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Inhaltszusammenfassung für Nature & Découvertes 15200390
- Seite 1 BALLON DE YOGA YOGABALL YOGA BALL Réf. 15200390 Nature & Découvertes Versailles Grand Parc 1 avenue de l'Europe 78117 Toussus-le-Noble - France NOTICE N˚ Service Client +33(0)1 8377 0000 BEDIENUNGSANLEITUNG / INSTRUCTIONS www.natureetdecouvertes.com...
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Seite 2: Consignes De Sécurité
BALLON DE YOGA INSTRUCTIONS IMPORTANTES. A CONSERVER POUR USAGE ULTÉRIEUR : LIRE ATTENTIVEMENT UTILISATION Veuillez lire attentivement le mode d`emploi avant la première utilisation de l`article, et conservez ce mode d’emploi pour toute consultation ultérieure! Veuillez distribuer la notice d’utilisation avec chaque ballon de gymnastique. 1 x Mode d’emploi 1 x Ballon de gymnastique 1 x bouchon... - Seite 3 les autres personnes afin de ne blesser personne. • Les femmes enceintes doivent demander l’avis de leur médecin avant l’utilisation ! • Usage réservé à l’intérieur et sur des sols adaptés. Prévenir les dommages matériels • Tous les articles gonflés craignent le froid. Ne déballez jamais l‘article et ne le gonflez jamais à...
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Seite 4: Maintenance And Storage
back. Stretch out your legs, raise your arms vertically and stretch your chest ENTRAÎNEMENT cavity, progressively moving back to place your head on the ball. Your arms should follow the movement. Breathe and feel the chest cavity open up. Your •... -
Seite 5: Entretien Et Stockage
de votre dos. Etendez vos jambes, montez vos bras à la verticale et étirez votre TRAINING cage thoracique en allant progressivement poser la tête sur le ballon. Les bras suivent le mouvement. Respirez et sentez l’ouverture de la cage thoracique. Les •... -
Seite 6: Sicherheitsvorschriften
YOGABALL • Pregnant women must seek the advice of their doctor before using the ball! • To use only inside and on adapted floors. LESEN SIE DIESE ANLEITUNG Prevent material damages SORGFÄLTIG DURCH UND • All inflated items fear cold. Never unpack the item nor inflate it at a BEWAHREN SIE DIESE GUT AUF temperature inferior than 15°... -
Seite 7: Safety Information
YOGA BALL Personen, um niemanden zu verletzen. • Schwangere Frauen sollten sich vor Gebrauch unbedingt mit ihrem Arzt beraten! PLEASE CAREFULLY READ • Benutzung nur in Innenräumen und auf geeigneten Böden. THIS MANUAL AND KEEP IT IN Schäden verhindern A SAFE PLACE. •... -
Seite 8: Pflege Und Aufbewahrung
3 – Dehnen der Vorderseite des Körpers ÜBUNG Setzen Sich auf Ihren Ball und machen Sie einige Schritte nach vorne, sodass der Ball unter Ihren Rücken wandert. Strecken Sie Ihre Beine aus, heben Sie Ihre • Die folgende Übung ist lediglich als Anregung gedacht. Weitere Übungen Arme vertikal an und dehnen Sie den Brustbereich, indem Sie den Kopf langsam finden Sie im Ratgeber Ihrer Wahl.