Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Fysic Anleitungen
  4. Heimtrainer
  5. FW12
  6. Bedienungsanleitung

Fysic FW12 Bedienungsanleitung

Mobilitäts-heimtrainer mit display
Vorschau ausblenden
Diese Anleitung herunterladen
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen

Verfügbare Sprachen

NL
FR
Mobiliteits hometrainer met display
Home trainer pour exercices de mobilité avec écran
DE
Mobilitäts-Heimtrainer mit Display
EN
Mobility exercise bike with display
FW12
Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Fysic FW12

Inhaltszusammenfassung für Fysic FW12

  • Seite 1 Mobiliteits hometrainer met display Home trainer pour exercices de mobilité avec écran Mobilitäts-Heimtrainer mit Display Mobility exercise bike with display FW12...

  • Seite 12: Deutsch

    Inhalt 1. Wichtige Sicherheitshinweise ......................2. Komponenten im Überblick ......................3. Montage ............................4. Akku einsetzen oder austauschen ....................5. Bedienung des Trainingscomputers ....................6. Wichtige Tipps zum Training ......................7. Aufwärm- und Abkühlübungen ......................8. Trainingsmöglichkeiten ........................9. Wartung ............................10.

  • Seite 13: Komponenten Im Überblick

    2. Komponenten im Überblick Beschreibung: Linkes Pedal Kurbelarm Widerstandsdrehknopf Rechtes Pedal Schraube des Widerstandsdrehknopfes Hinterer Stabilisator (groß) Vorderer Stabilisator (klein) Schraubenschlüssel Trainingscomputer Sechskantschlüssel Gerätekorpus 3. Montage 1. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (4) mit 2 großen Schrauben und Unterlegscheiben am Gerätekorpus (6).

  • Seite 14: Akku Einsetzen Oder Austauschen

    4. Akku einsetzen oder austauschen 1. Ziehen Sie den Trainingscomputer vorsichtig aus seinem Steckplatz im Mini-Heimtrainer heraus. Nehmen Sie den Trainingscomputer nicht vollständig heraus. Das Kabel muss mit dem Computer verbunden bleiben. Das Batteriefach befindet sich hinter dem Trainingscomputer. 2. Setzen Sie eine 1,5 V AAA-Batterie ein oder tauschen Sie sie aus.

  • Seite 15: Aufwärm- Und Abkühlübungen

    7. Aufwärm- und Abkühlübungen 1. Nacken: Bewegen Sie Ihren Kopf langsam nach rechts, bis Sie eine leichte draai Spannung im Nacken spüren. Senken Sie den Kopf langsam in einem spanning Halbkreis auf die Brust, während Sie den Kopf nach links drehen, bis Sie die gleiche Spannung spüren.

  • Seite 16: Trainingsmöglichkeiten

    3. Trainieren Sie Ihre Arme, indem Sie das Gerät auf einen Tisch stellen. <120º 9. Wartung 1. Der FW12 Mini-Heimtrainer erfordert nur minimale Wartung. 2. Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht angefeuchteten Schwamm. Trocknen Sie es mit einem sauberen, trockenen Tuch ab.

Inhaltsverzeichnis