2.4
Einstellungen des Rudergerätes
Sicher aufsitzen
1.
Stellen Sie sich in Grätschstellung über die Laufschiene.
2.
Positionieren Sie den Sitz direkt unter sich.
3.
Stellen Sie beim Hinsetzen sicher, dass der Sitz sich nicht bewegt hat.
Rudergriff
HANDLEBAR
HANDLEBAR
Rudergriffhalterung
Rudergriffhalterung
Wenn Sie Ihr Training beendet haben, denken Sie daran den Rudergriff in die Halterung einzuhaken.
119
HOLDER
001
HANDLEBAR
Rudergriffhalterung
HOLDER
Rudergriff
HA
NDLEBAR
17 17