Ningbo Speedrunner 5000 Bedienungsanleitung Seite 8

6.2 Betätigen Sie die "PROG" Taste "user de ned programs", um in das benutzerbe-
zogene Programm zu wechseln. Es hat drei Arten C1-C3. Tre en Sie Ihre Wahl.
Wenn Sie "Mode" nochmals drücken, verlassen Sie die Auswahl. Sie können in der getro enen
Auswahl laufen. Auch nach dem Abschalten bleiben die Aufnahmen gespeichert.
6.2.1 "User de ned program" benutzerde niert
Im Modus "User de ned program" haben Sie drei eigene Unterprogramme (C1~C3),
um die Geschwindigkeit und die Steigung pro jeder Minute einzustellen. Programm-
auswahl (C1,C2 oder C3), dann mit "Mode" bestätigen. Drücken Sie jetzt "speed up"
bzw. "speed down" Taste, um die gewünschte Geschwindigkeit auszuwählen (Bereich
von 1~22 km/h). Nun betätigen Sie die "incline up" bzw. "incline down" Taste, um die
Steigung stu g (von "0-22") einzustellen. Dann drücken Sie die "Mode" Taste erneut,
um die Minuten einzustellen. Nachdem die Geschwindigkeiten und die Steigung ein-
gestellt sind, können Sie "Start" drücken und das Programm startet. Falls Sie nur die
ersten Minuten eingestellt oder nicht eingestellt haben, werden die verbliebenen Mi-
nuten im Standard- Status laufen. Der Standard sind 3 km/h und die Steigung ist "0".
6.3 Wenn Sie die "PROG" Taste nochmals drücken, gelangen Sie in die "99 direct selected pro-
grams" wo 99 Programme hinterlegt sind "P1-P99". Die ersten 50 sind ohne Steigung, die
verbleibenen 49 mit Steigung. Bitte tre en Sie Ihre Auswahl mit bedacht.
(7) "bodyfat" Body Mass Index (BMI)
Im "ready condition", betätigen Sie diese Taste um Ihren BMI-Wert festzustellen. Ein Mal drücken
und es wird "1" im Zeitfenster angezeigt. Die "1" zeigt das (SEX/Geschlecht) an, die "speed up" und
"speed down" Taste betätigen, um "man"(1= Mann) oder "woman"(2= Frau) festzulegen.
Erneut die "Mode" Taste drücken und es wird "2"(bedeutet AGE/Alter) im Zeitfenster angezeigt.
Betätigen der "speed up" und "speed down" Taste, um Ihr Alter festzulegen (von 10-99 Jahren).
Voreingestellt sind 25 Jahre.
Nochmaliges betätigen der "Mode" Taste und es wird "3"(bedeutet HEIGHT/Größe) im Zeitfenster
angezeigt. Durch Drücken der "speed up" und "speed down" legen Sie Ihre Größe im Zeitfens-
ter fest (von 50-250 cm). Voreingestellt ist 170 cm.
Erneut die "Mode" Taste drücken und es wird die "4"(bedeutet WEIGHT/ Gewicht) im Zeitfenster
angezeigt. Durch Drücken der "speed up" und "speed down" Taste können Sie Ihr Gewicht im Zeit-
fenster einstellen (von 20-150 kg). Voreingestellt sind 60 kg.
Nochmals die "Mode" Taste drücken und "5" wird im Zeitfenster angezeigt, und nun wird der
BMI-Wert im Zeitfenster angezeigt. Nun betätigen Sie die "Mode" Taste erneut, um das Programm zu
verlassen.
Erklärung:
(8) "Mode" / Modus
Drücken Sie diese Taste, um die Zeit, Entfernung und Kalorie entsprechend einzustellen. Mit betäti-
gen der "speed-up" oder "speed-down" Taste stellen Sie die Werte wie Zeit, Entfernung und Kalorie
ein. Nun drücken Sie die "start" Taste, das Lau and fängt mit 1.0 km/h an. Das Lau and wird nach
der voreingestellten Laufzeit nach unten zählen und bei "0" anhalten.
BMI < 19: viel zu dünn
BMI 19-25: normal
BMI 26-30: Übergewicht
BMI > 30: zu dick
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