tung in der Rille liegt.
Klammer auf dem Deckel des
Gerätes einsetzen.
Deckel nach unten drücken.
Schraube mit Schraubenzieher
anziehen.
4.
Die Taste RESET drücken.
Speicherdaten bis zum vorangegange-
nen Tag werden nicht gelöscht, wenn
die Batterie ausgewechselt oder die
Taste RESET auf der Gehäuserückseite
gedrückt wird. Achtung: Alle tagsüber
gespeicherten Daten werden gelöscht.
Beim Drücken der Taste RESET leuchten alle LCD-Anzeigelampen gleich-
zeitig auf und das Display wechselt zum Ersteinstellungsbildschirm. Zur
Ausführung der Ersteinstellung bitte die Seiten 8 bis 10 lesen.
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Was ist der Bewegungsumfang (Ex)?
Bewegungsumfang (Ex) ist eine Maßeinheit für die körperliche Betäti-
gung. Um Krankheiten wegen Bewegungsmangel zu vermeiden, wird
empfohlen, dass Sie sich pro Woche für mindestens 23 Ex körperlich betä-
tigen (Sport und allgemeine Bewegung). Es wird auch empfohlen, dass Sie
die Richtlinien der Gesundheitsbehörden in Ihrer Region befolgen.
Bewegungsumfang (Ex) = Intensität der körperlichen Aktivitäten
(METs) x Zeit (in Stunden).
Die Intensität der körperlichen Aktivitäten (METS) mulitpliziert mit der
Dauer (in Stunden) der körperlichen Aktivität ergibt den Bewegungsum-
fang (Ex).
METs = Metabolische Einheiten - dies ist das Maß für die Intensi-
tät der körperlichen Aktivitäten
Die Einheit für die „Intensität der körperlichen Aktivitäten" wird ausge-
drückt als Faktor des Ruhezustandes. So hat normales Gehen einen Faktor
von 3 METs.
Dieses Produkt gibt den Bewegungsumfang (Ex) durch die Anzahl der
Schritte an.
Referenz)
Normales Gehen (3 METs) x 1 Stunde = 3 Ex
Schnelles Gehen (4 METs) x 1 Stunde = 4 Ex
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Fehlersuche und Anleitungen
Schwache Batteriekapazität. Tauschen Sie die
leuchtet auf.
Batterie gegen eine neue (CR2032) aus. (Nähere
Angaben nden sich auf den Seiten 22 und 23.)
sparmodus be ndet. Gerät schütteln.
Keine Anzeige im Display
Batterie gegen eine neue aus.
Die tagsüber gemessenen Daten werden gelöscht.
Gewicht, Schrittlänge und die Daten aus dem
Wenn die Batterie ausgewech-
14-Tage-Speicher werden nicht gelöscht. Datum
selt wird:
und Uhrzeit haben wieder die Werkseinstellung.
Was geschieht mit den Daten?
Dies müssen Sie dann ändern.
(Siehe hierzu die Seiten 8 bis 10.)
Prüfen Sie, ob eine ordnungsgemäße Bedienung
Die Anzahl der Schritte ist zu
vorliegt. (Nähere Angaben finden sich auf den
gering oder zu hoch.
Seiten 13 und 15.)
Drücken Sie die Taste RESET auf der Geräterücksei-
Tasten funktionieren nicht
te (siehe Seite 7).
Nicht löschbar. Dieses Produkt wurde so einge-
Kann man die Speicherdaten
stellt, dass der Speicher bei einem Batteriewechsel
löschen?
oder einer Neueinstellung nicht gelöscht wird.
Messen Sie die Distanz zwischen den beiden
Fersen bzw. den beiden Absätzen. Wenn Sie diese
Wie misst man die Schrittlänge?
Bedienungsanleitung ausklappen, misst sie ca. 98
cm. Dies können Sie als groben Maßstab verwen-
den. (Eine (1) Seite ist etwa 7 cm breit.)
Wird die Taste ungefähr 10 Sekunden lang nicht
Automatische Rückkehr zum
betätigt, kehrt das Gerätedisplay wieder automa-
Bildschirm mit der Anzeige der
tisch zum Bildschirm mit der Anzeige der Schritte
Schrittzahl
für den heutigen Tag zurück.
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