Diadora DX2 Bedienungsanleitung Seite 72

SRB
Ispravna pozicija za vežbanje: Obratite pažnju na levu
sliku.
Ispravno se popeti: Držedi se za pokretne rukohvate
stanite na pedalu sa strane sprave.
Ispravno sidi: Držedi se za pokretne rukohvate siđite sa
jedne od strana sprave.
Potrebna mišidna masa: Ova sprava namenjena je za
vežbe donjeg dela tela i ona naročito zahteva snažne
mišide na nogama. U kombinaciji sa pokretnim
rukohvatima možete je takođe koristiti za vežbe gornjeg
dela tela i obaviti tako celokupan intezivni trening.
Pažnja 1: Pogrešno i prekomereno treniranje može
ugroziti vaše zdravlje.
Pažnja-2: Pazite na pokretne rukohvate!!
SK
Správná tréningová pozícia: Zobrazuje ju ľavy obrázok.
Správne nastupovanie: Chytíte sa rúčok a nastúpite na
pedál zo stany zariadenia.
Správne vystupovanie: Chytíte sa rúčok a vystúpite na
stranu od zariadenia.
Zaťaženie svalstva: Toto zariadenie je koncipované na
tréning Vašej dolnej časti tela a zaťažuje najmä vrchné a
spodné svalstvo stehien. V kombinácii s pohyblivými
rúčkami môžete trénovať aj vrchnú časť Vášho tela a tak
docieliť celkový intenzívnejší tréning.
Upozornenie-1: Nesprávny tréning a precenenie Vaších
schopností môže viesť k poškodeniu Vášho zdravia.
Upozornenie-2: Dávajte pozor na pohyblivé rúčky!!
E
Posicionamiento adecuado: Por favor, consulte el dibujo
de la izquierda como indicación de la posición correcta
para el entrenamiento.
Montar y desmontar el equipo: Suba por cualquiera de
los lados, el que le sea más cómodo, Asegúrese de
apoyar el peso de su cuerpo en el pie que está en
contacto con el pedal con la posición más baja del pedal
y agárrese del manillar con firmeza.
Principales tipo de ejercicio: Este equipo se centra en la
parte inferior de su cuerpo, y tonificará los músculos del
muslo y la pierna. O puede utilizar el manillar móvil para
ejercitar la parte superior y su total combinado del
cuerpo.
Advertencia-1: un entrenamiento incorrecto y / o
excesivo puede causar riesgo de lesión.
Advertencia-2: Por favor, tenga cuidado con el manillar
móvil.
Downloaded from www.Manualslib.com manuals search engine
PL
Właściwa pozycja podczas dwiczeo: zobacz
rysunek po lewej stronie!
Prawidłowe rozpoczęcie dwiczeo: trzymając się za
ruchome rączki wejdź z boku na pedały i
rozpocznij trening.
Prawidłowe zakooczenie dwiczeo: trzymając się za
ruchome rączki zejdź z przyrządu na bok.
Kształtowane mięśnie: przyrząd skonstruowany
jest do dwiczeo dolnych partii ciała, szczególnie do
górnych i dolnych mięśni ud. Przez włączenie do
dwiczeo ruchomych rączek, możliwy jest trening
zarówno górnych partii ciała jak i całego ciała.
Uwaga 1: Nieprawidłowy albo zbyt intensywny
trening może prowadzid do kontuzji i byd
szkodliwy dla zdrowia!
Uwaga 2: Uwaga na ruchome rączki!
BG
Правилнa тренировъчна позиция: Ръководете
се от лявото изображение.
Правилно качване върху уреда: Хванете
подвижните дръжки за ръце и се качете върху
педалите на уреда отстрани..
Правилно слизане от уреда:
подвижните дръжки за ръце и слезте от уреда
отсрани.
Натоварена мускулатура: Този уред е създаден
за трениране на долната част на тялото и
натоварва главно Вашата
подбедрена мускулатура. В комбинация с
подвижните дръжки за ръце можете да
натоварите и горната част на тялото си и да
проведете една интензивна тренировка за
цялото тяло.
Внимание-1: Погрешното
натоварване може да навреди на Вашето
здраве.
Внимание-2: Пазете се от подвижните дръжки
за ръце!!
Хванете
бедрена и
и прекалено