Tragen Sie Ihre Smartwatch; Tragen Und Trainieren Sie Den Ganzen Tag - Letsfit IW1 Bedienungsanleitung

Tragen Sie Ihre Smartwatch

Tragen und trainieren Sie den ganzen Tag

Tragen Sie das Gerät für den ganzen Tag, wenn Sie nicht trainieren, horizontal am
Handgelenk, mit einer Fingerbreite unter dem Handgelenkknochen und flach liegend,
genau wie Sie eine Uhr tragen.
Beachten Sie für eine optimierte Herzfrequenzverfolgung die folgenden Tipps:
1. Experimentieren Sie, indem Sie die Smartwatch während des Trainings höher am
Handgelenk tragen. Da der Blutfluss in Ihrem Arm mit zunehmender Höhe zunimmt,
können Sie das Herzfrequenzsignal verbessern, indem Sie die Smartwatch einige
Zentimeter nach oben bewegen. Bei vielen Übungen wie Fahrradfahren oder
Gewichtheben muss das Handgelenk häufig gebeugt werden, was das
Herzfrequenzsignal mit größerer Wahrscheinlichkeit beeinträchtigt, wenn die
Smartwatch niedriger am Handgelenk liegt.
2. Tragen Sie Ihre Smartwatch nicht zu eng. Ein enges Band behindert den Blutfluss
und beeinträchtigt möglicherweise das Herzfrequenzsignal. Vor diesem Hintergrund
sollte die Smartwatch während des Trainings etwas enger sein (eng anliegen, aber
nicht einschnüren) als während des ganzen Tages.
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