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Nordic walking 400 Benutzerhandbuch

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Nordic Walking 400
BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH
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Inhaltszusammenfassung für Nordic walking 400

  • Seite 1 Nordic Walking 400 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALT INHALT ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1 VERHALTENSREGELN ---------------------------------------------------------------------------------------------------------2 TECHNISCHE PARAMETER UND PRODUKTÜBERSICHT --------------------------------------------------------4 MONTAGE ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 ZUSAMMENKLAPPEN ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 9 ERDUNG ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 10 BETRIEB ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 11 INBETRIEBNAHME -----------------------------------------------------------------------------------------------------15 AUFWÄRMEN ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 17 WARTUNG UND PFLEGE ------------------------------------------------------------------------------------------------18 ANPASSUNG DES GÜRTELS ----------------------------------------------------------------------------------------------19 ÜBERSICHTSDIAGRAMM ------------------------------------------------------------------------------------------------- 20 TEILELISTE ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------21 FEHLERCODES ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 23...

  • Seite 3: Verhaltensregeln

    Wichtige Verhaltensregeln Hinweis: Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie älter als 35 Jahre sind oder wenn Sie bereits früher unter gesundheitlichen Problemen gelitten haben. Schalten Sie den Strom erst ein, wenn das Gerät vollständig montiert ist. 1.

  • Seite 4: Technische Parameter

    Betriebstemperatur: 0-40 ℃ Eingangsspannung：DC Geschwindigkeitsbereich: 0,8-12 km/h Steigungsbereich: 3 Stufen (manuelle Steigung) Max. Benutzergewicht: 90 kg Distanzbereich: 0,00-99,9 km Zeitbereich: 00:00-99:59 (Min.:Sek.) Kalorienbereich: 000-999 Pulsbereich: 50-200 (Zeit/Minuten) Lauffläche: 400*1250 mm Produktabmessungen: Abmessungenzusammengeklappt: 1520*720*1390 mm 180*720*1570 mm Produktübersicht Bedienf Sicherheitsschlüssel Schnelltaste...

  • Seite 5: Montage

    Montage Folgende Teile sind im gelieferten Paket enthalten (auf Englisch): SCHRITT 1: Öffnen Sie das Paket und überprüfen Sie, ob folgende Teile vorhanden sind. Treadmill 1 SET D77 Knob M12 D78 Knob M8 C13 Safety key 1 SET D3 Allen wrench T5, 1 Stck.
  • Seite 6 SCHRITT 3：Befestigen Sie den unteren Teil des Laufbandes mit der Einstellschraube M12 (D77), und klappen Sie anschließend die Handgriffhalterung (A4), wie auf der nachfolgenden Abbildung dargestellt. SCHRITT 4 ： Befestigen Sie die Streben und die Handgriffhalterung (A4) mit der Einstellschraube M8 (D78) am Laufband. Drehen Sie anschließend den Computer, und befestigen Sie ihn an der Handgriffstange.
  • Seite 7 SCHRITT 5: Schließen Sie den Sicherheitsschlüssel (C2) an. SCHRITT 7: Stellen Sie das zusammengeklappte Laufband auf, und ziehen Sie alle Schrauben fest. Testen Sie anschließend das Laufband, indem Sie es sich bei 3 km/h bewegen lassen, um zu sehen, ob Probleme auftreten.

  • Seite 8: Zusammenklappen

    Zusammenklappen Schritt 1: Schrauben Sie die Einstellschraube M8 (D78) heraus, und drehen Sie die Handgriffhalterung (A4) nach unten. Schritt 2: Befestigen Sie die Einstellschraube M8 (D26) am Strebenrohr, und lösen Sie die Einstellschraube M12 (D25). Klappen Sie anschließend das linke und rechte Strebenrohr (A2/A3).
  • Seite 9 Schritt 3: Befestigen Sie die Schraube M12 (D77) an der vorderen Abdeckung, und drehen Sie den Computer nach hinten, wie auf der Abbildung dargestellt. Schritt 4: Heben Sie das zusammengeklappte Laufband zur Aufbewahrung hoch.

  • Seite 10: Erdung

    Erdung Das Gerät muss geerdet sein. Bei einem Ausfall sorgt die Erdung dafür,dass der Strom den Weg des geringsten Widerstands nimmt und reduziert so das Risiko eines elektrischen Schlags. Dieses Gerät ist mit einem Stromkabel mit Erdungsleiter und Erdungsstecker ausgestattet. Hinweis: Eine fehlerhafte Installation des Erdungsleiters kann das Risiko eines elektrischen Schlags erhöhen.
  • Seite 11 1.5.2 Program Drücken Sie die P-Taste mehrmals, um das Trainingsprogramm auszuwählen. Sie können den manuellen Modus, die Trainingsprogramme P1 bis P12 oder das Fettverbrennungsprogramm auswählen. 1.5.3 Mode Drücken Sie die M-Taste, um Zielwertfunktionen auszuwählen. H1 ist zeitbasiert, H2 ist distanzbasiert und H3 ist kalorienbasiert.

  • Seite 12: Datenbereich

    1.6.7 Datenbereich TIME (Zeit)：0:00-99:59 Minuten DISTANCE (Distanz) 0,00-99,9 Kilometer CALORIES (Kalorien) 0,0-999 kcal SPEED (Geschwindigkeit): 0,8-12,0 Kilometer pro Stunde PULSE (Puls): 50-200 Pulsschläge pro Minute (BPM) 1.7 Pulsfunktion Wenn Sie Ihren Puls während des Trainings kennen möchten, umfassen Sie die Handpulsempfänger etwa fünf Sekunden lang.Der Wertebereich liegt bei 50-200 Pulsschlägen pro Minute (BPM) Während der Verwendung wird ein Herzsymbol auf dem Bildschirm angezeigt.

  • Seite 13: Überprüfung Des Körperfettanteils（Fat

    1.9 Überprüfung des Körperfettanteils（FAT） Nachdem Sie das Laufband eingeschaltet haben, drücken Sie mehrmals die Taste "PROG", um zur Überprüfung des Körperfettanteils zu gelangen. Drücken Sie "MODE" um die erforderlichen Eingaben vorzunehmen (F1 GESCHLECHT, F2 ALTER, F3 GRÖSSE, F4 GEWCHT). Drücken Sie "SPEED+"oder "SPEED-", um die Werte einzugeben.

  • Seite 14: Verhaltensregeln, Übungen

    ÜBUNGEN VORBEREITUNGEN Wenn Sie älter als 35 Jahre sind oder an gesundheitlichen Problemen leiden, sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen. Machen Sie sich mit der Funktionsweise des Laufbandes vertraut, bevor Sie mit dem Training beginnen. Stellen Sie sich mit den Füßen auf die Fußschienen und befassen Sie sich damit, wie Sie das Laufband starten und stoppen und wie Sie Geschwindigkeit und Steigung einstellen.

  • Seite 15: Wartung Und Pflege

    WARTUNG/PFLEGE HINWEIS: Stellen Sie sicher, dass der Stecker herausgezogen ist, bevor Sie das Produkt reinigen oder warten. REINIGUNG: Die regelmäßige Reinigung des Geräts verlängert seine Lebensdauer. Reinigen Sie das Gerät, indem Sie es regelmäßig von Staub befreien. Achten Sie darauf, die sichtbaren Teile der Plattform auf beiden Seiten des Laufbandes und auf den Fußschienen zu reinigen.
  • Seite 16 Teil Empfohlene Wartung Wie häufig? Reinigung Schmiermittel Mit einem weichen und sauberen Tuch Nach der Display abwischen. Verwendung Nein Nein Reinigung mit einem weichen, Nach der Rahmen sauberen und feuchten Tuch. Verwendung Wasser Nein Reinigung mit einem weichen, sauberen und feuchten Tuch. Stellen Sie sicher, dass das Laufband keine Verschleißschäden aufweist, ausreichend gespannt und in der...

  • Seite 17: Justierung Des Laufbands

    JUSTIERUNG DES LAUFBANDS Platzieren Sie das Gerät auf einem ebenen Untergrund. Lassen Sie das Laufband bei ca. 6-8 km/h laufen und beobachten Sie dabei, wie es sich bewegt. Wenn sich das Laufband nach rechts bewegt hat, entfernen Sie Sicherheitsschlüssel und Stromkabel, und drehen Sie die rechte Einstellschraube eine Viertelumdrehung im Uhrzeigersinn.

  • Seite 18: Übersichtszeichnung

    ÜBERSICHTSZEICHNUNG...

  • Seite 19: Teile-Verzeichnis (Englisch)

    TEILE-VERZEICHNIS (ENGLISCH) A. Stahl Englische Bezeichnung Anz. Englische Anz. Bezeichnung Main frame Filter bracket Motor bracket Left upright Handrail connecting Right upright tube Console connecting Handrail bracket tube B. Kunststoff Englische Bezeichnung Anz. Englische Anz. Bezeichnung Console set B16L Left end cap B1-1 Overlay B16R...
  • Seite 20 Left quick button Single cord (blue) Right quick button D. Kleinteile Englische Bezeichnung Anz. Englische Anz. Bezeichnung Crossing head bolt Allen wrench T5 M5*15, washer Cross head bolt Round hex bolt M8*15 M5*20, washer Cross self-tapping bolt Round hex bolt M8*40 ST4.2*16, washer Cross self-tapping bolt Round hex bolt M8*45...

  • Seite 21: Fehlercodes

    Fehlercodes Fehlercode Beschreibung Lösung Kommunikationsfehler 1. Überprüfen Sie, ob das Bedienteil mit den richtigen Leitungen zwischen Regler und an den Regler angeschlossen ist, überprüfen Sie die Bedienteil Verbindung, untersuchen Sie die Kabel auf Schäden, schließen Sie das Kabel neu an. 2.
  • Seite 22 WICHTIGE INFORMATIONEN ZUM SERVICE Im Falle jeglicher Probleme bitten wir Sie, Mylna Service zu kontaktieren. Bitte kontaktieren Sie uns, bevor Sie sich an die Geschäftsfiliale wenden, damit wir Ihnen die bestmögliche Hilfestellung geben können. Auf unserer Website www.mylnasport.com finden Sie Informationen zu unseren Produkten, Bedienungsanleitungen und ein Kontaktformular, über das Sie uns erreichen können.

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