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Consignes de sécurité
Ergonomie
Évitez les effets d'éblouissement, les refl ets et les contrastes clair/foncé
trop importants afi n de ménager vos yeux.
L'ordinateur portable ne doit jamais se trouver à proximité d'une fenêtre, car c'est
à cet endroit que la pièce est la plus claire à cause de la lumière du jour. Cette clarté
rend plus diffi cile l'adaptation de l'œil à l'écran plus sombre. L'ordinateur portable
doit toujours être disposé de façon à ce que le regard soit parallèle à la fenêtre.
Ne pas s'installer dos à une fenêtre pour éviter que le refl et du jour à travers la fe-
nêtre donne directement sur l'écran. Ne pas s'installer non plus face à une fenêtre, le
contraste entre l'écran sombre et la clarté de la lumière du jour pouvant provoquer
des diffi cultés d'adaptation et des douleurs.
L'orientation en parallèle vaut également pour la lumière artifi cielle.
Ceci signifi e que les mêmes critères et raisons sont valables pour les bureaux et
lieux de travail éclairés de manière artifi cielle. Si la pièce ne permet pas de posi-
tionner l'écran comme indiqué, il existe d'autres solutions afi n d'éviter les lumières
aveuglantes, les refl ets, les contrastes trop importants entre clair et sombre, etc. Par
exemple : tourner ou incliner l'écran, installer des stores à lamelles ou verticaux aux
fenêtres ou des murs de séparation ou encore modifi er les installations d'éclairage.
Faites régulièrement des pauses lorsque vous travaillez devant votre por-
table afi n de prévenir contractions et fatigue.
La position assise prolongée peut s'avérer inconfortable. Il est très important d'avoir
une posture adéquate pour éviter les risques ou les dommages.
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