Bequeme Sitzhaltung; Informationen Zur Barrierefreiheit - Lenovo ThinkCentre M800 Benutzerhandbuch

Bequeme Sitzhaltung

Es gibt keine für alle Menschen gleichermaßen gültige ideale Sitzposition. Die folgenden Richtlinien können
jedoch dabei helfen, die jeweils optimale Sitzposition zu finden. In der folgenden Abbildung wird ein
Beispiel gezeigt.
• Bildschirmposition: Der Abstand zwischen den Augen und dem Bildschirm sollte normalerweise zwischen
51 und 61 cm betragen. Passen Sie den Bildschirm dann so an, dass der obere Bildschirmbereich auf
Augenhöhe oder etwas darunter ist und Sie den Bildschirm sehen können, ohne sich zu verdrehen.
• Stuhlposition: Benutzen Sie einen höhenverstellbaren Stuhl mit einer guten Rückenlehne. Stellen Sie den
Stuhl Ihrer Sitzhaltung entsprechend ein.
• Kopfhaltung: Achten Sie auf eine bequeme und aufrechte Kopfhaltung.
• Arm- und Handposition: Halten Sie Ihre Unterarme, Handgelenke und Hände entspannt und in einer
horizontalen Position. Achten Sie auf einen leichten Tastenanschlag.
• Beinposition: Ihre Oberschenkel sollten sich parallel zum Boden befinden. Stellen Sie Ihre Füße flach auf
den Boden oder auf eine Fußstütze.
Wenn Sie während des Arbeitens Ihre Sitzhaltung gelegentlich geringfügig ändern, können Sie körperlichen
Beschwerden vorbeugen, die durch langes Arbeiten in derselben Position auftreten. Regelmäßige kurze
Pausen während der Arbeit sind ebenfalls hilfreich.

Informationen zur Barrierefreiheit

Lenovo ist bemüht, Benutzern mit Hör-, Seh- oder Bewegungseinschränkungen den Zugang zu
Informationen und den Umgang mit Technologien zu erleichtern. Dieser Abschnitt enthält Informationen
darüber, wie diese Benutzer den Computer einfacher verwenden können. Aktuelle Informationen zur
Barrierefreiheit finden Sie auch auf der folgenden Website:
http://www.lenovo.com/accessibility
Tastenkombinationen
Die folgende Tabelle enthält Tastenkombinationen, die bei der einfacheren Benutzung des Computers
helfen können.
Anmerkung: Je nach Tastatur stehen möglicherweise nicht alle der folgenden Tastenkombinationen zur
Verfügung.
Tastenkombination
Taste mit dem Windows-Logo + U
Rechte Umschalttaste für acht Sekunden drücken
Umschalttaste fünfmal drücken
Zahlenblocktaste (Num) für fünf Sekunden drücken
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ThinkCentre M800 und M900 Benutzerhandbuch
Funktion
Center für erleichterte Bedienung öffnen
Filtertasten aktivieren oder deaktivieren
Einfingertasten aktivieren oder deaktivieren
Vorzeichenwechseltaste aktivieren oder deaktivieren