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Verwandte Anleitungen für Bruce Lee SLAM MAN
Inhaltszusammenfassung für Bruce Lee SLAM MAN
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG...
- Seite 2 So wählen Sie Ihre Schläge INHALTSVERZEICHNIS Wichtige Sicherheitshinweise Seite 3 Nutzerinformationen Seite 4 Erste Schritte Seite 5 Bedienungsanleitung Seite 6 Spezifikationen & Teile Seite 7 So wählen Sie Ihre Schläge Seite 8 Workout Regeln Seite 9 Beispiel Workout Seite 10 Fehlerbehebung Seite 11...
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Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
Freiraum um ihn herum auf. Nicht auf Holzfußböden montieren oder verwenden. Achten Sie darauf, dass der Bodenbereich mit einer rutschfesten Matte geschützt ist. Achten Sie unbedingt darauf, den Standfuß des Bruce Lee Slam Man mit ca. 100 kg trockenem Sand füllen,... -
Seite 4: Eingeschränkte Garantie
Ihr Bruce Lee Slam Man wurde sorgfältig entworfen, um minimale Wartung zu erfordern. Um dies zu gewährleisten, empfehlen wir jedoch Folgendes: 1. Halten Sie Ihren Slam Man sauber, indem Sie Schweiß, Staub oder andere Rückstände nach jedem Gebrauch mit einem weichen, sauberen, trockenen Tuch abwischen. -
Seite 5: Erste Schritte
ERSTE SCHRITTE Die folgenden Anweisungen bereiten Sie darauf vor, den richtigen Umgang mit Ihrem Bruce Lee Slam Man zu erlernen: Sobald Ihr Bruce Lee Slam Man zusammengebaut und die Basis mit Sand gefüllt ist, vergewissern Sie sich, dass er auf einem festen, stabilen Untergrund mit viel Platz darum herum steht. - Seite 6 Wenn der Timer startet oder das Spiel beginnt, drücken Sie die nach unten zeigende Pfeiltaste um die Anzahl der Schläge zu sehen. HINWEIS: Monitor schalten sich nach 60 Sekunden ab, wenn keine Taste betätigt wird oder der Boxing Slam Man nicht getroffen wird .
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Seite 7: Spezifikationen Und Teile
SPEZIFIKATIONEN UND TEILE Länge: 46cm Breite: 42 cm Höhe: Minimum 162cm Maximum 182cm Produktgewicht: Unbefüllt: 10kg Befüllt: 120kg... -
Seite 8: So Wählen Sie Ihre Schläge
SO WÄHLEN SIE IHRE SCHLÄGE EYE – Jab, Power Punch, Hook MOUTH – Jab, Power Punch, Upper Cut CENTRE ABDOMEN – Jab, Power Punch UPPER RIBS – Hook, Power Punch, LOWER RIBS – Upper Cut, Jab, Power Punch... -
Seite 9: Workout Regeln
Ausdauer und Muskelkraft Training Um die gewünschten Gesundheits- und Fitnessvorteile zu maximieren, sollten Sie nach dem Aufwärmen 2-3 Mal pro Woche mit Ihrem Bruce Lee Slam Man 15 bis 20 Minuten aerobes Boxen absolvieren. Steigern Sie diesen Wert, wenn sich Ihr Fitnesslevel verbessert und Sie eine für Sie angenehme Geschwindigkeit erreichen. -
Seite 10: Beispiel Workout
BEISPIEL WORKOUT Diese Beispielroutine hilft Ihnen, die in Programm 1 verwendete Blinkfolge zu lernen und eine Reihe von Schlägen zu üben, die mit diesem Programm verwendet werden kann. Denken Sie daran, dass Sie die Schläge in jedem Programm anders wählen können. - Seite 11 FEHLERBEHEBUNG PROBLEM POSSIBLE SOLUTION LCD zeigt nichts an Stellen Sie sicher, dass die Batterien oder hängt richtig eingelegt sind, oder ersetzen Sie sie durch neue Batterien Der Monitor wird Stellen Sie sicher, dass die 15-polige nicht aktiviert, Buchse richtig angeschlossen ist. wenn ein Signal Stellen Sie den Schalter auf OFF und eingeht...
- Seite 12 Tunturi Fitness B.V. www.tunturi-fitness.com E mail: info@tunturi-fitness.com BRUCE LEE® is a registered trademark of Bruce Lee Enterprises, LLC. The Bruce Lee name, image, likeness and all related indicia are intellectual property of Bruce Lee Enterprises, LLC. All Rights Reserved. www.brucelee.com...