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Verwandte Anleitungen für EagleFit HOME EMS System
Inhaltszusammenfassung für EagleFit HOME EMS System
- Seite 1 Anleitung eaglefit® HOME EMS System...
- Seite 2 Netzadapter. Während des Aufladens leuchtet die Anzeige der POWERBox blau. Ist der Akku vollständig aufgeladen, leuchtet die Anzeige grün. Erster Start Am ersten Bildschirm klicken Sie bitte auf „eaglefit“ in der Mitte, damit Sie zur Auswahl der Profile kommen. Unter „Profilen“ können Sie später Ihre gesamten Einstellungen speichern. Sie können beliebig viele Profile erstellen.
- Seite 3 Profil oder fügen Sie ein Profil hinzu, unter welchem Sie im weiteren Verlauf die Einstellungen (Impulsstärke je Muskel, etc.) speichern können. (siehe auch Hilfe: https://www.eaglefit.de/HOME_EMS/hilfe.pdf) Nach Drücken von „OK“ gelangen Sie mit den voreingestellten Einstellungen des grün hinterlegten Profils zum Hauptbildschirm. Unter dieser Einstellung werden Änderungen ebenfalls gespeichert, wenn Sie den Hauptbildschirm später mit...
- Seite 4 Im Hauptbildschirm können sie die Stärke der einzelnen Elektrodenpaare einstellen, einzelne Elektroden an / ausschalten und mit dem Menüsymbol links unten ins Menü für die Parameter gelangen. Damit das Training startet, bitte die Starttaste (im Bild oben noch grau, da Bluetooth nicht verbunden ist) drücken. Erklärung der App Die App ist so aufgebaut, dass Sie auf jedem Endgerät beliebig viele Profile anlegen können.
- Seite 5 Zur ersten Anmeldung klicken Sie auf „Profil erstellen“. Herstellung der Verbindung mit Bluetooth Eine Kommunikation zwischen App und Ihrer POWERBox wird aufgebaut, wenn eine Bluetooth-Verbindung hergestellt ist. Um die Bluetooth-Verbindung herzustellen, klicken Sie bitte beim ersten Mal auf „Bluetooth“ oben rechts. Im folgenden Bildschirm wählen Sie „Scan“.
- Seite 6 Voraussetzungen, dass Sie eine Bluetooth-Verbindung herstellen können: - Die POWERBox muss aufgeladen und eingeschalten sein. Sie erkennen dies durch ein helles Leuchten der grün/blauen LED. - Schalten Sie die POWERBox ein, indem Sie den Knopf (eine leichte Vertiefung in der Mitte) für 2 Sekunden drücken.
- Seite 7 Stellt die ausgewählten (grün markierter Kreis) Muskelgruppen eine Stufe niedriger. Start / Pause Muskelgruppe einschalten (grün), oder ausschalten (grau) Oben rechts befindet sich die Akkuanzeige der POWERBox. Mittig ist die Trainingszeit, welche hier bei 20:00 startet und einen Countdown nach unten zählt.
- Seite 8 Parameter Die Pulsdauer (z.B. 4 Sekunden), Pause (z.B. 2 Sekunden) und Trainingsdauer können Sie bei jedem Programm einstellen. Die Frequenz und Pulsweite sind bei allen Programmen, außer im „Individuell“-Mode fest hinterlegt. Sie gelangen zu den Parameter-Einstellungen, indem Sie im Hauptbildschirm auf das Menü-Symbol klicken.
- Seite 9 Bedeutung der Einstellmöglichkeiten unter „Parameter“ „Pulsdauer“: Dauer des Impulses während des Trainings (symbolisiert durch eine grüne Zahl, die während des Trainings rückwärtsläuft). „Pause“: Länge der Pause in Sekunden während des Trainings (symbolisiert durch eine rote Zahl, die rückwärtsläuft). „Training“: Die Dauer des gesamten Trainings in Minuten. „Frequenz“: Die Anzahl der Impulse während einer Sekunde.
- Seite 10 „Entspannung“ ist – wie der Name sagt, für die Entspannung da. Sie können dieses Programm nutzen, um sich nach einem anstrengenden Training (mit oder ohne EMS) für 5 bis 10 Minuten zu entspannen, oder auch nach einem anstrengenden Tag das Programm für 10 bis 30 Minuten bei moderater Einstellung einfach auf dem Sofa genießen.
- Seite 11 Start des Trainings Startbildschirm Zu Beginn des Trainings sind alle Muskelgruppen auf 0 gesetzt und grün hinterlegt. Sie können den Impuls aller grün markierten Muskelgruppen gleichzeitig durch drücken auf „4“ oder „5“ in der Stärke einstellen. Zum individuellen Einstellen einzelner Muskelgruppen, gehen Sie bitte wie folgt vor: Schritt 1: Klicken Sie auf „ALLE“.
- Seite 12 Erklärung der App anhand eines Praxisbeispieles Den eaglefit® HOME EMS Anzug gibt es in den Größen XS bis 4XL. Wichtig ist, dass eine passgenaue Größe gewählt wird, sodass die Elektroden dicht an Ihrem Körper anliegen. Der Anzug wird direkt auf die nackte Haut angezogen, ohne Unterwäsche oder andere (Sport)Bekleidung.
- Seite 13 schließen und mit dem Klettverschluss verbinden. So ist ein automatisches Öffnen ausgeschlossen. Sollte der Anzug an manchen Stellen nicht gut anliegen, nutzen Sie das mitgelieferte Klettband, um den Anzug an dieser/-n Stelle/-n näher auf die Haut zu drücken. Zu Beginn erstellen Sie ein Profil oder wählen ein vordefiniertes Profil aus. Als nächstes aktivieren Sie die POWERBox, indem Sie leicht auf die Einkerbung in der Mitte drücken.
- Seite 14 Intensität nur dann zu verändern, wenn die Impulse eingeschalten sind, da sonst evtl. eine zu hohe Intensität in der „Pause“ eingestellt werden könnte. Nach dem Training den Reißverschluss öffnen und aus dem eaglefit® HOME EMS Anzug aussteigen. Achten Sie darauf, dass alle Klettverschlüsse ordentlich geschlossen sind, da dies ansonsten den Anzug beschädigen könnten.
- Seite 15 HOME EMS System Seite 15...